Monde de Psychologie

Articles of épuisement professionnel

Que faire si vous avez une dépendance au travail

Vous trouvez-vous de manière compulsive en train d’essayer d’atteindre et d’être productif? Vous trouvez-vous de manière compulsive en train d’essayer d’atteindre et d’être productif? Vous avez à peine terminé une tâche avant de penser à la suivante. Vous travaillez dur pour effacer les tâches de votre liste de tâches, puis vous la remplissez immédiatement à […]

Pourquoi le manque de frontières peut conduire à l’épuisement professionnel

De mauvaises limites au travail réduiront la productivité et augmenteront le risque d’épuisement professionnel. Source: rawpixel / Pixabay En tant qu’entraîneur, je travaille avec une variété de dirigeants (des cadres moyens aux cadres supérieurs), en les aidant à réduire leur stress, à améliorer leur équilibre entre vie professionnelle et personnelle et à fonctionner plus efficacement. […]

Quand la personne avec qui vous êtes en compétition est votre ami

Comment gérer les amitiés au bureau et la compétition avec une intelligence émotionnelle. La recherche montre généralement que le fait d’avoir des amis au travail peut augmenter la productivité et l’engagement. Cependant, une étude récente menée par les chercheurs de Wharton, Julianna Pillemer et Nancy Rothbard, révèle qu’il peut y avoir un côté sombre à […]

Avez-vous “Musturbate” ou “devrait” sur vous-même?

Le nom de Musturbation a été inventé par le regretté Albert Ellis, qui a développé le REBT. Levez la main si vous faites partie des légions de personnes atteintes d’une maladie psychologique connue sous le nom de « musturbation» – répondant aux exigences des autres, du monde et du discours négatif sur soi-même – également […]

Katrina et Mardi Gras m’ont aidé à trouver une nouvelle vie normale au milieu du cancer

Stratégies pour apprendre à vivre des moments de souffrance et de difficultés. Source: Patrick Black Jr. sur Pixabay Il y a quatorze ans cette semaine, les habitants de la côte du golfe se préparaient à célébrer le mardi gras. Je venais de déménager dans le sud du Mississippi six jours avant que l’ouragan Katrina frappe […]

La superfluidité et la synergie de vos quatre hémisphères cérébraux

La connectivité cérébrum-cervelet facilite la fluidité physique et cognitive. Cette illustration du début du XXe siècle montre l’inter-connectivité des quatre hémisphères cérébraux (les deux hémisphères cérébraux et les deux hémisphères cérébelleux) d’en bas. Cérébelleux est le mot apparenté à cérébral et signifie «se rapportant au cervelet ou situé dans celui-ci». Source: Wikipedia / domaine public […]

2 thérapies expressives qui peuvent vous aider à guérir

Pour certains, la musique et les arts contribuent à la croissance et à la transformation personnelles. Source: Pixels bruts L’art-thérapie expressive combine la psychologie et le processus créatif pour favoriser la croissance émotionnelle et la guérison. Pour certains, la musique et les arts sont des outils thérapeutiques pouvant contribuer à la croissance et à la […]

Qu’est-ce que la gratitude? Quelle différence cela fait-il de le ressentir?

La recherche et la psychothérapie révèlent des informations surprenantes sur la gratitude. Il ne fait aucun doute que la vie dans le monde d’aujourd’hui peut se sentir submergée par les responsabilités, le stress et les problèmes à gérer. À tel point que vous vous rappelez probablement «d’arrêter et de sentir les roses», parfois. Vous pourriez […]

Impact des problèmes de santé mentale non reconnus sur les médecins américains

Une nouvelle recherche met en évidence la négligence systémique de la santé mentale des médecins. Le bon médecin traite la maladie; le grand médecin soigne le patient qui a la maladie. — William Osler Médecin, guéris-toi toi-même La médecine est un métier difficile, extrêmement gratifiant et terriblement exigeant. J’aime être médecin, j’aime aider les gens […]

Les leçons de la vie sont partout si vous savez où regarder

La boxe et les trois P Source: pixabay / andreas160578 L’un des points forts de l’éternel étudiant de la vie est que si vous êtes ouvert à apprendre, vous pouvez trouver des leçons de vie partout. J’ai toujours été une personne active et j’aime garder mon esprit et mon corps en aussi bonne santé que […]
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