Quand votre partenaire ne veut pas de monogamie et que vous ne le faites pas

Dans ma pratique de consultant en relation et d'expert en polyamour, je rencontre régulièrement des gens qui s'aiment et qui ont des besoins relationnels radicalement différents. Le plus souvent c'est un homme qui veut avoir une relation polyamoureuse et une femme qui souhaite rester monogame, mais parfois c'est la femme qui veut être poly et l'homme qui est dévotement monogame. Dans les deux cas, cela peut être extrêmement douloureux pour les deux personnes. Il y a quelques choses à considérer si vous vous trouvez dans cette position.

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Excuse de partir?

Pour certaines personnes, essayer d'ouvrir une relation est la dernière tentative pour l'empêcher de se séparer. Dans mon étude de 15 ans sur les familles polyamoureuses, quelques personnes ont expliqué comment le fait de devenir polyamoureux a sauvé leur mariage du divorce, même si elles sont minoritaires. Malheureusement, devenir poly pour éviter le divorce ne fonctionne que très rarement, et bien plus souvent la relation s'autodétruit plus spectaculairement qu'elle ne le ferait autrement. Parce que la polyamourie est si intense émotionnellement et nécessite une telle communication concentrée et compatissante, il peut être difficile même pour les personnes dans des relations stables qui ne connaissent pas de conflit significatif. Pour ceux qui sont dans des relations conflictuelles, devenir polyamoureux pour sauver une relation fonctionne aussi bien que d'avoir un bébé pour sauver un mariage – abystiquement.

Si vous êtes mécontent de votre relation et que vous considérez la polyamorie comme une stratégie «un pied sur la porte», veuillez reconsidérer. Non seulement votre relation d'origine ne survivra probablement pas aux rigueurs d'une communication honnête et aux sentiments complexes, mais vous blesserez probablement les autres personnes que vous fréquentez dans votre expérimentation polyamoureuse. Si vous savez que les choses sont vraiment terminées, alors rompez complètement avec votre ancienne relation et prenez un moment pour reprendre votre souffle avant de plonger dans une relation de poly. Il sauvera tout le monde impliqué la douleur atroce.

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Communiquer en premier, pas de triche

Parce que la polyamorie est fondée sur la confiance mutuelle, le respect, l'honnêteté et la communication, il est important de mettre en œuvre ces stratégies relationnelles immédiatement. En entendant «Chérie, j'ai commencé à voir quelqu'un d'autre et je veux ouvrir notre relation» peut jeter même la personne la plus sûre d'elle pour une boucle. Transiter vers une relation ouverte à partir d'une relation monogame est difficile au mieux, et tenter de commencer avec la tricherie le rend encore plus difficile. La communication d'abord, le sexe plus tard.

Répondre aux besoins du partenaire existant

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Si quelqu'un a l'impression de ne pas avoir assez d'attention, de sexe, d'amour ou de soins de la part de son partenaire, l'idée de partager cet approvisionnement déjà insuffisant ne sera pas bien assise. Afin de rendre le polyamour plus acceptable pour votre partenaire réticent, assurez-vous non seulement de répondre à leurs besoins maintenant, mais aussi de les rassurer que leurs besoins continueront à être satisfaits dans le futur.

Une partie de la satisfaction des besoins de votre partenaire est de s'abstenir de honte, d'intimidation ou de harcèlement. La personne monogame-inclinée devrait éviter de faire honte à la personne poly-adepte d'être mécontent de la monogamie – ce n'est peut-être même pas un choix pour eux. Si la personne poly est poly par orientation sexuelle, il n'est pas plus réaliste de s'attendre à ce qu'ils soient ravis de la monogamie que de s'attendre à ce qu'une lesbienne soit excitée d'être mariée à un homme. Inversement, la monogamie peut aussi être une orientation sexuelle, et les gens mono-penchés ne devraient pas être humiliés ou harcelés en polyamour contre leur gré. Badgering conduit à un faux consentement et, très peu de temps après, la fusion des relations.

Commencer petit

Si un partenaire veut juste un peu d'ouverture et pourrait être satisfait de quelque chose de moins menaçant que de tomber amoureux de quelqu'un d'autre, envisagez de commencer petit. Le balancement peut fournir à la personne qui veut une non-monogamie consensuelle un accès à la variété sexuelle tout en gardant le couple comme objectif principal afin d'aider la personne mono-inclinée à se sentir en sécurité avec ses petits pas. Assister à un club de swing pour une soirée peut aider les couples à communiquer sur leurs sentiments et leurs désirs sans amener quiconque à penser que ce sera une relation continue. Les gens peuvent faire leurs propres limites dans les clubs de swing: C'est OK d'aller regarder, ou flirter avec les autres et ne pas avoir de relations sexuelles avec eux.

Alternativement, si même en considérant le sexe avec des étrangers est trop, essayez un événement social vêtu comme un grignotage ou discuter avec les gens d'un groupe Meetup polyamorous. Les gens se mêlent entièrement à des Meetups poly qui ont souvent lieu dans des restaurants ou d'autres lieux publics. Parfois, les gens sont là pour rencontrer des dates potentielles, parfois juste pour discuter et partager des conseils ou des expériences. Encore une fois, il est OK de faire vos propres limites, donc simplement aller à un Meetup ne signifie pas que vous vous êtes inscrit pour être polyamoureux.

Faire face à la douleur émotionnelle

Alors que parfois ce n'est pas un problème pour les gens, à d'autres moments, le désir d'établir une relation ouverte ou de passer de la monogamie à la polyamourie peut être source de douleur et d'inconfort pour toutes les personnes concernées. Ceux qui recherchent la non-monogamie consensuelle peuvent ressentir de la honte, de la culpabilité et du doute vis-à-vis d'un être cher qui souffre de leur désir d'ouverture romantique ou sexuelle. Le partenaire monogame peut se sentir inadéquat, mal aimé, ou fâché que son bien-aimé veuille changer les règles de la relation à mi-chemin. Peu importe la position que les gens occupent, il y a amplement l'occasion d'éprouver de la douleur émotionnelle. Les stratégies d'élaboration pour affronter et traiter la douleur, ainsi que pour rechercher un soutien émotionnel et gérer l'anxiété, sont des compétences de vie dont tout le monde peut bénéficier.

Investissez en vous

Si vous êtes le partenaire qui veut être monogame et se sentir contrarié par le désir de votre partenaire d'enquêter sur d'autres relations, il peut être très difficile de se détendre et laisser aller émotionnellement. Si ce partenaire est votre seul soutien émotionnel, envisagez sérieusement de vous étendre pour élargir votre cercle social. Cela ne signifie pas nécessairement établir des relations amoureuses supplémentaires. En fait, l'amitié pourrait être juste ce dont vous avez besoin. Sentir que votre monde tourne autour de quelqu'un qui veut passer du temps avec d'autres partenaires est souvent terrifiant et peut vous laisser sans aucun lien. Afin de vous ancrer plus fermement dans votre propre expérience, souvenez-vous de ce qui vous fait du bien: pratiquer des passe-temps, apprendre quelque chose de nouveau, revigorer de vieilles amitiés et établir de nouveaux liens.

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Soyez prêt à essayer dur

Polyamory peut être difficile même lorsque tous les participants sont enthousiastes à l'idée d'être dans une relation consensuellement non monogame. Pour ceux qui ne sont pas si sûrs que c'est pour eux, cela peut être encore plus difficile. Cependant, cela peut valoir la peine d'essayer très fort pour sauver une relation amoureuse. Si vous vous aimez vraiment et que vous avez le meilleur intérêt des autres, alors donnez tout ce que vous avez à faire pour que la relation fonctionne. Soyez flexible, essayez de nouvelles choses et tolérez l'inconfort pour surmonter la bosse dans une nouvelle configuration relationnelle plus épanouissante. Ne mouille pas!

Soyez prêt à admettre quand cela ne fonctionne pas

Si vous avez vraiment donné votre meilleur essai et il devient clair que la relation ne va pas fonctionner, alors admettez-le à vous plus tôt que plus tard. Le faire glisser ne fera qu'empirer les choses, créant un environnement susceptible de causer une douleur incroyable et des dommages émotionnels. Plutôt que d'enchaîner un ancien partenaire jusqu'à ce que vous ayez trouvé un nouveau partenaire, cassez d'abord afin de ne pas créer plus de débris que nécessaire. Il est de loin préférable d'affronter la peur potentielle d'être seul que d'infliger la misère aux partenaires existants et nouveaux.

Parfois, un monogamiste et un polyamouriste ne peuvent pas trouver un style relationnel romantique ou sexuel qui leur convienne à la fois confortablement et, dans ces cas, il est préférable de communiquer honnêtement et avec compassion lorsqu'ils se reconfigurent vers une autre forme de relation platonique. Quand ces gens continuent à s'aimer et à rester ensemble socialement mais pas romantiquement, ils ont créé ce que j'appelle une relation polyaffective. De cette façon, ils peuvent entretenir des relations familiales tout en poursuivant des chemins romantiques différents. La chose importante pour une relation polyaffective sympathique est de bien se traiter pendant et après la séparation romantique – ne pas mentir, tricher, ou vider.