Punch Drunk: Six facteurs qui influencent votre Buzz

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Pourquoi est-ce que certaines personnes prennent un verre et se saoulent, mais d'autres boivent beaucoup plus et ne semblent même pas bourdonner? De nombreux facteurs, y compris votre âge et la fréquence à laquelle vous buvez, peuvent faire une grande différence dans la façon dont l'alcool vous affecte de façon unique. Et il est important de savoir comment l'alcool va vous affecter, afin que vous puissiez rester en sécurité tout en vous amusant. Voici six facteurs que vous devriez prendre en considération avant de prendre une boisson.

Âge : Dans la plupart des États du pays, l'âge légal pour consommer de l'alcool est de 21 ans, ce qui laisse la majorité des étudiants de première année, des étudiants en deuxième année et même des juniors à consommer de l'alcool subrepticement. La consommation d'alcool par des mineurs met les mineurs dans des situations à risque tout en augmentant la pression pour consommer autant que possible dans un court laps de temps, au cas où la police viendrait. Ce scénario assure presque une surconsommation et une consommation irresponsable.

Appétit : Manger de la nourriture pour absorber l'alcool que vous mettez dans votre corps peut sembler une évidence, mais un nombre surprenant de personnes, en particulier les étudiants, choisissent de renoncer à la nourriture en faveur d'un état d'ébriété plus immédiat et plus intense. Intentionnellement renoncer à la nourriture pour amplifier les effets de l'alcool est un moyen sûr d'augmenter vos chances d'intoxication alcoolique.

Hydratation : Boire des liquides encourage votre corps à pousser des liquides. Boire de l'alcool déshydrate naturellement votre corps. À moins que vous ne buviez un verre d'eau pour chaque verre, vous ressentirez les répercussions physiques de la déshydratation le lendemain dans le cadre d'une mauvaise gueule de bois. Faites-vous une faveur et prenez un verre d'eau entre les commandes de boissons; ton corps te remerciera.

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Sommeil : Trop de consommation d'alcool juste avant d'aller au lit, souvent décrit comme «s'écraser» après une nuit de fête, perturbe sérieusement la qualité du sommeil que vous obtenez. Sans sommeil de qualité suffisante, les effets de la déshydratation et une nuit de forte consommation peuvent être amplifiés.

Poids : Combien peser joue également un rôle important dans la détermination de la façon dont l'alcool affecte votre corps. Les médecins recommandent que les femmes ne boivent pas plus d'un verre par jour alors qu'une masse corporelle plus élevée permet aux hommes de boire en moyenne deux verres par jour, sans augmenter leur risque de conséquences néfastes pour la santé.

Expérience : Si vous ne savez pas combien de boissons il vous faudra pour vous enivrer, buvez lentement. Le simple fait de vous connaître vous-même, vos limites et la façon dont l'alcool vous affecte physiquement et émotionnellement rendront la consommation d'alcool à un niveau sain beaucoup plus facile.

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Beaucoup de gens aiment boire de l'alcool d'une manière raisonnable. Lorsque vous considérez les facteurs qui peuvent avoir un impact sur votre consommation d'alcool, tenez compte de la raison pour laquelle vous buvez pour commencer. Savoir pourquoi vous buvez et comment le faire de façon responsable vous aidera à vous assurer que votre consommation d'alcool est toujours sous votre contrôle.