J'ai remarqué que les autosoins sont un problème pour les femmes. À quelques exceptions près, ce sont les professionnelles féminines qui parlent de son importance et les professionnelles féminines qui ont besoin de rappels pour la pratiquer. Tandis que les femmes luttent contre la nécessité et la honte de se prendre en charge elles-mêmes, les professionnels masculins sont sur le terrain de golf, lisent de la science-fiction ou regardent SportsCenter. Quand je joue à des jeux de réflexion sur Sporcle, que je remplis des mots croisés ou que je regarde un film sur Netflix, mon ordinateur m'informe des courriels entrants, y compris ceux qui demandent à quelqu'un de mon groupe de travailler pour quelque chose. Je ne peux pas penser à un moment où un courriel lié au travail m'a fait mettre en pause ce que je faisais. Au lieu de cela, au moment où j'ai fini de prendre le dernier quiz Buzzfeed insignifiant, une de mes collègues féminines s'est portée volontaire pour tout ce dont quelqu'un avait besoin.
Je suppose que l'une des raisons de ce genre est que certains hommes pensent que seules les sissies ont besoin de soins personnels, qu'il y a quelque chose d'héroïque dans le surmenage. Et même si cela peut être vrai en théorie, je n'ai jamais rencontré un tel homme. Quand les hommes sont surmenés, je pense que c'est généralement parce qu'ils obtiennent des récompenses de travailler qui surpassent les programmes de renforcement qu'ils vivent à la maison. Les vrais guerriers peuvent se conduire sans tenir compte des besoins psychologiques, mais je doute que les psychologues masculins correspondent vraiment à ce modèle.
Les hommes ne semblent pas se sentir aussi coupables que les femmes pour s'amuser. Les stagiaires féminines répondent souvent avec enthousiasme à l'idée qu'un excellent travail clinique exige une vie personnelle bien équilibrée et qu'une vie personnelle bien équilibrée comprend un travail captivant. Cette observation fait que beaucoup de femmes se sentent comme si elles servent toujours leurs clients et collègues si elles vont skier ou lire la dernière fiction juvénile, comme si les soins personnels ont besoin d'un but de dévotion plus élevé pour la justification. Les hommes ont tendance à justifier ce qui est amusant parce que les choses amusantes sont, vous le savez, amusantes.
Les perspectives sociétales ont beaucoup à voir avec cela. Un homme qui prend une journée de congé pour jouer avec ses enfants est perçu comme un grand papa; une femme est perçue comme moins engagée dans son travail. Un homme qui travaille tard est considéré comme dévoué; une femme doit répondre à des questions sur les moyens de se soustraire aux besoins de ceux qui sont à la maison. Les filles de notre société sont souvent élevées dans des conditions de renforcement négatif. Par exemple, tout le ménage est négativement renforcé – tout dépend de l'absence de fenêtres striées, de vaisselle sale et de lapins de poussière. Les garçons ont tendance à être élevés dans des contingences de renforcement positif pour les réalisations. Les garçons sont récompensés pour avoir gagné; les filles sont tenues responsables des sentiments des personnes qu'elles ont laissées dans la poussière. Même dans les mariages hétérosexuels informes féministes, où le ménage est partagé entre 50 et 50, c'est la femme dont le visage est sur la ligne quand les parents viennent et le sol n'a pas été nettoyé. Sous des éventualités négatives de renforcement, la femme ne peut jamais obtenir le genre de satisfaction de l'absence de saleté qu'elle pourrait obtenir de publier un article ou de gagner un salaire. Bien entendu, les femmes psychologues ne se préoccupent pas trop de l'entretien ménager au travail, mais elles sont trop préoccupées par les averses de bébé, en se souvenant des anniversaires, et en se complaisant de chagrin. Il y a un peu de satisfaction à se souvenir de l'anniversaire d'un collègue, mais pas autant que le soulagement associé à ne pas avoir oublié l'anniversaire d'un collègue. Et l'entropie – plus de saleté, plus de sentiments blessés, plus à faire et plus de gens à faire pour – érode tout sentiment d'accomplissement associé à ces renforts négatifs, alors que les réalisations positivement renforcées vont droit sur le CV où ils vivent pour toujours. Pour de nombreuses femmes, ce n'est jamais le temps de Miller, seulement le sentiment d'avoir atteint la fin d'une autre journée sans avoir déçu personne.
Les mères sont censées donner et seulement donner dans leur culture une vision apparemment idéalisée mais réellement emprisonnante d'elles. Une fois qu'une femme est assez âgée pour que les transferts maternels puissent commencer, on s'attend à ce qu'elle soit une donneuse. Un de mes chers collègues aime bien nourrir les gens, mais elle est hantée par l'idée de ne pas nourrir les gens. Les pères sont censés s'amuser. Les garçons seront des garçons et les filles seront des mères, pour ainsi dire.
Donc, ce que je veux dire, c'est que justifier les autosoins réifie la notion que l'autosoin a besoin d'être justifié. Même en l'appelant «prendre soin de soi», on affirme que vous ne devez pas vous amuser – vous devez étendre vos obligations en tant que soignant à une autre personne qui en a besoin.
C'est 750 mots, donc j'en ai fini avec ce morceau et fait pour la journée. Rendez-vous dans mon pub local.
Ce poste a été publié dans The Colorado Psychologist.
