Comprendre et faire face aux pensées interdites

Regardons les choses en face … nous avons tous des pensées interdites et beaucoup d'entre eux tous les jours! Si nous prêtons vraiment attention à nos pensées immédiates, à nos associations libres, à notre autopersuasion, ou à tout ce que vous voulez les appeler, cela nous ferait vraiment peur (et d'autres)! Nous avons toutes sortes d'impulsions et de pensées que nous ne voudrions certainement pas que nos mères connaissent (ou nos conjoints, nos enfants, Dieu, ou n'importe qui d'autre d'ailleurs). Et si nous nous présentons à un poste politique, nous ne voulons certainement pas que les électeurs les connaissent non plus!

Peut-être que nous voulons renverser un collègue avec qui nous avons des conflits avec qui nous voyons dans le stationnement quand nous passons. Peut-être que nous voulons avoir des relations sexuelles avec le conjoint de notre meilleur ami ou notre collègue. Ou nous aimerions gifler notre adolescent qui parle d'une manière impertinente avec nous. Peut-être que nous voulons vraiment secouer le bébé quand il ou elle pleure au milieu de la nuit. Et bien sûr, il y a toutes les impulsions de manger et de boire à traiter chaque jour. Oui, nous voulons vraiment manger tout le gallon de crème glacée ou peut-être toute la boîte de biscuits. Ou, nous voulons vraiment boire toute la bouteille de vin ou avoir cette deuxième ou troisième bière. Vous obtenez l'image. Il y a tant de pensées et d'impulsions qui traversent notre esprit à chaque minute de chaque heure de veille qu'il serait dérangeant de se concentrer sur l'un d'eux. Ainsi, les pensées interdites sont un mode de vie. Que faisons-nous à leur sujet?

Tout d'abord, il est important de reconnaître qu'ils existent, tout le monde les a, et ensuite ne causent pas beaucoup de mal à moins que vous n'agissiez dessus. Comme je l'ai déjà mentionné dans plusieurs articles de blog PT, la chose la plus importante à retenir pour prédire le succès dans la vie est peut-être de contrôler les impulsions. Juste parce que vous avez une démangeaison ne signifie pas que vous devez le gratter! Bien sûr, nous voulons manger tout le gâteau, crier à notre patron, dormir au lieu d'aller au travail, avoir des relations sexuelles avec notre voisin, et gifler notre enfant mais nous ne le faisons pas. Nous comptons 10 personnes à la place ou trouvons d'autres façons productives, saines et distrayantes de faire face à nos impulsions. Nous essayons de contrôler notre environnement, de trouver des distractions productives, ou d'adopter un comportement qui nous éloigne de nos pensées.

Donc, alors que tout le monde a des pensées interdites, tout le monde ne gère pas très bien ces impulsions et pensées. Travailler en ce sens est certainement la bonne chose à faire pour nous-mêmes et pour ceux qui nous entourent.

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Oui, nous avons un identifiant tel que décrit par Freud. Mais notre ego et notre surmoi peuvent aider à garder cet id en échec.

Alors qu'est-ce que tu en penses?

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