6 traits communs des narcissiques et des éclairs

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"Certaines personnes essaient d'être grandes en coupant la tête des autres." -Paramahansa Yogananda

Le psychologue Stephen Johnson écrit qu'un narcissique est quelqu'un qui a «enterré sa véritable expression de soi en réponse à des blessures précoces et l'a remplacé par un faux soi compensateur hautement développé». Cette personnalité alternative apparaît souvent comme grandiose, «au-dessus des autres» auto-absorbé, et hautement vaniteux.

Le gaslighting est une forme de manipulation persistante et de lavage de cerveau qui fait que la victime doute d'elle-même et perd finalement son propre sens de la perception, de son identité et de sa valeur personnelle. Les déclarations et les accusations d'un gaslighter sont souvent basées sur des faussetés délibérées et une marginalisation calculée. Le terme gaslighting est dérivé du film Gaslight de 1944, où un mari essaie de convaincre sa femme qu'elle est folle en l'amenant à s'interroger sur elle-même et sur sa réalité.

De nombreuses études ont été réalisées sur l'impact du narcissisme et de l'éclairage à gaz sur les relations ^{(1) (2) (3) (4) (5) (6)} . Bien que chacune de ces pathologies souvent destructrices soit unique, il existe certains chevauchements de comportements. Voici six traits communs, avec des références de mes livres: "Comment gérer avec succès les narcissiques" et "Comment gérer avec succès Gaslighters et arrêter l'intimidation psychologique". Tous les narcissiques et les véhicules à gaz ne possèdent pas toutes les caractéristiques identifiées ci-dessous. Cependant, les narcissiques chroniques et les gaslighters sont susceptibles de présenter au moins plusieurs des éléments suivants sur une base régulière.

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1. Mensonges fréquents et exagérations

Les narcissiques et les gaslighters sont sujets à de fréquents mensonges et exagérations (à propos d'eux-mêmes et des autres) et ont tendance à se soulever en mettant les autres à terre. Tandis que les narcissiques s'efforcent souvent de se faire valoir et de se montrer «spéciaux» en se vantant, en se vantant, en prenant des mérites immérités et en s'auto-glorifiant, les gaz ont tendance à se sentir inférieurs par de fausses accusations, des critiques constantes et des intimidations psychologiques. . Les narcissiques et les gaslighters peuvent tous deux être des spécialistes de la distorsion des faits, des faussetés délibérées, des assassinats de caractère et des coercitions négatives. Une différence essentielle est que, tandis que le narcissique ment et exagère pour renforcer sa fragile estime de soi, le gaslighter le fait pour augmenter sa domination et son contrôle.

2. Admettent rarement les défauts et sont extrêmement agressifs lorsqu'ils sont critiqués

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Beaucoup de narcissiques et de gaslighters ont une peau fine et peuvent mal réagir lorsqu'ils sont appelés à rendre compte de leur comportement négatif. Lorsqu'il est mis au défi, le narcissique est susceptible de se battre (p. Ex., Colère, excuse, déni, blâme, hypersensibilité, etc.) ou de s'enfuir (évasion, évitement, traitement silencieux, rancunier ou autres formes de violence). passive-agression). Le gaslighter recourt presque toujours à l'escalade en doublant ou en triplant ses fausses accusations ou coercitions, pour intimider ou opprimer son adversaire. Beaucoup de gaslighters considèrent les relations comme intrinsèquement compétitives plutôt que comme collaboratives; un jeu à somme nulle où l'on est soit un gagnant ou un perdant, en haut ou en bas. "L'offensive est la meilleure défense" est un mantra pour beaucoup de gaslighters, ce qui représente aussi leur méthode agressive de relation avec les gens.

3. Faux Image Projection

«Mon mari veut toujours que les gens le voient comme un homme qui réussit, qui est puissant et qui a de la jalousie, peu importe à quel point sa vie réelle est fragile.» – Partenaire anonyme du narcissique

Les narcissiques et les gaslighters ont tendance à projeter des images fausses et idéalisées d'eux-mêmes dans le monde, afin de cacher leurs insécurités intérieures. Beaucoup de narcissiques aiment impressionner les autres en se faisant bien paraître à l'extérieur. Ce «complexe des trophées» peut s'exposer physiquement, romantiquement, sexuellement, socialement, religieusement, financièrement, matériellement, professionnellement, académiquement ou culturellement. Le message sous-jacent de cet affichage est: «Je suis meilleur que toi!» Ou «Regarde comme je suis spécial – je suis digne de l'amour, de l'admiration et de l'acceptation de tout le monde!

D'autre part, les gaslighters créent souvent une image de soi idéalisée d'être le dominant, suppressif alpha mâle ou femelle dans les relations personnelles, sur le lieu de travail, ou dans des positions de haut profil de la société (comme la politique et les médias). Beaucoup de gaslighters aiment se voir faussement comme étant tout-puissants et forts, capables de distribuer des jugements et des pénalités à volonté. Les gaslighters pathologiques s'enorgueillissent souvent et se renforcent en marginalisant ceux qu'ils perçoivent comme plus faibles, croyant que les humbles méritent leur destin opprimé. Ils attaquent leurs victimes avec une cruauté et un mépris directs ou subtils, ils acquièrent un plaisir sadique contre ces offenses et trahissent un manque d'empathie et d'humanité.

Essentiellement, les narcissiques veulent que les autres les adorent, tandis que les gaslighters veulent que les autres se soumettent à eux. Dans une large mesure, ces façades externes deviennent des parties charnières de leurs fausses identités, remplaçant le soi réel et non sécurisé.

4. Rupture de règle et violation de frontière

Beaucoup de narcissiques et de gaslighters aiment s'enfuir en enfreignant les règles et les normes sociales. Les exemples d'intrusion narcissique comprennent la mise en ligne, le sous-déversement chronique, l'intrusion dans l'espace personnel, l'emprunt d'objets sans retour, l'utilisation des propriétés sans demander, la désobéissance au code de la route, la rupture des rendez-vous et la négation des promesses. Les exemples de violation de gaz comprennent les remarques marginales directes ou subtiles, la honte ou l'humiliation publique ou privée, l'humour sardonique et les commentaires sarcastiques, le trolling sur Internet, le discours haineux et la colère et les attaques virulentes sur des individus et des groupes indésirables.

Les violations des limites narcissiques et gaslighter présupposent un droit, avec une orientation étroite et égocentrique qui opprime et déshumanise leurs victimes. Dans les cas graves, cette pathologie de violation des limites peut entraîner des transactions illicites et sournoises, des abus financiers, du harcèlement sexuel, des viols, des violences domestiques, des crimes de haine, des violations des droits humains et d'autres formes de criminalité. Beaucoup de narcissiques et de gaslighters sont fiers de leurs comportements destructeurs, car leurs machinations leur procurent un sentiment creux (et désespéré) de supériorité et de privilège.

5. Invalidation émotionnelle et coercition

Bien que les narcissiques et les gaslighters puissent être (mais pas toujours) physiquement abusifs, pour la majorité de leurs victimes, la souffrance émotionnelle est celle où le mal est le plus douloureusement ressenti. Les narcissiques et les gaslighters apprécient de propager et d'éveiller des émotions négatives afin de se sentir puissants, et de vous garder insécurisé et déséquilibré. Ils invalident habituellement les pensées, les sentiments et les priorités des autres, montrant peu de remords pour avoir fait souffrir les gens dans leur vie. Ils accusent souvent leurs victimes d'avoir provoqué leur propre victimisation («Vous ne seriez pas crier si vous n'étiez pas si stupide!»).

En outre, beaucoup de narcissiques et de gaslighters ont des sautes d'humeur imprévisibles et sont sujets à des drames émotionnels – vous ne savez jamais ce qui pourrait leur déplaire et les déclencher. Ils sont contrariés par les signes d'indépendance et d'affirmation de soi («Qui pensez-vous que vous êtes?»). Ils deviennent agités si vous n'êtes pas d'accord avec leurs points de vue ou ne répondent pas à leurs attentes. Comme mentionné précédemment, ils sont sensibles à la critique, mais rapide à juger les autres. En vous éloignant et en vous faisant sentir inférieur, ils renforcent leur ego fragile et se sentent plus rassurés sur eux-mêmes.

6. Manipulation: L'utilisation ou le contrôle des autres comme une extension de soi-même

Les narcissiques et les gaslighters ont tendance à prendre des décisions pour les autres en fonction de leur propre agenda. Les narcissiques peuvent utiliser leur partenaire, leur enfant, leur famille, un ami ou un collègue romantique pour répondre à des besoins égoïstes déraisonnables, réaliser des rêves non réalisés ou dissimuler des faiblesses et des insuffisances. Les narcissiques aiment aussi utiliser la culpabilité, la culpabilité et la victimisation comme moyens de manipulation.

Les gaslighters effectuent des manipulations psychologiques envers les individus et les groupes à travers une déformation persistante de la vérité, avec l'intention de faire en sorte que leurs victimes se questionnent et se sentent moins confiantes. Dans les environnements personnels et / ou professionnels, ils manipulent en microgérant (contrôlant) les relations, y compris en disant aux autres comment ils doivent penser, sentir et se comporter sous les restrictions déraisonnables et l'examen minutieux du gas-oil. Ils deviennent souvent critiques, fâchés, intimidants et / ou hostiles envers ceux qui ne respectent pas leurs directives. La manipulation du gaslighter est souvent très agressive, avec des mesures punitives (tangibles ou psychologiques) exécutées envers ceux qui ne reconnaissent pas et n'obéissent pas à leur autorité auto-perçue.

Peut-être que la plus grande distinction entre les narcissiques et les gaslighters est que les narcissiques utilisent et exploitent, et que les gaslighters dominent et contrôlent. Tandis que le narcissist le fait pour compenser un sentiment désespéré de manque (d'être mal aimé comme le soi réel), le gaslighter fait ainsi pour cacher leur insécurité toujours présente (d'être impuissant et de perdre le contrôle). Ces deux types pathologiques trahissent une incapacité et / ou une réticence à se rapporter aux gens de façon authentique et équitable en tant qu'êtres humains. Ils deviennent «spéciaux» et «supérieurs» en étant moins humains et en déshumanisant les autres.

Dans le pire des cas, certaines personnes possèdent des traits de narcissisme et de gaslighting. Il s'agit d'une combinaison hautement toxique et destructrice de vanité, de manipulation, d'intimidation et d'abus – le tout déchaîné afin de compenser le sentiment profond d'inadéquation et de peur de l'agresseur.

Source: Preston Ni Communication Coaching

^{Preston Ni est l'auteur de (cliquez sur les titres): Comment gérer avec succès les narcissiques et comment gérer avec succès Gaslighters et arrêter l'intimidation psychologique .}

^{© 2017 par Preston C. Ni. Tous droits internationaux réservés. La violation du droit d'auteur peut exposer le contrevenant à des poursuites judiciaires.}

^{Sélectionnez les références}

^{(1) Johnson, S. Humaniser le style narcissique. WW Norton & Company. (1987)}

^{(2) Thomas, David. Narcissisme: derrière le masque. The Book Guild Ltd. (2010)}

^{(3) personnel de la clinique Mayo, trouble de la personnalité narcissique: symptômes. Mayo Clinic, Fondation Mayo pour l'éducation médicale et la recherche. (2016)}

^{(4) Cawthra, R .; O'Brian, G .; Hassanyeh, F. «Psychose Imposée»: Une Variante de Cas du Phénomène Gaslight . British Journal of Psychiatry. (1987)}

^{(5) Portnow, Kathryn. Dialogues du doute: la psychologie du doute de soi et de l'éclairage émotionnel chez les femmes et les hommes adultes. Harvard Graduate School of Education. (1996)}

^{(6) Simson, George K. Gaslighting comme une tactique de manipulation: ce que c'est, qui le fait, et pourquoi. Ressource de counseling. (2011)}