Sports d'équipe, bonheur et santé

Je suis membre d'une équipe et je compte sur l'équipe. Je m'en remets à lui et je sacrifie pour cela, parce que l'équipe, et non l'individu, est le champion ultime.
– Mia Hamm

Une étude de Keith Zullig et Rebecca White (2010) a récemment révélé que les adolescents américains (7e et 8e années) qui pratiquaient des sports d'équipe avaient une meilleure satisfaction de leur vie et de leur santé physique que leurs camarades qui ne participaient pas à l'équipe. des sports. La recherche a malheureusement été dure, se fondant uniquement sur l'auto-évaluation et la collecte de toutes les informations à un moment donné. La tentation est bien sûr de conclure que la participation aux sports d'équipe provoque le bonheur et la santé, mais les choses pourraient être l'inverse. Ou une troisième variable non mesurée comme être coordonnée ou avoir accès aux ressources pourrait être responsable des associations apparentes.

Quoi qu'il en soit, les modèles détenus pour les hommes et les femmes, et une conclusion supplémentaire était qu'une activité physique vigoureuse (pas nécessairement la participation à des sports d'équipe) était liée au bonheur et à la santé chez les femmes, mais pas chez les hommes. Alors peut-être pouvons-nous dire qu'il y a quelque chose d'intéressant dans une équipe.

L'activité physique inhérente au sport est le bénéfice le plus évident, mais peut-être aussi jouer un rôle: l'identité partagée qui se forme en équipe, les leçons importantes sur la coopération, et plus généralement la communion sociale que permettent les sports d'équipe.

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Je me souviens de la dernière fois où j'ai participé officiellement à un sport d'équipe, il y a des décennies, en tant que membre du corps professoral de Virginia Tech. Un groupe d'entre nous du Département de psychologie se sont réunis pour jouer au basketball dans une ligue communautaire. Nous nous sommes arrêtés, bien que nous ayons publié de nombreux articles dans des journaux professionnels (comme si cela avait de l'importance sur le terrain). Notre entraîneur avait joué au basket-ball universitaire à l'époque. Nous entraîner était sans aucun doute une expérience d'humilité pour lui, bien qu'il ne l'ait jamais dit.

Nous étions sans victoire jusqu'au dernier match de la saison, alors que nous nous sommes retrouvés avec une avance confortable et seulement quelques secondes pour aller dans le match. Notre entraîneur a appelé un délai d'attente. Il nous a dit: «Quand le match sera terminé, agissez comme si vous aviez déjà gagné.» Un des joueurs a objecté: «Mais nous n'avons jamais gagné auparavant.» Notre entraîneur a réfléchi, a souri et a dit: «D'accord. . Tu as raison. Devenir fou."

Et nous l'avons fait.

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Faire partie de cette équipe est l'un des plus beaux souvenirs que j'ai et ce n'est pas parce que nous avons gagné notre dernier match. Cela fait une bonne histoire, mais c'était tout le reste de l'équipe qui nous rendait heureux. Et bon pour la santé? Qui sait, bien que nous soyons tous encore en vie et que nous ratons des coups de feu larges trente ans plus tard.

J'aime ce jeu … n'importe quel jeu … tant qu'il est joué avec les autres.

Référence

Zullig, KJ, et White, RJ (2010). L'activité physique, la satisfaction de la vie et l'auto-évaluation de la santé des collégiens. Recherche appliquée en qualité de vie.