Quatre raisons pour lesquelles les entraîneurs sportifs ne font pas d'entraînement mental

Source: CCO Creative Commons

Laissez-moi préface cet article avec quelques observations sur le coaching sportif et l'entraînement mental. Premièrement, je crois que les grands entraîneurs sportifs sont aussi de grands psychologues intuitifs. Ils n'ont peut-être pas les diplômes, mais grâce à l'expérience et l'auto-éducation (et parfois l'éducation formelle), les entraîneurs compétents développent une compréhension profonde de l'importance de l'esprit dans le sport et développent des façons d'entraîner les athlètes à les préparer. faire de leur mieux et atteindre leurs objectifs compétitifs.

Deuxièmement, ayant travaillé avec des programmes pour les jeunes dans de nombreux sports aux États-Unis et au Canada, j'ai constaté que 99,9% des entraîneurs de sport croient en l'impact que l'esprit peut avoir sur la performance sportive. Il n'y a aucun doute dans mon esprit qu'ils font ce qu'ils peuvent pour nourrir le développement mental de leurs athlètes autant qu'ils le peuvent.

Troisièmement, malgré cet intérêt pour le côté mental du sport, le problème est que même les meilleurs entraîneurs ont du mal à offrir à leurs athlètes le genre de possibilités de se développer mentalement comme dans les autres domaines qui influencent la performance. Au fil des ans, l'un de mes principaux objectifs a été de trouver des moyens d'aider les entraîneurs à offrir un entraînement mental de fond à leurs athlètes.

Quatrièmement, les programmes de sport pour les jeunes ont du mal à offrir à leurs athlètes un entraînement mental qui correspond à la sophistication et à la qualité de leur conditionnement et de leur entraînement sur le terrain. Certains programmes amènent périodiquement des psychologues du sport ou des entraîneurs mentaux pour combler cette lacune, mais pouvez-vous imaginer que les athlètes se préparent ou ne s'entraînent sur la neige qu'une fois de temps en temps? Bien sûr que non. Bien qu'il y ait une certaine valeur à l'exposition occasionnelle à l'entraînement mental, les avantages sont évidemment limités. Comme je l'ai noté dans un article précédent, les programmes efficaces de développement des athlètes, que ce soit pour le conditionnement, la technique / la tactique ou le mental, exigent qu'ils soient complets, structurés et cohérents. À leur crédit, certains programmes sportifs pour jeunes aux États-Unis ont embauché des entraîneurs mentaux à temps partiel ou à temps plein, mais les défis sont nombreux: trouver des personnes qualifiées ayant de l'expérience et une réelle compréhension du sport et, bien sûr, des limites budgétaires.

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J'ai trouvé quatre raisons principales pour lesquelles les entraîneurs sportifs ne font pas d'entraînement mental comme ils le souhaiteraient avec leurs athlètes.

Peu de ressources à apprendre de

Comme nous le savons tous, acquérir des connaissances par essais et erreurs n'est pas un moyen très efficace ni efficace d'apprendre quoi que ce soit. Les entraîneurs n'utiliseraient certainement pas cette approche avec du conditionnement ou du travail technique. Pourtant, c'est ainsi que la plupart des entraîneurs sportifs apprennent l'entraînement mental. Il n'y a tout simplement pas eu de moyens structurés par lesquels ils pourraient acquérir non seulement des informations claires et compréhensibles sur l'entraînement mental, mais surtout des outils utiles et pratiques qu'ils pourraient appliquer avec leurs athlètes sur et hors du terrain.

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Aucun programme à suivre

Comparer l'entraînement mental à l'entraînement physique ou technique. Chaque équipe nationale jusqu'aux programmes de développement qui les alimentent ont des protocoles de conditionnement clairement définis et des progressions techniques qu'ils utilisent avec leurs athlètes. De plus, ces structures sont tissées dans le tissu de leurs schémas de développement globaux de l'athlète. En outre, l'Internet offre une pléthore de programmes de conditionnement qui peuvent guider les entraîneurs dans la création de programmes d'entraînement physique efficaces.

Bien qu'il existe également une mine d'informations en ligne sur l'entraînement mental, les entraîneurs auraient du mal à prendre cette information et à l'appliquer de manière organisée et pratique avec leurs athlètes. L'information est une chose, les programmes utilisables en sont une autre. Les entraîneurs peuvent visionner des vidéos de conditionnement sur YouTube et créer un programme de conditionnement décent, mais comme le côté mental du sport n'a pas le même caractère concret, il est peu probable qu'il en soit de même pour l'entraînement mental. J'ai fait des recherches sur Internet et je n'ai trouvé aucun programme disponible gratuitement (ou même payé) que les entraîneurs pourraient utiliser pour guider leur entraînement mental avec leurs athlètes.

Pas une priorité programmatique

Un autre obstacle majeur à la mise en œuvre d'un régime d'entraînement mental efficace est que ce n'est pas une priorité dans de nombreux programmes sportifs. Le programme de sport pour les jeunes prend de l'énergie, du temps et de l'argent. De plus, tous les trois sont en quantité limitée. L'entraînement mental efficace exige que les dirigeants d'un programme sportif s'engagent à allouer suffisamment de ressources pour créer et maintenir un programme viable. Malheureusement, dans le monde réel des budgets limités, les équipes doivent prioriser ce qu'ils vont offrir à leurs athlètes. Et, quel que soit l'importance de l'entraînement mental, c'est toujours la dernière chose à considérer et la première chose à abandonner. Sans le soutien programmatique, tel qu'il est exprimé dans l'éducation au développement professionnel, l'argent, la dotation en personnel et les horaires, il n'est pas surprenant que les entraîneurs ne l'intègrent pas dans leur entraînement global avec leurs athlètes.

Temps!

Le temps (ou le manque de temps) est le principal obstacle qui empêche les entraîneurs de faire de l'entraînement mental une partie intégrante du développement de l'athlète dans notre sport. Les entraîneurs sportifs sont parmi les personnes les plus occupées que je connaisse, essayant de jongler avec de nombreuses responsabilités telles que l'entraînement et la planification des compétitions, les déplacements, l'équipement, la gestion des athlètes et les relations avec les parents, sans oublier le coaching des athlètes. hors du terrain. Et cela n'inclut même pas un semblant d'équilibre dans leur vie qui les empêche de devenir fous. Sans le soutien moral et logistique de la direction de leur équipe (comme on vient de le mentionner), il ne semble pas y avoir assez de temps dans la journée pour que les entraîneurs fassent de l'entraînement mental (bien qu'il y ait réellement).

Bien que je ne puisse pas fournir un programme complet d'entraînement mental dans une série d'articles, je consacrerai les quelques articles suivants à vous donner quelques outils simples, pratiques et efficaces que vous pourrez utiliser cet automne pour vous entraîner mentalement.

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