Facteurs thérapeutiques: Le pouvoir de l'universalité, de la cohésion et de l'espoir

J'ai récemment envoyé un nouveau client à une réunion en douze étapes des Alcooliques anonymes (AA). Il n'a pas voulu y aller, a utilisé des blagues pendant des mois, "AA est pour les démissionnaires", mais la gravité et la profondeur de son abus d'alcool ruinait son travail, son mariage et sa vie sociale. Finalement, à contrecœur, il céda et partit.

"Je ne pouvais pas croire ce que j'entendais!" Dit-il avec excitation. Les gens parlaient de choses que je pensais et ressentais, c'était comme s'ils me connaissaient, connaissaient mes problèmes et avaient des réponses que je ne pouvais obtenir nulle part ailleurs.

La nature dramatique du changement dans sa vie a suivi de cette seule réunion. Il a relevé le défi de 90 réunions en 90 jours, a cessé de boire et a trouvé une association avec d'autres qui ont compris la lutte. Qu'est-ce qui a fait la différence?

Universalité, cohésion et espoir.

• Humaniser l'autre après une élection polarisante
• Récupération de la dépendance au sucre facilement: un aperçu
• Utiliser la conscience de soi pour échapper à l'apitoiement sur soi
• Qui a besoin de DSM-5?
• Six problèmes avec le diagnostic psychiatrique pour les enfants

Le groupe avait une base solide pour être là dans un seul but: arrêter de boire, ce qui a permis aux membres de se lier, ce qui a permis à mon client de connaître l'espoir. Plus un groupe est homogène, plus il est facile pour eux .

Bien que les AA puissent être les programmes de soutien en 12 étapes les plus connus, les effets puissants de l'universalité, de la cohésion et de l'espoir peuvent se produire chaque fois qu'il existe un groupe homogène: divorce, adolescents atteints du TDAH, nouvelles mères, cadres réduits, survivantes du cancer du sein, liste est aussi longue et diverse que les besoins humains. Plus les membres d'un groupe sont similaires, plus le sentiment d'universalité et de lien est fort. Une fois ces deux facteurs présents, l'espoir suivra presque certainement.

Mais y a-t-il un inconvénient à ce que les membres soient si semblables?

• Une fois un geek, toujours un geek?
• Les baby-boomers vont-ils changer le monde encore?
• Est-ce que Tiger Out of the Woods? 10 signes révélateurs pour savoir si Tiger, vous ou votre partenaire ont une dépendance sexuelle – et 5 étapes que vous pouvez suivre pour démarrer le processus de récupération.
• Quand le temps et l'espace sont le traitement
• TDAH et la mort par un millier de coupures

Lorsque les participants d'un groupe de soutien trouvent un soulagement de leur situation ou ont transcendé les conditions qui les ont amenés à se joindre, ils peuvent vouloir mettre fin à leur expérience ou rejoindre un groupe hétérogène plus dynamique pour faire un travail émotionnel plus profond. Ce n'est pas un inconvénient, mais plutôt la compréhension qu'un groupe de soutien, aussi puissant soit-il, peut aussi comporter des limites. Les facteurs mêmes qui peuvent aider un lien de groupe peuvent également limiter des idées nouvelles, alternatives ou simplement différentes. Mais c'est souvent le cas que les gens trouvent qu'ils ont besoin des deux, au moins pendant un certain temps. Il n'est pas rare, par exemple, que les personnes participant à un programme en 12 étapes recherchent une thérapie individuelle ou de groupe après avoir constaté que le soutien de leur groupe fonctionne efficacement dans leur vie. Le plus souvent, ils vont commencer le travail plus profond tout en continuant à assister.

Utiliser la valeur des groupes de soutien tout en continuant de croître dans d'autres avenues peut être le meilleur des deux mondes.