Si vous êtes l'un des 18 millions d'Américains qui souffrent d'apnée obstructive du sommeil (OSA), vous savez que l'une des formes les plus utiles de traitement est la machine CPAP. Les personnes atteintes d'AOS cessent de respirer à plusieurs reprises pendant leur sommeil, souvent pendant une minute ou plus et des centaines de fois au cours d'une même nuit. CPAP signifie Continuous Positive Airway Pressure (pression positive continue des voies respiratoires) – le CPAP fonctionne comme un aspirateur en marche arrière en poussant de l'air dans la gorge d'une personne pendant qu'elle dort pour l'aider à garder ses voies respiratoires ouvertes. Sans traitement, les personnes souffrant d'apnée du sommeil souffrent d'un sommeil de mauvaise qualité et d'une privation de sommeil chronique, ce qui entraîne des problèmes de santé pouvant mettre leur vie en danger: prise de poids, diabète et problèmes cardiovasculaires. Les avantages de l'utilisation de CPAP sont assez clairs.
Il est essentiel d'utiliser régulièrement une machine CPAP si vous avez OSA, mais c'est plus facile à dire qu'à faire pour beaucoup de gens. Je sais par mes patients que les problèmes que beaucoup de gens éprouvent avec le CPAP sont d'obtenir un masque confortable. En fait, un éditorial d'un médecin du magazine Sleep Review décrit non seulement ce problème, mais il offre une solution géniale – mais ce n'est peut-être pas ce à quoi vous vous attendez. Dr Edward Michaelson suggère d'utiliser une casquette de baseball ordinaire comme un moyen de rendre votre machine CPAP plus confortable.
Il qualifie son innovation de «tour du chapeau» parce qu'il y a trois façons de l'aider (tout comme une personne qui marque trois buts consécutifs au hockey aurait réussi un «tour du chapeau»):
Tout cela est une bonne nouvelle pour les personnes qui trouvent que leurs masques CPAP tombent souvent. En fait, le Dr Michaelson écrit qu'il a d'abord examiné cette utilisation alternative d'une casquette de baseball parce que sa barbichette rendait la plupart des masques CPAP difficiles à porter – parler de médecine innovante! J'ai vu cet éditorial et je ne pouvais pas laisser passer l'occasion de bloguer sur quelque chose qui m'a fait réfléchir à de nouvelles façons de régler d'anciens problèmes – c'est tellement simple (et plutôt drôle).
Ce "tour du chapeau" ressemble à un vrai score.
Fais de beaux rêves,
Michael J. Breus, PhD
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