3 erreurs que les gens heureux font

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La plupart des gens aiment le bonheur. Dans une enquête internationale, les participants ont estimé que le bonheur, en moyenne, était plus souhaitable que de tomber amoureux, d'être beau, de gagner de l'argent ou d'aller au paradis. Ce n'est pas une surprise: le bonheur ne se sent pas seulement bien, il est associé à une foule d'avantages réels. Des études sur les bienfaits du bonheur ont mis en évidence une meilleure santé, de meilleures relations, un travail plus productif et mieux rémunéré, une plus grande générosité et d'autres résultats souhaitables.

C'est une erreur, cependant, de croire que le bonheur est tout à fait bon, ou que les gens devraient se sentir heureux tout le temps. La recherche émergente suggère que l'émotion la plus fragile de la vie a quelques inconvénients:

1. Les gens heureux peuvent être des penseurs paresseux.

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Les gens heureux sont plus susceptibles d'utiliser des raccourcis cognitifs et des approximations lorsqu'ils pensent au monde. Dans une étude, par exemple, les chercheurs ont utilisé un paradigme classique: ils ont présenté aux participants une liste de 15 mots liés à un thème (fatigue, lit, repos, etc.) et ont demandé aux participants de se rappeler la liste du mieux possible. à une liste distincte et identifiant les mots originaux. Les chercheurs difficiles incluent certains faux articles liés au thème tels que "dormir" qui n'apparaissait jamais sur la première liste. Les personnes heureuses étaient 50% plus susceptibles que leurs homologues d'identifier par erreur ces mots.

2. Les gens heureux peuvent être trop confiants.

Les gens heureux sont plus susceptibles de projeter leur propre vision du monde sur les autres. Dans une étude, des chercheurs ont enregistré un premier groupe de personnes qui prenaient quelque chose de valeur dans une enveloppe ou le laissaient intact. Ensuite, le deuxième groupe de personnes – les participants à la recherche – a regardé les vidéos dans lesquelles toutes les personnes d'origine ont nié avoir pris le contenu de l'enveloppe. Ils ont été capables de détecter les menteurs environ 50% du temps. Lorsque les chercheurs ont induit artificiellement une humeur négative, cependant, les gens ont pu repérer la tromperie au-dessus des niveaux de chance (62% du temps).

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3. Les gens heureux sont moins persuasifs.

Il y a des années, le chercheur Bob Cialdini a identifié des concepts associés à la persuasion: la rareté, l'expertise, et ainsi de suite. Un élément de communication persuasive est clair, concret, des arguments détaillés. Exactement les choses que les gens heureux sont enclins à glacer. Dans trois études, les juges ont évalué les arguments sur les questions de tous les jours tels que l'allocation de l'argent des impôts. Les personnes heureuses étaient évaluées à environ 25% moins impressionnantes et 20% moins détaillées que leurs homologues plus négatives.

Cela signifie-t-il que nous devrions tous échanger nos sourires contre les froncements de sourcils? Bien sûr que non.

Le bonheur confère de nombreux avantages importants – et cela fait du bien. L'astuce consiste à reconnaître que le bonheur n'est pas la seule émotion légitime et que d'autres états émotionnels sont plus appropriés pour certaines situations. Nous appelons cela «flexibilité psychologique», et c'est une caractéristique fondamentale de la santé psychologique et du succès.

Dr. Robert Biswas-Diener est un chercheur et un formateur. Il est fasciné non seulement par le bonheur mais aussi par les aspects difficiles de la psychologie humaine et a écrit sur ces sujets dans son prochain livre, co-écrit avec le Dr Todd Kashdan: L'envers de votre côté obscur: Pourquoi être tout votre soi juste votre "bon" self-drives succès et l'accomplissement est disponible auprès d'Amazon, Barnes & Noble, Booksamillion, Powell ou Indie Bound.