Monde de Psychologie

Articles of monologue intérieur

Dépression: Est-ce que la pensée critique fait partie du remède?

L'une des stratégies les plus connues pour faire face à la dépression est l'utilisation de la classe de médicaments connue sous le nom d'ISRS. Pour beaucoup de gens, Prozac, Paxil, Zoloft, et autres ont été incroyablement utiles dans le traitement de la dépression. Compte tenu de cela, pourquoi un philosophe comme moi aurait-il quelque chose […]

Neuf façons de réussir les gens vaincre le stress

Se sentir stressé? Bien sûr, vous êtes. Vous avez trop de choses dans votre assiette, les délais sont imminents, les gens comptent sur vous, et pour couronner le tout, vous avez encore des achats de vacances à faire. Vous subissez beaucoup de pression – à tel point qu'à certains moments, vous soupçonnez que la qualité […]

La colère et les traumatismes cérébraux traumatiques: Compagnons communs

«Je dois marcher sur des œufs autour d'elle.» «Il explose à la moindre chose.» «Avant, j'étais plutôt douce, mais maintenant je n'ai plus de patience avec personne.» «Il a une tolérance zéro à la frustration.» En tant que neuropsychologue impliqué dans la réadaptation TBI depuis plus de 30 ans, j'ai entendu parler de colère et […]

Votre lieu de travail vous stressera-t-il?

"Il ne peut y avoir de crise stressante la semaine prochaine. Mon emploi du temps est déjà complet. »- Henry Kissinger L'environnement de travail contemporain est très exigeant, rapide et de plus en plus incertain. La pression sur les délais, les résultats attendus et le travail avec des personnes difficiles, entre autres facteurs, soumettent les […]

Comprendre et faire face aux pensées interdites

Regardons les choses en face … nous avons tous des pensées interdites et beaucoup d'entre eux tous les jours! Si nous prêtons vraiment attention à nos pensées immédiates, à nos associations libres, à notre autopersuasion, ou à tout ce que vous voulez les appeler, cela nous ferait vraiment peur (et d'autres)! Nous avons toutes sortes […]

Comment élever un enfant en sécurité dans des temps anxieux – Partie 1: Mettre le masque d'oxygène d'abord

Ce sont les moments qui essaient les âmes de tout le monde, anéantissent les cerveaux des gens et agitent leurs esprits. Il y a deux raisons pour lesquelles on vous dit de vous mettre un masque à oxygène avant d'en mettre un sur vos enfants dans un avion. Premièrement, si vous ne parvenez pas à […]

Se rendre à la ligne de but

Alors que l'été s'achève et que le syndrome de la rentrée scolaire s'installe, pour de nombreuses personnes, c'est le début d'une «nouvelle année». C'est probablement un retour à notre enfance, mais nous pensons souvent que septembre sera le début de nouvelles choses. . Bien sûr, la plupart des gens fixent leurs objectifs en janvier comme […]

3 façons d'arrêter d'imaginer le pire

"Je me sens un peu mal à l'aise. Et si c'était un cancer de l'estomac? Que feront mes enfants si je meurs? "Le patron n'a pas semblé aimer ma proposition. Je me demande si elle et mes collègues se liguent contre moi. Et si je me fais virer? "Je n'ai pas eu de nouvelles de […]

Projet d'auto-compassion – Entrevue avec Barbara Markway

Dr Barbara Markway Rencontrez le Dr Barbara Markway! C'est une psychologue qui a fait un projet d'auto-compassion d'un an. Parlez-nous de votre projet d'auto-compassion. J'ai adoré le projet The Happiness de Gretchen Rubin, et j'ai pensé que l'idée de se concentrer sur une chose pendant une année entière avait beaucoup de sens. J'ai choisi l'auto-compassion […]

À la recherche de la confiance dans tous les mauvais endroits

Les relations ne commencent pas par la confiance. La confiance est construite jour après jour par deux personnes qui démontrent la confiance par leurs paroles et leurs actions. La confiance est développée conversation par conversation, en travaillant à travers les conflits et en faisant preuve de gentillesse, de générosité et de considération. Dans un moment […]
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