La tyrannie du Clean-Plate Club. Voici la note que je dois écrire, comme je l'ai fait encore ce matin, et glissez dans la boîte à lunch de ma fille, chaque fois qu'elle commence l'école, le camp ou tout autre endroit où les gens la forcent à finir toute sa nourriture:
Cher (enseignant, conseiller de camp de jour, quelqu'un avec une formation suffisante pour mieux connaître):
Merci d'avoir pris soin de Leah. C'est son déjeuner / collation. La règle dans notre ménage est que Leah décide de la quantité de nourriture qu'elle veut manger. Elle a mentionné aujourd'hui qu'au moment du déjeuner ou de la collation, vous exigiez qu'elle «mange tout» dans sa boîte à lunch ou son sac. Ce n'est pas une règle avec laquelle nous sommes à l'aise. En suivant toutes les recherches les plus réfléchies et les plus récentes sur les habitudes alimentaires saines des enfants, leur relation avec la nourriture et les causes de l'obésité, nous voulons être sûrs que Leah écoute son corps pour décider combien de nourriture elle mange et quand elle est pleine. La pousser à manger au-delà de sa faim naturelle n'est pas acceptable pour nous. Si elle rentre à la maison avec de la nourriture dans sa boîte à lunch ou son sac, ça ne nous dérange pas. Merci beaucoup de nous aider à garder Leah en bonne santé et heureuse!
La mère de LeahPS: Voici quelques ressources que vous pourriez vouloir explorer sur ce sujet:
Le «Clean Plate Club» peut transformer les enfants en surmultiplicateurs
ScienceDaily (9 mars 2009) – «Terminez votre brocoli!» Bien que les parents aient de bonnes intentions de forcer leurs enfants à manger des légumes froids et pâteux, cette approche pourrait se retourner contre eux le lendemain, selon une nouvelle étude de l'Université Cornell …… …
Pour plus d'informations, voir: Wansink et al. Conséquences de l'appartenance au "Clean Plate Club". Archives de pédiatrie et médecine de l'adolescence, 2008; 162 (10): 994 DOI: 10.1001 / archpedi.162.10.994
Cornell Food & Brand Lab (2009, 9 mars). Le «Clean Plate Club» peut transformer les enfants en hypertrophices. ScienceDaily. Consulté le 30 juin 2009 à partir de
Je dois dire d'emblée que ma fille est une enfant forte, en bonne santé, active, athlétique, vibrante, fabuleusement grande et bien proportionnée. Ses professeurs et ses conseillers ne la forcent pas à entrer dans le «club des assiettes propres» parce qu'ils pensent qu'elle a besoin de la nutrition. C'est une constellation de croyances. La chose étrange est le large éventail de personnes qui essaient de la faire manger. Il défie l'âge, la classe, la race, la culture, la géographie. J'ai dû dire aux gens d'arrêter de forcer ma fille à finir son repas ou sa collation à Boston, Chicago, Portland, Oregon et Los Angeles; J'ai eu cette conversation exacte avec un professeur de maternelle d'âge moyen d'Haïti à un conseiller de camp adolescent.
C'est ce que je sais: j'ai pris ma juste part de mauvaises décisions parentales, sans aucun doute. Mais l'une de ces décisions que j'ai prises très tôt est l'une des plus grandes sources de fierté pour moi – et les fruits de cette décision continuent d'être une grande source de santé et de bien-être pour ma fille:
Je ne comprends pas entre ma fille et sa relation avec la nourriture. Franchement, j'ai ROCKED ce champ de mines parenting (si souvent Mothering). Je ne veux pas trop insister là-dessus, mais s'il y avait une bourse MacArthur Genius pour ne pas avoir de relations avec votre fille afin qu'elle puisse avoir une relation saine et harmonieuse avec la nourriture, eh bien, je l'aurais bien reçu.
Preuve?
Nous sommes dans un restaurant avec une autre famille. Les enfants sont agités et gaffent. Les parents de l'autre enfant menacent Leah et leur enfant: "Si vous n'arrêtez pas de jouer et de commencer à utiliser le comportement du restaurant, vous n'obtiendrez pas de dessert."
Stupéfait, ma fille répond: "Dans notre famille, la nourriture n'est pas une récompense ou une punition. C'est bon pour le corps. »(D'accord, alors elle a eu le sourire à l'oreille de l'autre parce qu'elle pensait qu'elle commençait à être désertique et il n'était pas … et je devenais tout sourire parce que mon enfant venait de montrer ma plus brillante parentalité. victoire à ce jour et je savais que moi aussi, je devais prendre un dessert.)
Plus de preuves?
Elle mange jusqu'à ce qu'elle soit pleine, une sensation qu'elle comprend et reconnaît réellement. Elle n'a pas envie de bonbons, demande ou fétichise des aliments. Elle va essayer n'importe quoi, et si elle ne l'aime pas, elle dit: "Non merci, maman, ce n'est pas à mon style."
Elle pense que «régime» signifie «ce que vous mangez». Elle n'associe pas les aliments à un jugement moral, à son estime de soi ou à son identité, à son estime de soi, à son droit de prendre de la place sur cette planète. La nourriture n'est ni «bonne» ni «mauvaise» mais «saine» ou «moins bonne santé». Affamer, manger de façon restrictive ou suivre un régime ne signifie pas être «bonne» pour elle; manger de la merde ou manger trop ou manger du tout n'est pas «mauvais». Aucun aliment n'est interdit, mais elle participe activement aux bons choix. Nous avons une règle que je craignais de créer: une restauration rapide une fois par mois. Elle s'en souvient dans les aéroports et l'encaisse, mais elle passe souvent des mois à oublier complètement ou simplement à ne pas être intéressée.
Je l'ai définitivement soufflé avec de la soude. Restriction totale. Elle l'a eu chez des amis, des fêtes d'anniversaire, mais jamais avec moi. Donc je sais que je suis descendu là. Mais elle ne l'associe pas au poids, seulement qu'elle est remplie de «sucre qui pourrit mes dents et de produits chimiques qui pourrissent mon cerveau».
Au jardin d'enfants, quand elle a dû écrire une liste de ses choses préférées, sur la ligne pour les aliments préférés, elle a écrit: "poulpe, sardines, avocat, fromage gouda fumé."
C'était aussi à l'école maternelle qu'elle avait deux enseignants merveilleux, tous deux d'Haïti, qui exigeaient qu'elle mange tout dans sa boîte à lunch. Je ne voulais pas lui donner de déjeuners. Quand j'ai parlé avec l'enseignante principale, elle était claire. Elle a grandi en voyant des gens mourir de faim, et personne n'allait gaspiller de la nourriture en sa présence. C'était le moment transculturel magnifique pour la conversation. L'enseignant et moi avons eu une bonne relation et nous avons ri et pleuré et parlé et parlé. J'ai partagé mon expérience d'avoir de la nourriture comme arme de destruction massive et comment je voulais vraiment que Leah soit capable de lire les signaux de son corps et d'arrêter de manger quand elle est pleine. Nous avons parlé avec Leah à ce sujet et pris de bonnes décisions qui incluaient plus de perte de conscience.
Dans la maison de l'un des amis bien-aimés, les parents sont des plaignants fanatiques. Quand Leah m'a dit cela, je lui ai suggéré de ne prendre qu'un peu de nourriture au début, puis de passer quelques secondes si ce n'est pas assez. Les parents ont mis la nourriture dans l'assiette, se plaignait-elle. Nous avons élaboré des stratégies – et même joué un rôle – dans la conversation qu'elle a pu avoir avec les parents, disant qu'elle voulait seulement un peu d'abord s'assurer qu'elle pouvait finir. J'ai demandé si elle voulait que je parle avec les parents.
Elle était catégorique que je ne sois pas impliqué.
