5 questions qui pourraient changer votre vie

Source: polinaloves / Shutterstock

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Lorsque vous apprenez à vous poser les bonnes questions, vous devenez immédiatement plus autonome et plus en contact avec vous-même et le monde qui vous entoure. Ce n'est pas une chose facile à apprendre ou à faire, alors voici cinq questions pour vous aider à démarrer.

1. À quoi as-tu l'habitude d'être bon?

Revisiter les choses que vous avez faites en tant qu'enfant ou adolescent peut vous inspirer, renforcer votre cerveau et même soulager la dépression et l'anxiété. Si vous avez joué une petite guitare dans la journée, ramassez-la à nouveau. Aimeriez-vous peindre, mais ne voulez pas sortir et acheter les fournitures d'art dont vous avez besoin pour devenir le prochain Rembrandt? Essayez un livre de coloriage pour adultes. C'est amusant et un peu méditatif. Il ne s'agit pas d'entrer en contact avec votre enfant intérieur; Il s'agit de réapprendre ce qui vous a rendu génial, et d'utiliser cette énergie pour redevenir génial – à tout moment.

2. Quelle est l'étape que vous évitez?

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Tout succès, même sur le plan interpersonnel, nécessite des risques. Si vous évitez de passer à l'étape suivante, l'appeler «procrastination» est auto-destructeur, ou simplement une excuse pour ce qui peut être considéré comme une simple faille. La vraie vérité est que vous pourriez avoir trop peur de bouger. C'est humain – et cela peut aussi être changé. Une fois que vous vous rendez compte de ce dont vous avez peur, vous pouvez dire: «Bon sang les torpilles» et vous mettre là où vous appartenez. C'est mieux que de ne jamais avoir essayé, et si vous essayez une fois, vous pouvez le faire à nouveau.

3. Où êtes-vous allé droit?

Dans certaines situations, et avec certaines personnes, il peut être difficile de voir ce que vous avez bien fait quand les choses ne se sont pas déroulées comme vous l'aviez prévu. Par exemple, si une relation se termine, vous ne pouvez voir que toutes les choses que vous avez mal faites. Bien qu'il soit sage d'examiner ces actions, il est également bon de ne pas trop se concentrer sur eux. Faites-vous voir les actions que vous avez prises qui étaient bonnes pour vous et la personne que vous aimiez. Cela peut être difficile à faire, surtout quand une perte est nouvelle, mais elle est importante pour votre guérison et votre croissance. Vous choisirez plus sagement la prochaine fois.

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4. Quels changements devriez-vous apporter?

Alors que nous savons tous ce que nous devons faire pour être en meilleure santé (je devrais écrire cela sur un tapis roulant), trouver ce qui nous rendra plus heureux est plus compliqué. Mais il y a des mesures que vous pouvez prendre. Cela implique généralement de changer d'une manière ou d'une autre. Cela aide à apprendre à accepter le changement, mais cela étant dit, vous devez ressentir la peur et le faire de toute façon. Le changement est la seule constante dans l'univers, alors plutôt que d'attendre que cela vous arrive, soyez proactif et faites ce que vous devez faire.

5. Que pouvez-vous faire pour aider?

Être impliqué est un grand guérisseur pour vous et ceux dont vous touchez la vie avec votre temps, votre talent ou votre trésor. Localement ou globalement, si vous prêtez votre influence et votre énergie à des choses qui améliorent le bien-être de l'humanité, vous vous sentirez mieux et augmenterez votre sentiment d'estime de soi.

Apprendre à vous poser de vraies questions est l'une des meilleures façons de garder votre vie sur la bonne voie, vos objectifs en perspective, et votre cœur d'être brisé. C'est incroyable comment les choses se dissipent quand vous devenez réel avec vous-même.