Enseignez à votre athlète enfant des perspectives saines

De nos jours, les parents semblent avoir la possibilité de réussir dans les sports et dans toutes les autres activités de performance (p. Ex. L'école, les arts de la scène). De nombreux jeunes athlètes reçoivent une aide supplémentaire de leurs entraîneurs personnels, d'entraîneurs privés et de camps d'entraînement. Ils ont la possibilité de développer toutes les compétences sportives nécessaires pour réussir. Beaucoup de parents dépensent des milliers de dollars chaque année pour soutenir les rêves athlétiques de leurs enfants.

Malgré tout ce que tant de parents font pour les activités athlétiques de leurs enfants, ils échouent souvent à leur fournir ce que je crois être beaucoup plus important que les entraîneurs privés et les camps sportifs pour leur succès sportif et servent de fondement à tous les autres efforts: . Les enfants sont laissés à eux-mêmes pour trouver cette pièce insaisissable du puzzle du succès sportif et beaucoup ne le font pas. Le résultat? Beaucoup d'enfants n'atteignent pas leurs objectifs parce qu'ils n'ont pas les attitudes qui leur permettent de mettre à profit toutes leurs compétences physiques, techniques et tactiques. Étant donné les défis inévitables du sport, la capacité de développer et de maintenir une perspective saine face aux nombreux défis auxquels ils devront faire face à l'intérieur et à l'extérieur de leur sport est essentielle au succès dans les sports et la vie.

Amour propre

La capacité de vos enfants à avoir une perspective saine commence par une base solide dans leur sentiment d'être aimé, sûr et compétent, en d'autres termes, leur estime de soi. Si les enfants se sentent valorisés et capables simplement pour ce qu'ils sont, ils sont plus susceptibles d'aborder leur sport avec confiance et engagement et sans doute, sans inquiétude ou sans peur.

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Une autre partie importante de l'estime de soi est l'appropriation de leurs sports. Si les enfants sont motivés par la passion, la motivation et la détermination plutôt que par la pression de leurs parents, ils verront leur participation sportive comme un défi à relever. poursuivre au lieu d'une menace à éviter.

Malheureusement, de nombreux jeunes athlètes voient leur participation sportive non pas comme une partie de leur vie, mais plutôt comme la vie elle-même. Donc, chaque fois qu'ils marchent sur le terrain de jeu, ils mettent leur vie (ou, plus précisément, la vie de leur amour-propre) sur la ligne. C'est une expérience vraiment menaçante qui mènera inévitablement à l'échec, à la déception et à la honte. Votre but est d'aider vos enfants à voir que leur sport devrait être une partie saine de votre estime de soi, mais qu'ils seront toujours aimés et appréciés, peu importe le résultat.

Si vos enfants ont la bonne perspective, vos enfants auront également une réaction émotionnelle plus positive au sport. Au lieu de la frustration, de la colère et de la peur qui dominent leur vie sportive, des émotions positives comme l'excitation, la joie, la fierté et l'inspiration les propulseront vers leurs objectifs. Cette perspective saine les aidera également à réagir de manière constructive aux obstacles et aux revers inévitables qu'ils connaîtront lorsqu'ils poursuivront leurs objectifs sportifs.

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Succès et échec

Il existe de nombreuses perspectives malsaines sur le succès et l'échec qui peuvent nuire aux efforts de vos enfants pour réussir. L'un des plus dommageables est l'idée que les succès n'échouent jamais et que les échecs échouent toujours. Pourtant, la réalité est que les «succès» échouent beaucoup plus souvent que les «échecs». Les personnes qui échouent échouent plusieurs fois et abandonnent. Mais les succès échouent plusieurs fois, apprennent des échecs et commencent à réussir à cause de ce qu'ils ont appris. Avec le temps, les nombreux échecs et les leçons apprises permettent aux succès de réussir régulièrement. Apprendre à échouer et apprendre de l'échec sont des perspectives essentielles à la réussite et peuvent agir comme un tampon émotionnel pour les nombreux défis du sport.

L'échec fournit des avantages tels que des informations sur les progrès sportifs de vos enfants. L'échec est le meilleur moyen pour vos enfants de voir clairement les domaines à améliorer. L'échec indique également à vos enfants ce qu'il ne faut pas faire dans leurs efforts, ce qui réduit les possibilités de ce qu'ils doivent faire pour réussir. Et l'échec enseigne les leçons essentielles de la persévérance et la capacité à surmonter les revers.

Vivre seul l'échec, cependant, n'aidera pas vos enfants à réussir. Trop d'échecs et vos enfants se décourageront, perdront confiance et motivation, et viendront voir la réussite comme une expérience désagréable à éviter.

Vos enfants doivent également connaître le succès parce que, s'ils sont combinés avec une perspective saine, le succès peut fournir des leçons inestimables pour la poursuite de leurs objectifs sportifs. Le succès renforce la confiance et la confiance en vos enfants, ce qui les aide à surmonter l'adversité et les obstacles sur la route de leurs objectifs. Il valide le dévouement, le travail acharné, la patience et la persévérance que vos enfants consacrent à leurs objectifs. Le succès agit pour les motiver à des niveaux plus élevés de réussite. Le succès génère également des émotions positives, telles que l'excitation, la joie, la fierté et le bonheur, qui renforcent encore leur confiance, leur motivation et leur passion pour leur sport.

Dans cette perspective, le succès n'est pas tellement enivrant qu'il inhibe la poursuite de la croissance, et l'échec n'est pas une perte si monumentale que cela diminue le désir de vos enfants de poursuivre le succès. Au contraire, le succès et l'échec sont des éléments inévitables et nécessaires du processus menant à l'accomplissement de leurs objectifs sportifs.

Prise de risque

Comme nous le savons tous, le sport exige que les enfants prennent des risques pour réaliser leurs capacités et atteindre leurs objectifs. Ces risques peuvent inclure essayer une nouvelle technique sans savoir avec certitude si elle va les rendre meilleurs, en utilisant une tactique qui peut ne pas payer, ou en décidant de jeter la prudence au vent et de simplement donner tout ce qu'ils ont.

Prendre des risques est une partie essentielle du développement d'une réaction émotionnelle positive chez votre enfant. Ce n'est que si vos enfants ne sont pas menacés par un échec qu'ils seront prêts à prendre des risques parce que, par leur nature même, les risques augmentent la probabilité d'échec. Si vos enfants considèrent le sport comme un défi à relever, ils comprendront que les risques offrent également la possibilité de réussir encore plus.

La prise de risque permettra à vos enfants de sortir de leur zone de confort, de tester leurs capacités, de prendre confiance en eux-mêmes et d'atteindre de nouveaux niveaux de réussite. Lorsque vous regardez les grands succès dans tous les domaines de la vie, vous voyez aussi de grands preneurs de risques. Ils savent que c'est seulement en prenant des risques que de grandes récompenses sont possibles.

Comme l'a remarqué l'auteur le plus vendu, Leo Buscaglia: «Essayer, c'est risquer l'échec. Mais il faut prendre des risques, car le plus grand danger de la vie est de ne rien risquer. La personne qui ne risque rien, ne fait rien, n'a rien et n'est rien. Ils peuvent éviter la souffrance et le chagrin, mais ils ne peuvent pas apprendre, se sentir changer, grandir, aimer et vivre. Seule une personne qui risque est libre. "Maintenant, c'est une perspective à vivre!

Erreurs

La façon dont vos enfants comprennent la signification des erreurs aura un effet dramatique sur leur capacité à s'améliorer et à réussir dans leurs sports. Comme le déclare le poète Nikki Giovanni: «Les erreurs sont une réalité de la vie. C'est la réponse aux erreurs qui compte. »Malheureusement, les parents communiquent parfois un message très différent. Que se passe-t-il si vous transmettez à vos enfants que les erreurs sont mauvaises et qu'elles les reflètent mal? Vous les placez dans l'étau d'être attendu à poursuivre le succès – ce qui implique inévitablement faire des erreurs – mais sachant qu'ils seront critiqués pour leurs erreurs. Vos enfants peuvent alors avoir peur de commettre les plus petites erreurs et finir par croire que s'ils commettent une erreur, ils seront déçus. Selon le Dr John Gray: «S'attendre à ce que les enfants ne commettent pas d'erreurs leur donne un message cruel et inexact sur la vie. Cela établit une norme qui ne peut jamais être respectée. "

Beaucoup de parents et leurs enfants ont une perception négative des erreurs malgré le fait que les athlètes les plus performants du monde commettent régulièrement des erreurs. Serena Williams double fautes, Tom Brady lance des interceptions, LeBron James rate des tirs, et Simone Biles bouge sur la poutre d'équilibre. Parce que les grands athlètes font des erreurs, il est non seulement attendu mais aussi acceptable que vos enfants fassent aussi des erreurs.

Vous devez communiquer à vos enfants que les erreurs sont une partie naturelle et nécessaire de la vie. Vos enfants doivent accepter et apprendre de leurs erreurs. Les erreurs sont des guides sur ce que vos enfants doivent améliorer. Sans eux, l'amélioration sera un processus aléatoire et non dirigé. Les erreurs peuvent dire à vos enfants qu'ils prennent des risques et quittent leur zone de confort. Si vos enfants ne font jamais d'erreurs, ils ne se poussent probablement pas assez fort, ils ne vont pas s'améliorer et ils ne connaîtront jamais de véritable succès.

Adversité

La route du succès est cahoteuse. Il est rempli de nombreux obstacles, reculs et luttes. Une partie de cette adversité est extérieure à vos enfants: des parents trop impliqués, des entraîneurs exigeants, des conditions difficiles, une concurrence acharnée. Des obstacles internes existent aussi, y compris la perte de motivation, le déclin de la confiance, les distractions, les émotions négatives, l'impatience et le désir d'abandonner. Souvent, je vois des parents qui essaient de protéger leurs enfants de l'adversité en croyant que ces difficultés nuiront à leur estime de soi, ralentiront leurs progrès et les empêcheront d'atteindre leurs objectifs.

Pourtant, l'adversité est essentielle pour que les enfants atteignent leurs objectifs parce que c'est seulement en faisant l'expérience de l'adversité qu'ils développeront les compétences nécessaires pour surmonter les défis à l'avenir. "Comment pouvons-nous grandir sans lutte et sans doute et un faux pas ou deux? Si nous épargnons à nos enfants – ou essayons de le faire – nous ne réussirons pas de toute façon; nous finirons par les pousser vers d'autres types de problèmes, le genre que nous n'aurions peut-être pas anticipé », écrit Robert Coles.

Comment vos enfants apprennent à réagir à l'adversité dépend en grande partie de la façon dont vous réagissez à l'adversité, et de la perspective que vous leur apprenez sur les revers inévitables qu'ils connaîtront dans leur vie. Vous devriez être très conscient de vos réactions aux revers de vos enfants. Si vous montrez de la frustration, de la colère ou de la déception quand ils rencontrent des obstacles, vous modéliserez ce comportement pour vos enfants. Si vous restez calme, positif, encourageant et aimant, ils apprendront cette saine réaction de votre part.

Dr Peter Goldenthal suggère les moyens suivants pour aider vos enfants à répondre positivement à l'adversité (plus quelques ajouts de moi):

• Assurez-vous que votre rôle modèle une perspective saine.
• Si vous ne pouvez pas contrôler vos réactions émotionnelles aux réussites et aux échecs sportifs de vos enfants, éloignez-vous d'eux jusqu'à ce qu'ils soient sous contrôle.
• Mettez la situation en perspective: Montrez à vos enfants qu'un revers n'est pas la fin du monde.
• Ne vous précipitez pas à la rescousse: Laissez vos enfants se débrouiller seuls.
• Jouez le positif: Montrez à vos enfants toutes les bonnes choses qui se sont produites en dehors de l'obstacle.
• Suggérer un succès étape par étape: Aidez vos enfants à définir des objectifs en utilisant le revers comme information utile.
• Admettez vos propres erreurs: Partagez avec vos enfants les difficultés que vous avez eu et comment vous les avez surmontés.

Alors qu'est-ce que ce sera? Négliger un élément si fondamental du développement athlétique et personnel de vos enfants et de leur poursuite du succès et les laisser mal préparés pour l'avenir? Ou donner à vos enfants les perspectives nécessaires pour maîtriser les défis du sport et au-delà? La réponse est évidente.

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