Monde de Psychologie

Articles of neurones

L’hippocampe, l’estime de soi et la santé physique

Nouvelle recherche cérébrale sur la manière dont l’estime de soi améliore le bien-être. Le bonheur n’est rien de plus qu’une bonne santé et un mauvais souvenir. – Albert Schweitzer L’hippocampe est une région clé du cerveau impliquée dans la fonction fondamentale, une partie du lobe temporal et intimement liée à l’amygdale. L’hippocampe est impliqué dans […]

Preuves que les rêves nous aident à apprendre

Rêver de quelque chose vous aide à l’apprendre de manière plus approfondie. L’une des pistes de recherche les plus intéressantes de la psychologie des rêves est l’étude dite de «l’incorporation des rêves». L’incorporation de nouvelles connaissances acquises dans le contenu de rêve prédit de manière significative le succès de la rétention permanente ou de l’apprentissage […]

Essayez ces 7 conseils utiles pour vous aider avec les acouphènes et le sommeil

Quelques nouvelles techniques pour traiter les effets des acouphènes. Source: Wavebreakmedia / Photos de dépôt Vous m’avez entendu parler de l’impact du bruit – pour le meilleur et pour le pire – sur le sommeil. Mais récemment, lors de mon FaceBook Live Wake Up Mercredi (7 h 30 HNP si vous ne l’avez pas encore […]

L’affaire psychologique pour bannir Trump de Twitter

La présence en ligne du président est psychologiquement préjudiciable. Source: Pixabay Jamais auparavant un président n’avait été capable d’exercer un effet aussi massif sur notre humeur nationale et notre psyché collective avec si peu d’effort. Depuis que le président Trump a utilisé Twitter, ses partisans ont même exprimé le souhait de “décrocher le putain de […]

Psychothérapie efficace: mise au travail pour obtenir des résultats

Agissez pour votre santé mentale: adoptez de nouvelles façons de penser. Source: ESB Professional / Shutterstock Imaginez, pendant quelques minutes, que vous avez décidé de vous mettre en forme et de faire de l’exercice après une période de sédentarité. Si votre stratégie consiste à parler de changer vos habitudes, mais que vous ne vous levez […]

Six façons de voyager peuvent améliorer votre santé mentale

Voir le monde peut améliorer votre humeur et votre perspective. “Voyager, c’est découvrir que tout le monde a tort sur les autres pays”. -Aldous Huxley Vous sentez-vous jamais pris au piège de votre routine quotidienne, comme si vous tourniez sans fin dans une boule de hamster? Même si vous êtes satisfait de votre vie familiale […]

7 façons d’utiliser l’anxiété pour améliorer les performances

La recherche continue de lier une anxiété modérée à une performance optimale. Source: Bruce Mars / Unsplash La performance optimale est un objectif recherché par beaucoup d’entre nous dans notre vie, mais utiliser l’anxiété pour y parvenir n’est pas quelque chose que beaucoup d’entre nous considèrent, ou même ne croient possible. Et pourtant, la corrélation […]

Psychologie évolutionniste et monde numérique

nos tendances naturelles ne sont pas encore adaptées à l’environnement numérique Des millions d’années d’évolution nous ont formés pour faire face au mieux aux défis auxquels nous sommes confrontés dans la nature. Au cours de ces années, la taille du cerveau humain a triplé, nous sommes maintenant en position debout et en mouvement sur deux […]

Les voleurs à l’étalage (le film) et le besoin humain d’appartenir

Les voleurs à l’étalage offrent une illustration puissante du besoin humain d’appartenir Le message d’aujourd’hui porte sur le film «Shoplifters» de Hirokazu Kore-eda. Oui, il a remporté un prix prestigieux à Cannes. Et oui, je peux voir pourquoi. En le regardant, j’étais rivé sur moi-même et, à son tour, charmé, surpris, réchauffé, ému et dévasté. […]

Acquérir de la bonne volonté

La mauvaise volonté crée des qualités négatives tandis que la bonne volonté crée des qualités positives Source: Free Photos / Pixabay Est-ce que les gens vous ont déjà rendu fou? La pratique: Acquérir de la bonne volonté. Pourquoi? En tant qu’espèce la plus sociale et aimante de la planète, nous avons la capacité et l’inclination […]
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