Ventiler vos sentiments ne suffit pas
Ventiler la colère ne le réduit pas. Il se sent peut-être bien dans le moment, mais il y a peu de preuves que cela fasse de vous une personne moins fâchée. En fait, plusieurs études ont montré que la ventilation augmente la probabilité qu'une personne agisse sur cette colère, soit par l'expression verbale, soit par […]