Tout d'abord, bien sûr, soyez réaliste. Personne ne veut changer. C'est l'une des parties les plus fondamentales de la nature humaine: notre conservatisme. Nous nous accrochons aux vieilles manières. Nous sommes tous comme des enfants qui veulent entendre le même conte de fées raconté exactement dans les mêmes mots.
Donc pour un: Commencez par louer les parties de la personne que vous aimez pour toutes les choses que vous admirez. C'est ainsi qu'on m'a dit: en encourageant ce qui est naturellement en eux. Alors encouragez, dites à l'enfant que vous voulez faire un petit pot qu'il pisse magnifiquement dans le pot si cela devait arriver!
2: Définir un exemple. Quand je me suis mariée pour la première fois avec mon médecin, je me plaignais amèrement aux longues heures du soir. Quand cela n'a pas eu d'effet, j'ai fini par travailler de longues heures aussi. J'ai enseigné les cours le soir, j'ai été plus absorbé par ma propre écriture et j'ai fini par être plus occupé que mon mari. D'une certaine manière, nous avons échangé des rôles. Il avait simplement ouvert la voie pour le meilleur ou pour le pire.
3: Soyez là pour encourager et sympathiser dans les moments de chute. C'est pourquoi AA est si efficace: le système de soutien qui permet aux alcooliques de parler à un sponsor, d'avoir la compréhension d'un compagnon d'infortune. Avoir quelqu'un à qui parler, quelqu'un qui écoutera sans juger ou condamner est la moitié de la bataille.
4: ignorer certains comportements ou en faire une blague si vous le pouvez. Cela fonctionne bien avec les crises hystériques et avec l'hypocondrie. Si le comportement n'a aucun effet, il sera supprimé.
5: Si vous devez critiquer, assurez-vous que votre critique est dans le moment, précise et limitée. Si quelqu'un est debout dans le métro, dites-lui de descendre, par exemple. Ne laissez pas les choses s'envenimer. Retirez-le de votre poitrine avant le coucher du soleil, mais se référer au moment présent pas le passé. Ne soyez pas un collectionneur d'injustice. Découper des adverbes comme "toujours" Vous le faites toujours et ainsi, n'est pas susceptible de fonctionner!
6: Enfin, ce serait une bonne idée de regarder la littérature et la représentation du changement dans la nouvelle. Qu'est-ce qui fait que le personnage change de manière crédible? Le changement est souvent au cœur de la grande histoire courte. Regardez une histoire comme la courte vie heureuse d' Hemingway de Francis Macomber. Qu'est-ce qui transforme Francis d'un lâche au début de l'histoire en l'homme courageux qu'il devient à la fin? Ou lisez la grande nouvelle The Dead, de James Joyce et émerveillez-vous de la façon dont Gabriel Conroy change de jeune narcissique qui s'inquiète de l'effet de son discours lors d'une fête au début de l'histoire à l'homme sage à la fin qui est capable de réaliser que nous sommes tous, y compris le jeune amant de sa femme, Michael Furey, le même, tous les vivants et les morts.
"Oui, les journaux avaient raison: la neige était générale dans toute l'Irlande. Il tombait doucement sur la tourbière d'Allen et, plus à l'ouest, retombant doucement dans les sombres ondes mutantes de Shannon. Il tombait aussi sur toutes les parties du cimetière solitaire où Michael Furey était enterré. Il gisait lourdement sur les croix tordues et les pierres tombales, sur les lances de la petite porte, sur les épines stériles. Son âme s'évanouit lentement quand il entendit la neige qui tombait faiblement dans l'univers et tombait faiblement, comme la descente de leur fin dernière, sur tous les vivants et les morts.
Vous voudrez peut-être lire un livre du Dr William Tucker intitulé How People Change: l'histoire courte comme l'histoire du cas , qui vous donnera une liste de nouvelles qui transmettent le changement.
Sheila Kohler est l'auteur de nombreux livres dont le récent Dreaming for Freud.
