Alors qu'elle était sur son lit de mort, quelque 30 ans après le divorce de mes parents, ma mère a dit: «Bon sang! Je voulais survivre au bâtard!
Ma mère était une femme très drôle et ceux d'entre nous qui la connaissaient savaient qu'elle plaisantait. Mais encore une fois, ceux d'entre nous qui la connaissaient savaient aussi qu'elle ne plaisantait pas. Ma mère n'a jamais complètement abandonné la douleur d'un mariage malheureux et le divorce final de mon père.
Pendant des années après leur séparation, ma mère pouvait trouver des façons de renvoyer la conversation à ce que mon père avait été un pou. Pendant toutes mes années de thérapeute, je n'ai jamais été capable de la convaincre que le counseling pouvait aider.
Ma mère a grandi à une époque où la thérapie était inouïe et où les gens ne «respiraient pas leur linge sale». Je ne la blâme pas: elle était incontestablement un produit de son temps. Si quoi que ce soit, cela me rend triste qu'elle ait tant souffert pendant si longtemps.
Je crois que cela fait partie de ce qui m'a poussé à aider les autres à passer de l'autre côté du divorce et à apprendre à arrêter d'en faire leur histoire. l'objectif à travers lequel ils se voient et le monde.
Je sais que ce n'est pas toujours facile de se remettre émotionnellement après la dissolution d'un mariage – surtout s'il s'agissait d'un mariage à long terme, vous avez été laissé de façon inattendue, ou si vous avez été laissé à un autre. Bien sûr, il y a d'autres facteurs qui compliquent la situation, comme les enfants, les finances et la famille, pour n'en nommer que quelques-uns.
Pourtant, il y a une vie après le divorce et à peu près toutes les personnes avec qui j'ai travaillé s'épanouissent. Le seul facteur commun à tous ceux qui sont de l'autre côté est qu'ils veulent se sentir mieux. C'est pourquoi ils cherchent de l'aide.
Si vous avez passé votre divorce mais n'êtes pas sûr de votre rétablissement, répondez à ce quiz et découvrez:
Évaluation du rétablissement après le divorce
1.Est-ce que vous vous trouvez en train de partager des commentaires sarcastiques sur votre ex (ou sur le point de l'être) avec quelqu'un et tous ceux qui vont l'écouter (amis, voisins, chauffeur UPS, caissiers)?
2. Est-ce que vous vous retrouvez à rejouer des événements avec votre ex encore et encore et encore dans votre esprit?
3. Avez-vous du mal à passer au prochain chapitre de votre vie?
4. Vous demandez-vous parfois si vous devenez fou à cause de toutes les émotions intenses que vous éprouvez?
5. Est-ce que les amis et les parents et les professionnels vous disent qu'ils pensent que vous avez besoin de plus de soutien?
6. Est-ce que vous vous isolez ou vous sentez déprimé et ne faites rien pour vous rendre à un meilleur endroit?
7. Votre monde est-il vraiment petit?
8. Votre divorce légal est-il terminé depuis un certain temps * mais votre divorce émotionnel traîne?
9. Est-ce que les gens ont cessé de vous rappeler?
10. Vos enfants roulent-ils les yeux quand vous parlez de leur autre parent?
Si vous avez répondu «Oui» à trois questions ou plus, vous pourriez être bloqué.
En règle générale, ceux qui obtiennent un soutien affectif adéquat devraient être en mesure de passer du divorce émotionnel entre 3 et 5 ans à partir du moment où le divorce légal est définitif, selon les circonstances. C'est certainement une option de souffrir jusqu'au jour de votre mort, mais est-ce ce que vous voulez vraiment?
Je recommande toujours des groupes pour la guérison, car cela peut aider énormément à savoir que vous n'êtes pas le seul à ressentir vos sentiments. Pourtant, les groupes locaux peuvent être difficiles à trouver. Si vous souhaitez renforcer votre rétablissement en rejoignant un groupe téléphonique pendant quatre semaines à partir du 1er juin, envoyez-moi un courriel à [email protected] dès aujourd'hui.
