Trois petits mots que vous voulez entendre: "C'est de leur faute."

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Lorsque les choses tournent mal, notre cerveau de résolution de problèmes cherche la cause. Si c'est de votre faute, vous ressentez un sentiment de menace. Si la faute s'installe ailleurs, vous vous sentez soulagé. Éviter les reproches soulage l'horrible sensation de cortisol qui se propage dans votre corps lorsque vous vous sentez menacé. Même si vous êtes objectif et compatissant dans votre cerveau conscient, votre mammifère intérieur évite d'être blâmé parce qu'il se sent bien.

Vous pouvez prouver que c'est "leur" faute parce que votre cerveau trouve l'information qu'il recherche. Votre cerveau a dix fois plus de neurones qui indiquent à vos yeux ce qu'il faut rechercher que ce qu'il doit interpréter, peu importe ce que vos yeux peuvent trébucher. Cela vous permet d'ignorer la preuve de votre responsabilité pendant que vous cherchez des preuves que les autres sont responsables.

Mais vous payez un prix élevé pour le bon sentiment d'éviter les reproches. À long terme, cela vous donne l'impression d'être une victime impuissante. Cela handicape votre capacité à grandir de l'expérience. La faute obscurcit le pouvoir de vos propres actions. Une fois que cela devient une habitude, il est difficile de prendre ses responsabilités. Juste penser que quelque chose est de votre faute déclenche votre cortisol, et vous êtes envahi par la rage, la panique, la peur ou l'anxiété. Ce cortisol est causé par une voie neurale que vous avez construite il y a longtemps. Si vous avez été blessé en prenant vos responsabilités il y a longtemps, et que le blâme changeant a soulagé la blessure, votre cerveau a construit des connexions qui crachent le cortisol dans des situations similaires aujourd'hui. Si vous avez grandi autour d'autres personnes qui évitaient les reproches, vos neurones miroirs l'ont intégré et plus de connexions ont été construites.

"Pourquoi devrait-on blâmer quelqu'un?", Vous pouvez dire. Mais quand votre cerveau voit un problème, il cherche une cause. Votre esprit conscient n'a pas l'intention de blâmer, mais il avale habilement des «preuves» qui vous font sentir bien dans le moment. À long terme, cette habitude vous laisse comme une victime des méfaits des autres. Si vous vous entourez de gens qui voient le monde de cette façon, vous ne savez jamais ce qui vous manque. Vous évitez avec succès le sentiment redoutable d'être responsable de ce qui vous arrive. Mais vous êtes pris au piège dans une impasse.

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Pour échapper à cette impasse, imaginez une chèvre de montagne sur une falaise abrupte. Il se promène dans les endroits les plus horribles d'une manière qui semble sans effort. (Voir sur Youtube) Il réussit en se concentrant sur sa prochaine étape. Il ne gaspille aucune de sa précieuse concentration en pensant à l'injustice de ces rochers qui se trouvent sur son chemin, et à la stupidité de ceux qui n'ont pas réussi à les réparer. Cent pour cent de son attention est la recherche de points d'ancrage sécuritaires.

Un cerveau ne peut pas escalader une montagne et la maudire en même temps.

Vous pouvez trouver des étapes sûres à travers un mauvais endroit si vous vous concentrez sur les trouver. Il est tentant de rager les obstacles, mais si vous continuez à chercher de bonnes opportunités, vous les trouverez. Lorsque vous mettez votre poids sur la marche que vous avez choisie, votre taux de cortisol peut augmenter. Mais vous serez concentré sur votre prochaine étape, et la suivante. Vous allez construire une nouvelle voie dans votre cerveau si vous continuez à faire cela. Vous vous attendez à passer les pics rocheux. Vous ferez confiance à vos compétences d'escalade au lieu de vos compétences de blâmer. La vie ne sera pas facile tout le temps. Même les chèvres de montagne font marche arrière, tombent et ont parfois faim. Mais ils répondent à leurs besoins parce qu'ils se concentrent sur leurs propres étapes.

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Vos vieilles voies neurales seront toujours là, prêtes à vous dire que c'est de leur faute! Pourquoi devrais-je souffrir pour leur gâchis! Quand ce circuit s'allume, c'est absolument vrai parce que votre cerveau trouve des faits qui correspondent et ignore le reste de l'histoire. Votre cerveau essaie de vous protéger d'une manière qui a fonctionné il y a longtemps. Se concentrer sur les nouvelles étapes avec un vieux câblage n'est pas facile. C'est pourquoi chaque tradition philosophique essaie de soutenir cette transition.

Le pardon est une approche populaire du problème. Le pardon est un moyen de laisser aller la distraction afin que vous puissiez trouver votre meilleure étape suivante. Le pardon ne signifie pas vous abandonner pour vous aligner avec vos adversaires. Cela ne fonctionne pas, comme l'illustre la femme trahie dans le film The Descendants . (alerte spoiler) Elle dit que je vous pardonne le corps comateux de «l'autre femme». Mais sa rage est déclenchée et ses mots s'accélèrent. Je te pardonne même si je devrais te détester. Je devrais te détester pour avoir volé mon mari! Je devrais te détester pour avoir démoli ma famille !! Je devrais te haïr pour …… Elle est rapidement escortée à la porte par le mari affligé de l'autre femme.

Les gens qui ignorent leurs propres besoins au nom de la compassion finissent souvent par être amers et rancuniers. Votre cerveau voit vos besoins comme une question de vie ou de mort, et il vous fera exploser avec des signaux d'urgence si vous insistez pour vous négliger. Vous pouvez pardonner sans vous abandonner. Simplement pardonner aux autres d'avoir un cerveau qui se voit comme le centre du monde. Pardonnez-vous pour cela aussi. Cela ne veut pas dire que nous devons répondre à nos besoins en piétinant les autres. Cela veut dire que nous sommes de mauvais juges quand nous sommes piétinés et quand nous faisons simplement l'expérience du fait que nous ne sommes pas le centre du monde dans le cerveau des autres.

Beaucoup de gens insistent sur le fait que nous devrions nous concentrer sur les besoins des autres. Mais leurs cerveaux les trompent en assimilant leurs besoins avec «le plus grand bien». Vous pouvez voir d'autres personnes faire cela, mais il est difficile de remarquer que vous faites cela. Aucun cerveau n'est un bon juge du plus grand bien. Vous feriez mieux de respecter l'objectif de survie de notre cerveau. Cela n'autorise personne à abuser des autres. Chaque cerveau apprend à s'adapter à son propre intérêt naturel à un monde plein d'autres axés sur leur propre intérêt. Parfois, il doit apprendre à la dure. Vous n'aimerez pas toujours ces logements, mais si vous vous concentrez dessus, cela vous épuisera.

Vous prospérerez si vous vous concentrez sur votre prochaine étape plutôt que sur les étapes que vous pensez que les autres devraient prendre. Continuez à numériser pour les points d'appui minuscules qui vous permettent d'aller où vous voulez aller. Votre cerveau ne peut pas traiter tous les détails du monde autour de vous, donc il choisit et choisit toujours ses informations. Moins vous gaspillez d'énergie à analyser les mouvements des autres, plus vous avez d'énergie pour optimiser vos propres mouvements. Vous avez toute l'énergie dont vous avez besoin si vous vous souvenez que vous ne pouvez pas escalader une montagne et la critiquer en même temps.

Mais..mais..mais … c'est vraiment leur faute, vous pouvez continuer à penser. Vos anciens circuits sont puissants jusqu'à ce que vos nouveaux circuits se développent. Vous pouvez donner un coup de pouce à vos nouveaux circuits en vous entourant de nouveaux messages. Mon livre La Science de la Positivité: Arrêtez les Modèles de Pensées Négatives en changeant votre chimie du cerveau montre comment nous sommes branchés pour nous concentrer sur les défauts, et comment nous pouvons PARE notre négativité naturelle avec l'agence personnelle et les attentes réalistes. Les livres de Joe Vitale, Zero Limits et At Zero, explorent les avantages de prendre la responsabilité de votre expérience de vie.