Qu’est-ce que cela signifie d’avoir une passion et un but?

La notion japonaise d’ikigai peut contenir la clé

Source: A. Davey (communs créatifs – adapté)

Si vous utilisez régulièrement les médias sociaux, vous avez peut-être vu apparaître une image intrigante ressemblant à un pétale dans votre calendrier. Il comporte quatre cercles superposés, disposés en croix comme un diagramme de Venn complexe: un en haut, un à droite, un en bas et un à gauche. Ces cercles représentent respectivement «ce que vous aimez», «ce dont le monde a besoin», «ce pour quoi vous pouvez être payé» et «ce que vous faites de bien». Et leurs intersections signifient: votre mission (vous l’aimez, et c’est nécessaire); votre vocation (elle est nécessaire et payante); votre profession (vous êtes payé et bon); et votre passion (vous y êtes doué et aimez-le).

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Peut-être que maintenant vous évaluez mentalement où vos différentes activités de la vie correspondent à ce diagramme. Si vous êtes chanceux, vous pouvez en effet avoir une mission, une vocation, une profession ou une vocation. Vous pourriez même penser qu’il y a quelque chose qui touche trois cercles. Ce qui sonne plutôt bien. Cependant, s’il n’y en a que trois, il peut encore y avoir quelque chose qui manque.

Quelque chose que tu aimes, est bon et les besoins du monde peuvent être merveilleusement satisfaisants. Mais si cela ne paie pas, il peut être difficile de poursuivre à long terme. Pensez à l’artiste en difficulté. Si cela paye, mais que le monde n’en a pas besoin, cela pourrait se révéler inutile. On pense ici à la notion de «job de connerie» de David Graeber, conçue simplement pour occuper les gens. Si vous êtes doué pour cela, que vous êtes payé et que le monde en a besoin, vous pouvez vous sentir en sécurité et récompensé. Mais sans amour, il pourrait se sentir vide. Se lancer dans une carrière simplement parce que vous excellez dans les compétences pertinentes ou parce que vous subissiez des pressions, pourrait tomber dans cette catégorie. Enfin, vous pourriez l’aimer, être payé et le monde en a besoin. Et pourtant, sans être doué, vous risquez de souffrir d’insécurité, selon le «syndrome de l’imposteur».

Ikigai

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Mais si vous êtes assez béni pour trouver quelque chose qui inclut les quatre cercles? Ensuite, selon la figure, vous auriez atteint ikigai . Cela s’explique par le fait qu’il y a une «raison de vivre», un sentiment bienveillant que la vie est «bonne et significative», qu’il est «utile de continuer à vivre» ¹ . Mais d’où vient le terme? Et pourquoi trouvons-nous des images comme celle décrite ci-dessus?

Pour répondre à la première question, ikigai est japonais. Le travail de personnes comme le spécialiste de la longévité Dan Buettner a attiré son attention avec ses travaux sur les zones dites bleues. Ce sont des endroits où les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que leurs pairs d’ailleurs. Ils comprennent la Sardaigne (Italie), la péninsule de Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grèce), Loma Linda (Californie) et Okinawa (Japon). Et Buettner suggère que la longévité dans ces lieux est due à une combinaison de facteurs, notamment un régime essentiellement végétarien, une activité physique régulière modérée et … ikigai .

Pour Buettner, ikigai est l’endroit idéal où vos valeurs s’alignent sur ce que vous aimez et faites. C’est à peu près la même intersection que celle décrite ci-dessus (moins la partie concernant le paiement). De plus, il soutient que l’ikigai est commun à toutes les zones bleues, même si les habitants n’ont pas de mot spécifique pour cela.

Embrasser Ikigai

En tant que tel, ikigai est un bel exemple de mot «intraduisible». Celles-ci n’ont pas d’équivalent exact dans notre propre langue, ce qui explique pourquoi, en l’absence d’un terme natif pertinent, nous les empruntons souvent et les déployons comme mots de passe, comme avec ikigai . Car ils nous permettent d’identifier et d’exprimer des phénomènes que notre propre langue a du mal à accepter.

Pour cette raison, j’ai cherché de tels mots, en mettant l’accent sur le bien-être en particulier (être un chercheur en psychologie positive). Mon objectif est de créer une lexicographie positive, en explorant deux nouveaux livres (voir bio pour plus de détails).

Comme le montre ikigai , ces termes peuvent être très utiles. Bien sûr, nous avons déjà des mots similaires sur le plan conceptuel, tels que la signification, le but et la réalisation, ainsi que des recherches montrant à quel point ces aspects sont importants pour le bien-être ² . Mais ceux-ci ne capturent pas le grand potentiel et la signification de ikigai (sinon ces termes natifs seraient simplement utilisés à la place). Ainsi, à mesure que notre lexique s’étend à de tels termes, notre compréhension de la vie et notre capacité à l’améliorer sont également améliorées.

Les références

[1] Yamamoto-Mitani, N. et Wallhagen, M. (2002). Poursuite du bien-être psychologique (Ikigai) et évolution de la compréhension de soi dans le contexte de la prestation de soins au Japon. Culture, Medicine and Psychiatry, 26 (4), 399-417. p.399

[2] Steger, MF, P. Frazier, S. Oishi et M. Kaler (2006). Le sens dans le questionnaire de la vie: évaluer la présence et la recherche de sens dans la vie. Journal of Counselling Psychology, 53 (1), 80-93.