10 conseils de sécurité sur les commotions cérébrales pour les étudiants-étudiants d'automne-hiver

En l'honneur de la Semaine nationale de prévention des blessures chez les enfants qui débute le 1er septembre, les parents d'étudiants-athlètes, parmi tous les autres sportifs, doivent faire face aux réalités du traumatisme crânien léger, également appelé commotion cérébrale.

Par exemple, une action immédiate est nécessaire pour que les équipes sportives à travers le pays se conforment à la nouvelle législation de l'état concernant les normes élevées de soins de commotion cérébrale. Trouvez ci-dessous les lois de sécurité de votre État concernant les commotions cérébrales, ainsi que les 10 conseils de sécurité en matière de commotion «besoin de savoir» suivants:

10 conseils de sécurité sur les commotions «Need-to-Know»

1. Les taux d'incidence des commotions cérébrales sont plus élevés que vous ne le pensez . On estime que 3 millions de commotions cérébrales sont signalées chaque année, selon le Center for Disease Control. Pour les enfants de moins de 5 ans, les plus grands coupables d'une commotion cérébrale sont les chutes des sièges d'auto et des poussettes. De plus, les cerveaux sont particulièrement sensibles aux traumatismes crâniens à un âge plus jeune et continuent de se développer jusqu'à l'âge de 25 ans.
2. Connaissez vos lois d'état . En ce qui concerne la participation sportive, il y a un bon aperçu ici de Momsteam Institute, ainsi que celui de USA Football. De nouvelles normes minimales sont mises en œuvre chaque année, alors tenez-vous au courant chaque année.
3. Renseignez-vous sur les commotions cérébrales . Commencez par apprendre les notions de base sur le cerveau, les signes et les symptômes d'une commotion cérébrale et ce qu'il faut faire lorsqu'une commotion cérébrale est soupçonnée.
4. Affectez un «coordonnateur des commotions cérébrales». Bénévolez, choisissez ou élisez quelqu'un pour aider à prendre les devants en aidant l'équipe à faire des études, à effectuer des tests de base et à surveiller les pratiques et les jeux. Le coordonnateur des commotions cérébrales aurait le pouvoir de servir de «guetteur» et d'alerter le personnel d'entraînement ou d'entraînement d'une possible blessure par commotion cérébrale.
5. Faites tester votre «base» d'athlète. Il s'agit généralement d'un test neurocognitif qui mesure la mémoire, le langage et la vitesse du processus avant une lésion par une commotion cérébrale. Il établit un pointage de base pour l'athlète et peut aider à identifier les athlètes les plus susceptibles de subir des blessures. Je recommande d'utiliser un test de base qui mesure également les problèmes émotionnels et l'équilibre.
6. Utilisez un outil d'évaluation de la commotion cérébrale sur place . Sélectionnez une application mobile de détection des commotions cérébrales ou un autre test d'évaluation des commotions cérébrales sportives à avoir sous la main pendant les pratiques et les jeux.
7. Ne bougez pas le joueur inconscient . La perte de conscience est le symptôme de commotion le plus évident. Mais il est important de ne pas déplacer le joueur inconscient. Donnez-lui 30 secondes environ et si le joueur ne répond pas, alors commencez la RCR et appelez le 9-1-1.
8. En cas de doute, assoyez-les . Plusieurs fois, les symptômes de commotion cérébrale ne se matérialisent pas pendant plusieurs minutes, heures et jours. Donc, si vous pensez que quelqu'un peut combattre les symptômes, alors mettez-les de côté pendant cinq minutes et commencez le test d'évaluation sur place.
9. Signalez la blessure à votre médecin . Avant de contacter votre conseiller médical, ayez autant de données sur la blessure que possible, y compris l'heure, la date de la blessure, les symptômes visibles, la description de la blessure et toutes les données que vous pouvez recueillir lors des évaluations sur place.
10. Suivez un protocole de récupération pour un environnement sain de retour au jeu ou de retour à l'apprentissage . Après une commotion cérébrale, la meilleure chose à faire est de reposer l'individu. Évitez de surcharger le cerveau avec des entrées provenant de films, de jeux, de discussions, de textos et même de lecture. Le sommeil est la prescription. Ensuite, commencez le protocole de récupération. Il s'agit d'un protocole d'effort progressif qui permet au cerveau de guérir, en l'amenant d'une manière qui ne provoque pas la réapparition des symptômes. Une fois que l'athlète peut compléter le protocole de récupération, demandez l'autorisation médicale de votre médecin.

Enfin, essayez d'inculquer une nouvelle culture à l'équipe qui valorise la santé du cerveau par rapport aux victoires et aux pertes.

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