Si générer des listes de «faire» était un événement olympique, l'esprit humain ramènerait sûrement l'or. Bien qu'il soit sans doute utile pour de nombreuses tâches, l'esprit est également une créature instable et frénétique dont l'état de base est l'agitation. L'esprit est dans un état de besoin constant; cherchant désespérément quelque chose à faire, à réparer ou à comprendre. L'esprit n'est pas câblé pour atterrir ici, mais plutôt, attirant toujours notre attention sur le passé ou le futur. L'esprit ne veut pas que nous vivions directement ce moment, mais nous cherchons plutôt à transformer ce moment en un projet sur lequel quelque chose peut être fait, ou alternativement, une déclaration sur notre identité. Que devons-nous faire à propos de ce moment, que signifie ce moment sur notre passé ou notre avenir, que dit ce moment sur le genre de personne que nous sommes? Ce sont les choses que l'esprit veut savoir maintenant, mais certainement pas ce qui est actuellement. L'esprit agit comme un modérateur entre notre vie et nous. Pour l'esprit, être égal à la mort est la même chose que la vie.
Entrez la technologie. Injecter la technologie dans l'esprit humain, c'est comme tirer sur un singe sauvage, agité et ivre avec mille CC d'adrénaline. L'esprit est ravi, mais qu'en est-il de nous qui devons abriter ce singe sauvage?
Si vous demandez à un crack addict ce qui le rendra bien, il vous dira plus de crack, et il en sera sûr. Le crack addict est le mauvais à demander ce dont il a besoin. Plus de crack ne le fera pas se sentir bien, mais ne fera que calmer ses tremblements … pour une courte période. Et alors sa souffrance reviendra – avec plus de férocité. De même, l'esprit est la mauvaise partie de nous-mêmes pour demander ce qui va nous rendre bien. L'esprit nous dit que plus nous nous satisferons: plus d'informations, plus de divertissement, plus de choix, plus tout. Plus va nous rendre entiers – et ironiquement – nous donner un endroit où nous pouvons nous reposer et enfin profiter moins. En vérité, l'esprit se trompe douloureusement. Nous n'avons pas besoin de communication plus fréquente; nous avons besoin de connexions plus profondes. Nous n'avons pas besoin de plus de bouchées sonores d'informations oubliables; nous avons besoin d'un dialogue plus constructif. Nous n'avons pas besoin de plus de divertissement; nous devons nous intéresser à notre propre imagination et créativité. Nous n'avons pas besoin de plus de moyens pour nous éloigner de nous-mêmes et maintenant; nous devons nous rencontrer et découvrir la merveille de ce moment. Le bien-être ne peut vivre que maintenant et si nous n'y sommes pas, nous ne l'expérimenterons jamais.
Lorsque je demande aux gens ce qui les fait se sentir vraiment bien, j'entends généralement l'une des trois choses suivantes: la connexion avec d'autres personnes, la créativité et les activités spirituelles. Dans toutes mes années à poser cette question, jamais j'ai entendu la réponse: la technologie. Les gens qui passent toute la journée à vérifier et à re-vérifier leurs appareils – en vérifiant ce qu'ils ne savent même pas – ne se sentent pas bien à la fin de la journée. Ce sont des toxicomanes qui cherchent un soulagement-soulagement en fin de compte de la croyance qu'il y a un endroit meilleur, plus important, plus amusant, ou tout simplement plus supportable qu'ici. A la fin de toutes leurs informations frénétiques et de leur gâchis de divertissement, ils se sentent désespérés et angoissés – gonflés mais voraces et mal nourris. Leur dépendance s'est renforcée, de même que leur croyance que quelque chose les achèvera et leur offrira enfin une place, s'ils ne peuvent que la trouver.
La technologie fait naître l'addiction à la distraction dans l'espèce humaine, tout comme vous multipliez les longues oreilles dans une race de chien. C'est accroître la capacité d'être avec soi-même ou quelqu'un d'autre, et pire encore, d'être ici, ce qui fait le véritable bien-être.
Notre cœur et notre esprit ont besoin de quelque chose de très différent de ce que notre esprit désire. En tant que société, nous vivons entièrement en décalage avec ce qui nous nourrit et nous rend bien. L'esprit de singe ivrogne et fiévreux en nous a pris le contrôle et nous naviguons dans le désespoir. Un désespoir divertissant, rythmé par l'éclair et le désespoir, bien sûr, mais le désespoir tout de même. C'est à nous et bien dans notre pouvoir de lutter contre cette vie du singe désinformé (et souffrant). En tant qu'êtres humains qui, contrairement à d'autres espèces, ont le don incroyable de la conscience, il est de notre responsabilité d'arrêter de nous épancher sur ce qui finit par nous affamer, de nous libérer de la roue frénétique de la distraction. Si nous nous branchons sur notre sagesse profonde, nous pouvons voir ce que le singe est en train de faire, le chemin que l'esprit addictif nous mène vers le bas. Nous pouvons alors choisir de changer de cap et de tourner notre attention vers ces expériences qui nous nourrissent vraiment, qui nous ramènent à notre bien-être naturel – nous réapprendre avec notre totalité inhérente. Laissez-nous accorder et faire ce choix!
