À la recherche de la confiance dans tous les mauvais endroits

Les relations ne commencent pas par la confiance. La confiance est construite jour après jour par deux personnes qui démontrent la confiance par leurs paroles et leurs actions. La confiance est développée conversation par conversation, en travaillant à travers les conflits et en faisant preuve de gentillesse, de générosité et de considération. Dans un moment d'inconscience, de colère ou de peur, nous pouvons faire de grands dommages à la confiance que nous avons travaillé si diligemment à créer. Pourtant, les pannes se produisent inévitablement. Nous ne pouvons pas les éviter, mais nous pouvons réparer les dégâts, à condition qu'il y ait une intention commune de le faire. Plus nous sommes éveillés et conscients du caractère précieux de la confiance, plus nous serons délibérés à la protéger et à la préserver.

Même si notre système juridique dit «innocent jusqu'à preuve du contraire», lorsqu'il s'agit de relations, la plupart d'entre nous ne partons pas de cette hypothèse. Ce n'est pas que nous sommes tous paranoïaques; c'est juste que la plupart d'entre nous n'atteignent pas l'âge adulte sans avoir été brûlés par des personnes que nous pensions être dignes de confiance. La trahison émotionnelle nous rend beaucoup moins naïfs et plus prudents. Alors que nous aimerions tous croire que les gens sont généralement dignes de confiance, la plupart d'entre nous ont des preuves abondantes du contraire.

Charlie: Au début de notre relation, j'avais confiance que Linda était une bonne personne, qu'elle ne ferait jamais rien pour me blesser délibérément, qu'elle était honnête et décente, et qu'elle pouvait compter sur elle pour honorer sa parole et garder ses engagements. Pourtant, à un niveau plus subtil, il y avait des aspects de Linda dont je me méfiais. Je n'ai pas seulement gardé ces sentiments d'elle, je n'étais même pas au courant de beaucoup d'entre eux moi-même. Je n'avais pas confiance qu'elle resterait avec moi si je n'étais pas un bon fournisseur. Je ne lui faisais pas confiance pour ne pas me dire des choses qui blesseraient mes sentiments. Je n'avais pas confiance qu'elle ne profiterait jamais de ma vulnérabilité si je baissais la garde et partageais mes peurs et mes désirs les plus profonds. Je craignais qu'elle ne dise de mauvaises choses sur moi derrière mon dos à nos enfants et les tourne contre moi.

Ces peurs avaient peu à voir avec Linda et beaucoup plus avec les modèles que j'avais pris dans ma propre enfance. Comme la plupart des gens, je suis entré dans notre relation avec ma part de bagage émotionnel. Il m'a fallu un certain temps pour commencer à voir que Linda était plus digne de confiance que beaucoup d'autres personnes qui avaient été dans ma vie. Par conséquent, je l'ai souvent testée, ne la croyant pas inconditionnelle. Heureusement, Linda est restée là jusqu'à ce que je réalise que ce n'était pas seulement elle que je n'avais pas confiance, c'était moi. Je n'avais pas confiance en moi pour subvenir à mes besoins et à mes préoccupations parce que j'avais confié cette responsabilité à d'autres tout au long de ma vie. Cette prise de conscience a fait plus pour affecter le niveau de confiance dans notre relation que tous les efforts de Linda combinés.

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Alors que j'acceptais la responsabilité de répondre aux besoins de mon propre bien-être au lieu de m'attendre à ce que Linda s'en charge, le niveau de confiance dans notre relation a commencé à monter. En agissant d'une manière qui m'a donné la preuve que j'étais attentionné, respectueux et autonome, j'ai ressenti un sentiment accru de confiance en moi-même. Je me suis fait et tenu des promesses que j'avais autrefois voulu rompre; Je me suis efforcé d'apporter plus de compassion et de gentillesse à mon autopersuasion, d'être moins critique et de mieux prendre soin de mon corps; et je me suis donné plus de la gentillesse, du respect et de l'appréciation que j'avais cherché à Linda et d'autres à fournir. Le résultat était que Linda se sentait moins obligée de prendre soin de moi, et sans cette pression elle était plus aimante et libre quand elle était autour de moi. Ce fut un gain net pour nous deux, car la qualité et la quantité de ce qu'elle m'a donné ont augmenté. Comme je l'ai fait, j'ai été réciproque, et le niveau de confiance entre nous a considérablement augmenté, créant finalement une base solide pour notre relation.

Nous pouvons parfois éprouver des sentiments momentanés de doute ou de méfiance, mais quand nous tombons, c'est toujours très bref, juste un bip temporaire sur l'écran qui disparaît bientôt. Ces jours-ci, l'un de mes plus grands plaisirs, et celui de Linda aussi, est de me détendre dans la confiance qui caractérise maintenant notre mariage. Il a fallu beaucoup de temps et d'efforts pour arriver ici, mais les résultats ont été supérieurs à ce que l'un d'entre nous s'attendait à ce qu'ils soient.

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