Il y a une mystique de longue date à propos de "l'heure" thérapeutique. Je mets le mot heure entre guillemets car la séance de thérapie consiste traditionnellement en une cinquantaine de minutes, jamais une soixantaine. La raison pratique de cette heure raccourcie est si un thérapeute avec un horaire d'une journée après un autre après l'autre a quelques minutes entre écrire des notes, aller à la salle de bain, et / ou reprendre son souffle.
Bien que ce raccourci d'une heure cinquante soit ce que les formulaires de déclaration d'assurance reconnaissent comme standard, des sessions de thérapie de trente ou quarante-cinq minutes, si c'est ce que le thérapeute décide, reçoivent également un code de rapport. Ce qui ne semble pas être une possibilité sur les formulaires d'assurance ou les bureaucrates qui les conçoivent, c'est une séance de quatre-vingt-dix minutes, une heure et demie. C'est précisément ce délai que j'ai décidé d'être optimal au début des années 1980 lorsque j'ai commencé ma pratique de thérapie et l'une des nombreuses raisons pour lesquelles je n'ai jamais accepté de travailler avec des compagnies d'assurance au-delà du minimum. de leur présenter quand demandé.
Le thérapeute et le client ont un grand avantage à gérer une pratique que je conçois moi-même plutôt que de travailler dans le format de quelqu'un d'autre. Tout d'abord, je peux voir un client pour ce que je crois être le temps optimal pour se concentrer. Il n'y a pas de "temps" au moment où les choses deviennent intéressantes. La plupart des gens l'apprécient profondément. Je programme également une demi-heure entre les clients afin que je sois suffisamment rafraîchi et présent lors de la prochaine session.
Le désavantage pour le client est que, puisque la session est presque deux fois plus longue, mes frais par session seront nécessairement plus élevés que la plupart des autres. Si un client fait des recherches préliminaires pour trouver un thérapeute, le Dr A ou B va apparaître beaucoup plus économique que moi. Le désavantage pour moi dans l'établissement des horaires, c'est que je verrai moins de gens et moins d'argent net. Cela m'a toujours semblé le mériter.
Depuis que je vois à la fois les individus et les couples, à plusieurs reprises, un couple a demandé de diviser la session avec l'un d'eux en prenant 45 minutes, puis l'autre. Les quelques fois que cela s'est passé, ils semblaient satisfaits de l'arrangement, mais il me semblait "étriqué". Je me sentais à peine commencé dans ce laps de temps. D'autant plus que mon approche est la résolution de problèmes, je n'ai pas l'intention de voir quelqu'un pendant très longtemps, ni moi. Donc quelques séances de 90 minutes accomplissent ce que font certains thérapeutes pendant des mois ou des années. Nous n'avons pas à couvrir de vieux terrains.
Je vois, après avoir relu ce que j'ai écrit, que bien que les points que je présente aient du sens, cet essai pourrait sembler une défense de mes pratiques, une apologie. Terminons avec la suggestion que si vous avez déjà consulté un thérapeute ou un thérapeute, ou que vous y pensez, comparez ce que vous faites en quelques séances plus courtes ou plus longues. Conseillers, vous aussi. Je repose mon cas.
