Découvrez le calme

Partout où vous découvrez le calme, profitez-en et laissez-le vous nourrir.

Source: Sandro Schuh / Unsplash

Qu’est-ce qui ne change pas?

La pratique:
Découvrez le calme.

• La motivation de l’homme pour le sens
• La religion liée au développement humain
• Méfiez-vous des excuses qui ne guériront pas
• Des expériences suggèrent que les humains peuvent directement observer le Quantum
• Un fossé de bonheur entre pères et mères

Pourquoi?

Les choses ne cessent de changer. L’horloge sonne, le jour s’ouvre, les arbres poussent, les feuilles deviennent marron, les cheveux deviennent gris, les enfants grandissent et quittent la maison, attention, le cookie est délicieux, mais tout est parti, vous êtes fou de quelque chose pour pendant un certain temps et ensuite surmonter, la conscience coule encore et encore.

De nombreux changements sont certainement bons. La plupart des gens sont contents de laisser le collège derrière eux. Je suis toujours heureux de passer de célibataire à marié il y a trente ans. Les antidouleurs, les toilettes à chasse d’eau et Internet semblent être de bonnes idées. C’est agréable de regarder l’herbe onduler dans le vent ou le passage d’une rivière. Fondamentalement, s’il n’y avait pas de changement, rien ne pouvait arriver, la réalité serait gelée à jamais. Une fois, j’ai demandé à mon ami Tom ce qu’il pensait que Dieu était et il m’a dit «possibilité».

• Le côté obscur du partage sur Facebook
• Comment les chiens voient le monde: quelques faits sur le cosmos canin
• Pourquoi vous ne pouvez pas «comprendre» votre chemin vers le bonheur
• 5 choses que les introvertis sont parfaitement heureux de faire seuls
• La thérapie est une expérience émotionnelle complexe

Par ailleurs, de nombreux changements sont inconfortables, voire terribles. Le corps craque et empire. Nous perdons ceux que nous aimons et finissons par perdre la vie elle-même. Les familles se séparent, les entreprises échouent, les dictateurs resserrent leur emprise, les nations partent en guerre. La planète se réchauffe entre des mains humaines. Chaque jour, nous déversons près d’un milliard de tonnes de carbone dans l’atmosphère. D’innombrables espèces s’éteignent. Comme William Yeats l’a écrit: «Les choses se détériorent; le centre ne peut pas tenir. ”

Et se changer est souvent – peut-être naturellement – stressant. Quand on est vraiment ouvert au fait que nous avons toujours devant le nez que chaque moment d’aujourd’hui se désintègre et disparaît à l’instant où il se produit – cela peut sembler assez alarmant. La vie et le temps nous emportent. Dès que quelque chose d’agréable se produit dans le flux de l’esprit, nous l’atteignons mais il disparaît juste entre nos doigts, laissant la déception derrière nous. De manière inhérente, tout ce qui change ne constitue pas une base fiable pour un contentement et un accomplissement durables.

Mais il est également vrai que certaines choses restent toujours les mêmes. Dans leur silence, vous pouvez trouver un refuge, une île dans le flot des changements, un lieu où prendre position et faire preuve de sagesse à propos des événements et de leurs réactions, un répit pour la course, un calme au milieu du bruit. Peut-être même trouver un sens de quelque chose de transcendant, en dehors du cadre des phénomènes passagers.

Comment?

La tranquillité, un sens de l’inaltérable, est omniprésente et à différents niveaux. Cherchez-le, explorez ses effets sur vous et laissez-le s’enfoncer.

Par exemple, ce n’est pas l’immobilité ultime, mais l’atmosphère est agréable lorsque la maison est calme et que vous êtes assis au calme, que la vaisselle est faite et que les enfants vont bien (ou l’équivalent) et que vous pouvez vraiment vous laisser aller. allons y. Dans votre personnage, vous avez des forces, des vertus et des valeurs durables. les situations changent, mais vos bonnes intentions persistent. Dans les relations amoureuses, même les personnes qui vous rendent fous!

Plus subtilement, il y a le moment tout au sommet de la trajectoire d’une balle lancée quand elle n’est ni montante ni descendante, la pause avant le premier coup de pinceau, cet espace entre l’expiration et l’inhalation, le silence dans lequel les sons se produisent ou le discernable écart entre les pensées lorsque votre esprit est calme.

Dans votre esprit, il y a toujours un calme et un bien-être sous-jacents contenant des réactions émotionnelles, comme un lit de rivière qui est toujours en cours de déferlante (si vous n’êtes pas conscient de cela, vraiment, avec de la pratique, vous pouvez trouver et stabiliser un sens de celui-ci). Il y a aussi le champ de conscience immuable, lui-même jamais altéré par les pensées qui le traversent.

Plus abstraitement, 2 + 2 = 4 pour toujours; l’aire d’un cercle sera toujours pi fois le rayon au carré; etc. Le fait que quelque chose se soit passé ne changera jamais. Les personnes qui vous ont aimé vous auront toujours aimé; ils vous auront toujours trouvé aimable. Tout ce qui est fondamentalement vrai – y compris, ironiquement, la vérité de l’impermanence – a une immobilité immuable en son cœur. Les choses changent, mais la nature des choses – émergentes, interdépendantes, transitoires – ne change pas.

En vous dirigeant vers les questions ultimes et en cas d’échec de la langue, vous pouvez avoir le sentiment de quelque chose d’inaltérément transcendantal, divin. Ou, peut-être liée, une intuition de ce qui est inconditionné toujours juste avant l’émergence de phénomènes conditionnés.

Partout où vous le trouvez, profitez du calme et laissez-le vous nourrir. C’est un soulagement du bruit et de l’agitation, une source de clarté et de paix. Donnez-vous l’espace, la permission, de rester immobile – du moins dans votre esprit – parmi ceux qui sont occupés. Pour utiliser un dicton traditionnel :

Que ce qui est encore
soyez celui dans lequel votre esprit se réjouit.

Vous aimez cet article? Recevez-en plus chaque semaine lorsque vous vous inscrivez au bulletin d’information gratuit Une seule chose de Rick Hanson.