À l'ère de Pinterest, Instagram et Tumblr, nous avons accès à des millions d'images en un clic. Vous pouvez trouver 20 recettes de pâte à pizza de blé entier ou des idées d'artisanat bricolage Halloween pour chaque jour d'octobre en quelques minutes. Et si vous vous trouvez sur le canapé sans une once de motivation pour s'entraîner, vous pouvez regarder des milliers de photos qui sont souvent appelées «FITSPO», un peu d'inspiration de fitness. La majorité de ces images sont des femmes et des hommes en forme, des idées de repas sains, et des citations inspirantes pour vous rendre à la gym et continuer à aller les jours où vous avez besoin de ce coup de pouce supplémentaire. Il y a aussi des images avant et après, montrant la perte de poids et le succès de la forme physique au fil du temps.
À la lumière des statistiques nationales, qui indiquent qu'environ 70% des adultes américains sont en surpoids ou obèses 1 , cela semble être un mouvement très positif, offrant un forum permettant aux gens de partager leurs réussites et de s'encourager mutuellement vers une vie saine et active. mode de vie.
Donc quel est le problème? Dans une société aussi axée sur la lutte contre l'épidémie d'obésité, l'accent mis par notre culture sur l'alimentation, l'exercice et la perte de poids peut parfois masquer ou apparemment légitimer ce qui est en fait un trouble alimentaire et un exercice compulsif. C'est peut-être pourquoi certaines images de FITSPO sont moins inspirantes et plus dérangeantes: des images de femmes ou d'hommes qui ont pris leur engagement pour perdre du poids beaucoup trop loin.
Les individus manifestement émaciés devraient-ils être considérés comme des sources d'inspiration? Bien que cette réponse puisse sembler simple, malheureusement, il y a des personnes qui affichent et regardent des images alarmantes comme celles-ci sur des sites Web qui sont appelés «Pro-ANA», qui est l'abréviation de «pro-anorexie». Professionnels des troubles de l'alimentation, ces sites Web ont pour but d'encourager d'autres personnes qui suivent des régimes stricts avec un contenu calorique minimal à continuer et comprennent des conseils sur la façon de le faire.
Quel est le mal possible en regardant des images comme celles-ci? Les chercheurs ont comparé les filles des collèges avant et après avoir consulté un site Web pro-ANA, un site Web sur la mode ou un site Web de décoration intérieure. Les résultats de cette étude ont montré que les jeunes femmes qui avaient consulté les sites Web pro-ANA étaient plus susceptibles de 1) avoir un affect négatif plus élevé, 2) de faire de l'exercice rapidement, et 3) de penser à leur poids rapidement par rapport aux jeunes femmes a consulté les deux sites Web de contrôle 2 , ce qui suggère que ce type de site Web a eu une influence sur les émotions et les comportements des téléspectateurs.
Alors, que pouvons-nous faire pour essayer de promouvoir la forme physique, l'alimentation et la perte de poids sans aller trop loin? Il est peut-être temps que nous donnions à la définition de «saine» une cure de jouvence. Qu'en est-il de la santé si l'on se réfère non seulement à une gamme d'IMC qui n'est pas associée à des risques physiques pour la santé, mais aussi à la santé psychologique? Combien cela a-t-il d'importance si quelqu'un a la taille 0 s'il combat aussi secrètement la dépression? Même les femmes et les hommes de poids normal qui peuvent sembler en bonne santé peuvent être aux prises avec un trouble de l'alimentation.
La santé n'est pas nécessairement limitée à son état physique ou médical, mais peut être perçue plus globalement, y compris son bien-être mental et émotionnel. Comment la santé est perçue, à la fois conceptuellement et littéralement à travers les images, peut aider à clarifier les différences entre les sources positives et destructrices d'inspiration de perte de poids.
Les références:
Dr. Nicole Avena est un neuroscientifique / psychologue de recherche et expert dans les domaines de la nutrition, de l'alimentation et de la dépendance. Elle a publié plus de 60 articles de revues savantes, ainsi que plusieurs chapitres de livres sur des sujets liés à l'alimentation, la toxicomanie, l'obésité et les troubles de l'alimentation. Elle a récemment édité le livre, modèles animaux des troubles de l'alimentation (Springer / Humana Press, 2013) , et elle a un livre Why Diets Fail (Ten Speed / Crown) disponible en pré-commande maintenant et qui sortira en janvier 2014. Ses résultats de recherche Elle a été récompensée par des prix de plusieurs groupes dont l'Académie des sciences de New York, l'American Psychological Association, l'Institut national sur l'abus des drogues et ses recherches financées par les National Institutes of Health (NIH) et la National Eating Disorders Association .
Site Web : http: //www.drnicoleavena.com/
Twitter: https://twitter.com/DrNicoleAvena
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La gratitude est étendue à Mme Susan Murray pour son aide avec ce poste.
