Pensez que votre régime alimentaire a besoin de plus de discipline? Réfléchissez
Si nous écoutons les mots des auteurs, des thérapeutes et des entraîneurs, nous arrivons à croire que pour perdre du poids, nous devons être disciplinés. On nous dit que sans discipline, nous ne serons pas en mesure de respecter notre stratégie de perte de poids; nous échouerons. Cependant, ce conseil n'est qu'à moitié vrai et […]