Est-ce que vous laissez régulièrement un «miel faire» que votre conjoint ignore régulièrement? Les conversations émotionnellement chargées sont-elles souvent interrompues par les mots «Bien» et «Quoi?» Si vous et votre partenaire communiquez de la colère et de l'hostilité à travers des courses ratées et des tâches bâclées, l'agression passive pourrait être la troisième roue de votre mariage.
L'agression passive est une manière délibérée et masquée d'exprimer des sentiments secrets de colère. Il implique une variété de comportements conçus pour revenir à une autre personne sans que l'autre ne reconnaisse la colère sous-jacente (Long, Long & Whitson, 2008). Alors que certains parents croient que l'écrasement de la colère est la chose «socialement appropriée» à faire pour les enfants, une colère inexprimée à long terme est destructrice pour l'intimité dans un mariage et un mauvais modèle d'auto-expression. Reconnaissez-vous l'une de ces phrases agressives passives dans votre mariage?
Je ne suis pas folle
L'agression passive est motivée par la peur d'une personne que sa vie s'aggrave si les autres connaissent sa colère. Pour masquer ses sentiments, la personne agressive passive s'appuie sur le déni. Même lorsqu'on le questionne directement sur les émotions que son langage corporel et son sourire en colère trahissent souvent, une personne agressive passive insiste sur le fait que «je ne suis pas en colère» plutôt que de saisir l'occasion de communiquer directement et émotionnellement honnêtement.
Peu importe
Sulking et se retirer des arguments sont des stratégies primaires de la personne agressive passive. Plutôt que de parler de ce qui le dérange, la personne agressive passive utilise des expressions comme «Fine» et «Whatever» pour mettre fin à la communication et réprimer la colère. Le dommage à la relation se produit parce qu'il n'y a rien de plus puissant qu'une pensée inexprimée au fil du temps.
Je vais m'en occuper
Les listes «To Do» du week-end sont une source courante de ressentiment dans les familles. Personne ne savoure l'idée de faire des corvées, mais tout le monde sait que pour maintenir un foyer et assurer le bon fonctionnement de la famille, il y a certaines tâches que chaque membre de la famille doit accomplir. Pour maintenir la paix (à court terme), une personne agressive passive se conforme verbalement à des listes de tâches et à des demandes de corvée, mais retarde leur achèvement. En procrastinant, en retardant et en retardant, la personne agressive passive évite de se disputer mais parvient à frustrer les autres.
Je ne savais pas ce que tu voulais
Pour ces conjoints agressifs passifs qui veulent porter leur hostilité cachée au niveau suivant, l'inefficacité intentionnelle est le nom du jeu. Oubliez les tâches de procrastination accomplies de manière opportune mais inacceptable est souvent une stratégie beaucoup plus efficace (et durable) pour décharger la colère de manière indirecte et ne jamais être invité à effectuer cette corvée spécifique à nouveau. Par exemple:
• Tom regarde le football à la télévision quand sa femme lui demande de courir à l'épicerie pour quelques articles de base. Elle lui donne une liste. Il accepte d'y aller et éteint son jeu, au dernier quart. Il rentre à la maison avec six boîtes de Pop Tarts et deux gallons de lait de soja chocolaté (la liste dit "Breakfast Foods") avec une variété d'autres condiments et des articles non alimentaires créativement faux. Il fait un sourire en colère à sa femme et feint un choc quand elle se moque de ses achats.
Cela ressemble à une exagération? Histoire vraie: c'est arrivé à mon voisin. Et devinez quoi … elle n'a jamais demandé à son mari de courir au magasin pour elle depuis!
Affaire au point; Les comportements agressifs passifs peuvent être très efficaces à court terme lorsqu'il s'agit d'éviter des tâches et de frustrer les autres. À long terme, cependant, l'hostilité inexprimée est dangereusement destructrice pour le mariage et l'intimité. En tant qu'obstacle ultime à une communication honnête et à une expression directe, l'agression passive est le tueur silencieux de sentiments sains parmi les membres de la famille.