Guide du patron pour créer un milieu de travail mentalement sain

Tout le monde peut développer une maladie mentale. Mais ces stratégies peuvent réduire le risque.

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Beaucoup de chefs d’entreprise pensent que la santé mentale des employés ne les concerne pas. Mais la façon dont les employés pensent, ressentent et se comportent a une incidence sur tous les aspects, de la productivité à la communication en passant par leur capacité à maintenir la sécurité sur le lieu de travail.

Aider les employés à améliorer leur santé mentale pourrait être l’une des mesures les plus importantes qu’un employeur puisse prendre pour améliorer le bien-être d’un individu, ainsi que la santé de l’ensemble de l’organisation.

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Le coût de la maladie mentale

Dans un monde où un Américain sur cinq est atteint d’une maladie mentale pouvant être diagnostiquée, il est important que les chefs d’entreprise agissent.

Selon le Centre pour la prévention et la santé, le coût de la maladie mentale et de la toxicomanie coûte aux employeurs entre 79 et 105 milliards de dollars par an.

L’absentéisme, une productivité réduite et une augmentation des coûts des soins de santé ne sont que quelques-unes des façons dont les problèmes de santé mentale coûtent de l’argent aux employeurs.

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De toute évidence, un milieu de travail sain ne préviendra ni ne réduira tous les problèmes de santé mentale. La génétique, l’expérience de vie et les traumatismes passés jouent tous un rôle dans le développement de la maladie mentale.

Cependant, les employeurs peuvent prendre des mesures pour aider les employés à développer leur force mentale afin de rester en aussi bonne santé que possible.

Voici plusieurs stratégies que les dirigeants d’entreprise peuvent utiliser pour créer un lieu de travail mentalement sain:

1. Promouvoir un équilibre travail / vie

Féliciter les employés qui travaillent tard et qui arrivent tôt, ou s’attendre à ce qu’ils travaillent de chez eux le soir nuit à votre entreprise à long terme. Sans un bon équilibre entre le travail et la vie personnelle, la productivité risque de baisser et les employés risquent davantage de s’épuiser.

Insistez pour que les employés prennent des vacances régulières où ils peuvent se débrancher du bureau. Ne vous attendez pas à ce que tout le monde réponde à un courriel 24 heures sur 24.

Encouragez tout le monde à développer une vie riche et bien remplie en dehors du bureau. Les personnes qui ont un passe-temps, passent du temps avec leurs proches et prennent le temps de s’occuper d’elles-mêmes font de meilleurs employés.

2. Discutez de la santé mentale en milieu de travail.

N’ayez pas peur de soulever des problèmes liés au stress, à la dépression, à l’anxiété ou à une autre maladie mentale. Dites clairement que tout le monde a parfois du mal à rester en bonne santé mentale.

Éduquez les gestionnaires sur les signes de problèmes de santé mentale et formez-les à réagir de manière appropriée. Une conversation bienveillante entre un superviseur et un employé pourrait contribuer à encourager une personne à obtenir de l’aide.

3. Offrir des outils de dépistage gratuits.

La plupart des problèmes de santé mentale ne sont pas traités car les employés ne reconnaissent pas les signes et les symptômes. Ils peuvent faire passer leurs problèmes comme du «stress» ou tenter de se convaincre que leurs problèmes disparaîtront d’eux-mêmes.

Mental Health America propose des outils de dépistage gratuits qui peuvent aider les employés à évaluer anonymement leurs facteurs de risque. Les employés qui reconnaissent être à risque de contracter certains problèmes, tels que la dépression ou l’anxiété, sont plus susceptibles de se faire soigner.

4. Parlez souvent des avantages du PAE.

Il est important d’offrir un avantage du PAE permettant aux employés d’accéder gratuitement à quelques séances de thérapie. Cependant, beaucoup d’entreprises ne passent pas assez de temps à rappeler aux employés qu’ils doivent avoir accès à ces services.

Rappelez à vos employés d’utiliser le PAE et rappelez-leur souvent leurs avantages.

Qu’un employé connaisse des problèmes conjugaux ou de l’insomnie, les PAE peuvent aider les employés à résoudre les problèmes qui nuisent à leur rendement. Mais ils ont besoin d’être rassurés sur le fait que c’est gratuit et totalement confidentiel.

5. Faites du bien-être une priorité.

L’exercice, une alimentation saine et la participation à des activités de loisirs sont quelques moyens simples de développer la force mentale et d’améliorer la santé mentale.

Donc, donnez la priorité à aider les gens à développer de bonnes habitudes. Que vous offriez des incitatifs aux employés qui participent à des programmes de bien-être ou que vous offriez une adhésion gratuite à un gymnase, faites du mieux-être une priorité absolue pour votre organisation.

6. Fournir des événements en service.

Fournissez aux employés des formations continues sur les soins personnels, la gestion du stress et la résilience.

L’embauche d’un thérapeute pour organiser des ateliers d’une demi-journée plusieurs fois par an pourrait contribuer grandement à prévenir les problèmes et à souligner l’importance de l’élaboration de stratégies saines dans votre vie quotidienne.

Ces formations en cours d’emploi pourraient permettre à l’entreprise d’économiser de l’argent à long terme tout en aidant également les employés à atteindre leur plein potentiel.

7. Soutenez les efforts des employés pour obtenir de l’aide.

Bien que la plupart des employés n’hésitent pas à prendre du temps pour aller chez le dentiste, beaucoup d’entre eux hésiteront probablement à répondre à leurs besoins en matière de santé mentale. Indiquez clairement que vous soutenez les efforts des employés pour prendre soin de leur esprit de la même manière que vous voulez qu’ils prennent soin de leur corps.

Qu’il s’agisse de permettre à un employé de participer à une journée sur la santé mentale ou d’offrir un horaire de travail flexible pour permettre à une personne d’assister aux rendez-vous de thérapie, précisez que vous ne pénaliserez personne pour avoir pris soin de sa santé mentale.

8. Réduire la stigmatisation.

Parler de la gestion du stress, des soins auto-administrés et de la santé mentale lors de réunions et de communications par courrier électronique peut réduire la stigmatisation associée à la maladie mentale.

Lorsque les employés ont confiance que vous ne les qualifiez pas de «fous» pour une attaque de panique ou que vous ne les congédiez pas lorsqu’ils souffrent de dépression, ils seront plus disposés à se faire soigner. Et heureusement, la plupart des problèmes de santé mentale sont très traitables.

Faites des pas à pas, un pas à la fois

Il faudra probablement un certain temps avant que nous commencions à traiter les maladies mentales de la même manière que nous traitons les maladies physiques. Mais d’ici-là, vous pouvez commencer à promouvoir la force mentale et le bien-être psychologique un petit pas à la fois.

Cet article a paru à l’origine sur Inc.com.