Monde de Psychologie

Articles of crise de panique

Guide du patron pour créer un milieu de travail mentalement sain

Tout le monde peut développer une maladie mentale. Mais ces stratégies peuvent réduire le risque. Source: TorwaiStudio / Shutterstock Beaucoup de chefs d’entreprise pensent que la santé mentale des employés ne les concerne pas. Mais la façon dont les employés pensent, ressentent et se comportent a une incidence sur tous les aspects, de la productivité […]

Gérer l’anxiété: une approche en 3 étapes

La clé pour gérer votre anxiété est d’apprendre à ne pas l’écouter. Source: unsplash Bien qu’il existe différentes formes de troubles anxieux, il existe 3 symptômes principaux (en plus de vous faire sentir misérable) que la plupart des gens remarquent. La première est que vos pensées sont toujours tournées vers l’avenir – les hypothèses, et […]

Quand la conscience ne suffit pas

Pourquoi la méditation de pleine conscience n’est pas un substitut à la psychothérapie Source: Licence Geralt Pixabay, gratuite pour un usage commercial Par Rande Brown, LCSW Dans son livre intitulé Mixing Minds: Le pouvoir des relations entre psychanalyse et bouddhisme (2010), Pilar Jennings note qu ‘«il est très possible d’avoir une vie spirituelle profonde et […]

Donc, vous avez besoin de santé mentale ou de désintoxication?

Naviguer dans le processus de recherche d’un traitement pour vous ou un être cher. Donc, vous avez besoin d’une réadaptation en matière de drogue ou de santé mentale. Un million de pensées vous traversent la tête, dont la moindre n’est pas “Pourquoi moi?” “Comment?” Et “combien”. Il y a sans doute des vies en jeu […]

Est-ce un trouble panique ou autre chose?

Vivre des attaques de panique ne signifie pas que vous avez un trouble panique. J’ai souvent des gens qui venaient à moi-même se diagnostiquer eux-mêmes comme ayant un trouble panique parce qu’ils avaient des attaques de panique. Bien que certaines personnes aient raison, tout aussi souvent, elles ont tort. Source: Photo par Abigail Keenan sur […]

C’est l’heure d’été et j’ai besoin de café

Beaucoup utilisent le café, avec ses terpènes et la caféine, pour faire face au changement d’heure. C’est le week-end après le début de l’heure d’été. Ce “printemps en avant” dans le temps a signifié que j’ai commencé à quitter le bureau avant le coucher du soleil, ce qui est bien, mais je n’ai vraiment pas […]

Ensemble, nous élevons

Nous bénéficions tous de la réduction de la stigmatisation liée à la santé mentale. Source: Université Loyola Récemment, j’ai été invité à l’Université Loyola de Chicago pour prononcer l’allocution principale lors de leur 2018 Wellness Summit. J’ai été honoré par l’occasion et je voulais partager mes remarques sur l’intersectionnalité et la santé mentale, en particulier […]

Quand la survie n’est pas en jeu: le mystère du trouble panique

Le trouble panique est et peut être invalidant, mais le traitement est assez efficace. Source: Photo Canstock / Pinkbadger Imaginez que vous traversiez une rue et que vous êtes presque frappé par un énorme camion Mack. Vous sautez de chemin. Votre cœur bat et bat fort, vous transpirez, vous tremblez, vous hyperventilez et vous êtes […]

La menace des crises d’anxiété et de panique

La tourmente intérieure qui peut voler votre tranquillité d’esprit. Source: Willee Cole / Bigstock Aujourd’hui, je vais me concentrer sur une demande soumise par un lecteur de mon blog de site Web qui pose des questions sur l’anxiété de performance et les attaques de panique. Ce sont de très bonnes questions et fréquentes chez les […]

TSPT chez les militaires: une entrevue avec une femme militaire

À mesure qu'un nombre croissant de soldats reçoivent un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (TSPT), le besoin de comprendre cette expérience complexe et troublante grandit. Afin de mieux comprendre ce que vivent les soldats, j'ai interviewé la femme d'un ancien combattant qui a reçu un diagnostic de trouble de stress post-traumatique. Shelly n'est pas […]
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