Combien d'entre vous ont été dit comme un enfant, "Ne soyez pas en colère contre votre ami. Elle plaisantait, "ou même," Ce n'est pas agréable d'être en colère contre vos parents "? Combien d'entre vous ont même proféré des messages comme ceux-ci à vos propres enfants? Ne t'inquiète pas. ma main est levée aussi. Malgré le fait que je viens d'écrire un livre sur l'aide aux enfants à accepter et à gérer les sentiments de colère, parfois ces réponses réflexes jaillissent de ma bouche – comme ils le font tous les autres.
Sont-ils les pires choses à dire à un enfant? Eh bien, après avoir travaillé pendant plusieurs années avec des enfants maltraités, je peux définitivement dire que ces mots dédaigneux ne vous mettront pas sur la liste Worst Parents Ever, mais en même temps, il est certain que lorsque les enfants sont encouragés à avaler leur colère, cette colère mord toujours en arrière.
1. Maman, j'ai mal à la tête.
Lorsque les enfants se sentent «méchants» ou coupables d'avoir des sentiments de colère, ils apprennent souvent à ne pas exprimer leurs sentiments en s'en retirant. Cependant, l'expérience normale, naturelle et physiologique de la colère ne disparaît pas – peu importe combien un enfant essaie de s'en cacher. Lorsque vous avalez de la colère, votre estomac continue de compter. Les enfants qui nient et se retirent de leurs sentiments éprouvent souvent des symptômes psychosomatiques tels que des maux de tête, de la fatigue, des maux d'estomac et même des ulcères.
2. Ces garçons sont méchants avec moi. Ils doivent être vraiment mauvais.
Lorsque les enfants se sentent mal à l'aise face à l'existence de leur propre colère, ils l'attribuent souvent à d'autres personnes. Ils projettent leur propre état émotionnel sur les autres et peuvent se convaincre:
"Ces enfants sont vraiment en colère et méchants. Ils sont juste jaloux de moi. "
Socialement, les enfants qui s'engagent dans ce type de déni et de projection se comportent souvent de manière à encourager leurs pairs à être agressifs envers eux, accomplissant ainsi leur prophétie selon laquelle le monde est plein de gens méchants et en colère.
3. Je te ramènerai et tu ne sauras même pas que je suis en colère.
Encore d'autres enfants qui sont socialisés pour croire que «colère = mauvais» développent des comportements agressifs passifs. Ils masquent leurs sentiments de colère et les agissent de manière délibérée, mais cachée. L'enfant qui est en colère contre sa mère mais qui craint de s'exprimer directement peut faire semblant de ne pas l'entendre quand elle l'appelle pour dîner ou peut choisir d'accomplir ses tâches d'une manière intentionnellement incorrecte qu'il sait l'exaspérer. De cette façon, l'enfant obtient que sa mère agisse sur les sentiments qu'il avait à l'intérieur.
L'objectif d'une socialisation saine est d'apprendre aux enfants à dire «oui» à l'existence de leur colère et à dire «non» à l'expression de ces sentiments de colère de manière blessante et destructrice (Long, Long & Whitson, 2009). Lorsque les parents enseignent à leurs enfants comment être en colère efficacement, ils jettent les bases d'une vie de communication honnête et de relations saines.
Pour plus d'informations sur comment aider les enfants à exprimer leur colère de manière saine et affirmée, visitez le site www.signewhitson.com ou consultez Comment être en colère: Guide de groupe d'expression de colère assertif pour les enfants et les adolescents. Suivez Signe sur Twitter @SigneWhitson ou Comme elle sur Facebook.
Référence:
Long, N., Long J., et Whitson, S. (2009). The Smile Smile: La psychologie du comportement agressif passif dans les familles, les écoles et les lieux de travail, 2e éd. Austin, TX: Pro-ED, Inc.