En tant que psychiatre, mon travail consiste à lire les gens, pas seulement ce qu'ils disent, mais qui ils sont. Interprétant des indices verbaux et non verbaux, je veux voir passer leurs masques dans la personne réelle. La logique seule ne vous racontera pas toute l'histoire de quelqu'un. Vous devez vous abandonner à d'autres formes d'informations vitales pour apprendre à lire les signaux intuitifs non verbaux importants que les gens dégagent. Pour ce faire, vous devez également être prêt à renoncer à toute idée préconçue, ou bagage émotionnel tel que les vieux ressentiments ou les conflits d'ego, qui vous empêchent de voir quelqu'un clairement. La clé est de rester objectif et de recevoir des informations de manière neutre sans les déformer.
Que vous lisiez votre patron, collègue ou associé pour comprendre les gens avec précision, vous devez abandonner les préjugés, certains murs doivent tomber. Aussi brillant que soit l'intellect, vous devez être prêt à abandonner les idées anciennes et limitantes. Les gens qui lisent bien les autres sont formés à lire l'invisible. Ils ont appris à utiliser ce que j'appelle leur «super-sens» pour regarder plus loin que là où vous mettez habituellement votre attention pour accéder à des intuitions intuitives qui changent la vie. Je vous invite à explorer certaines de ces différentes méthodes de lecture des gens de mon livre, The Ecstasy of Surrender . Ils ont tous besoin d'abandonner la logique pure en faveur de recevoir également des formes alternatives et non linéaires d'entrée.
Trois techniques dans l'art de la lecture
La première technique Observer les indices du langage corporel
La recherche a montré que les mots ne représentent que sept pour cent de la façon dont nous communiquons alors que notre langage corporel (55 pour cent) et le ton de la voix (30 pour cent) représentent le reste. Ici, la capitulation sur laquelle on se concentre est de laisser aller trop d'efforts pour lire les indices du langage corporel. Ne soyez pas trop intense ou analytique. Restez détendu et fluide. Soyez à l'aise, asseyez-vous et observez simplement.
Voici quelques exemples des indices du langage corporel. Je présente beaucoup plus de techniques utiles dans The Ecstasy of Surrender :
1. Faites attention à l'apparence
En lisant les autres avis: Est-ce qu'ils portent un costume de puissance et des chaussures bien cirées, habillés pour le succès, indiquant l'ambition? Jeans et un t-shirt, indiquant le confort d'être décontracté? Un haut serré avec un décolleté, un choix séduisant? Un pendentif tel qu'une croix ou un Bouddha indiquant des valeurs spirituelles?
2. Posture d'avis
En lisant la posture des gens, demandez-vous: Est-ce qu'ils tiennent la tête haute, confiants? Ou marchent-ils indécisivement ou se recroquevillent-ils, signe d'une faible estime de soi? Est-ce qu'ils fanfaronnent avec une poitrine gonflée, signe d'un grand ego?
3. Surveillez les mouvements physiques
4. Interpréter l'expression faciale
Les émotions peuvent devenir gravées sur nos visages. Les rides de froncement profonds suggèrent de l'inquiétude ou de la réflexion. Les pieds de Crow sont les lignes de sourire de la joie. Les lèvres pincées signalent la colère, le mépris ou l'amertume. Une mâchoire serrée et le grincement des dents sont des signes de tension.
La deuxième technique Écoutez votre intuition
Vous pouvez syntoniser quelqu'un au-delà de son langage corporel et de ses mots. L'intuition est ce que ressent votre intuition, pas ce que votre tête dit. Ce sont des informations non verbales que vous percevez via des images, des ah-a et des connaissances corporelles, plutôt que de la logique. Si vous voulez comprendre quelqu'un, ce qui compte le plus, c'est qui est la personne, pas ses attributs extérieurs. L'intuition vous permet de voir plus loin que l'évidence pour révéler une histoire plus riche.
Liste de contrôle des indices intuitifs
1. Honorez vos sentiments intestinaux
Écoutez ce que votre instinct dit, en particulier lors des premières rencontres, une réaction viscérale qui se produit avant que vous ayez une chance de penser. Il relaie si vous êtes à l'aise ou non. Les sentiments intestinaux se produisent rapidement, une réponse primaire. Ils sont votre compteur de vérité interne, relayant si vous pouvez faire confiance aux gens.
2. Sentez la chair de poule
La chair de poule est un merveilleux fourmillement intuitif qui indique que nous sommes en résonance avec les personnes qui nous bougent ou nous inspirent, ou qui disent quelque chose qui frappe. La chair de poule se produit également lorsque vous ressentez un déjà-vu, une reconnaissance que vous avez connue auparavant, même si vous ne vous êtes jamais rencontrés.
3. Faites attention aux éclairs de perspicacité
Dans les conversations, vous pouvez obtenir un "ah-ha" sur les gens qui vient en un éclair. Reste attentif. Sinon, vous pourriez le manquer. Nous avons tendance à passer à la pensée suivante si rapidement que ces idées critiques sont perdues.
4. Surveillez l'empathie intuitive
Parfois, vous pouvez sentir les symptômes physiques et les émotions des personnes dans votre corps, ce qui est une forme intense d'empathie. Alors, quand vous lisez les gens, notez: «Est-ce que mon dos me fait mal quand ce n'est pas le cas auparavant? Suis-je déprimé ou contrarié après une réunion sans histoire? »Pour déterminer si c'est de l'empathie, obtenez des commentaires.
La troisième technique Sens de l'énergie émotionnelle
Les émotions sont une expression étonnante de notre énergie, la «vibration» que nous dégageons. Nous enregistrons ceux-ci avec intuition. Certaines personnes se sentent bien d'être là; Ils améliorent votre humeur et votre vitalité. D'autres sont drainants; vous voulez instinctivement partir. Cette "énergie subtile" peut être ressentie à quelques centimètres du corps, même si elle est invisible. En médecine chinoise, cela s'appelle le chi, une vitalité essentielle à la santé .
Stratégies pour lire l'énergie émotionnelle
1. La présence des gens sens
C'est l'énergie globale que nous émettons, pas nécessairement en harmonie avec les mots ou le comportement. C'est l'atmosphère émotionnelle qui nous entoure comme un nuage de pluie ou le soleil. En lisant, les gens remarquent: ont-ils une présence amicale qui vous attire? Ou obtenez-vous les willies, vous faisant reculer.
2. Regardez les yeux des gens
Nos yeux transmettent des énergies puissantes. Tout comme le cerveau a un signal électromagnétique qui s'étend au-delà du corps, les études indiquent que les yeux projettent aussi cela. Prenez le temps d'observer les yeux des gens. Est-ce qu'ils se soucient? Sexy? Tranquille? Signifier? En colère? Déterminer également: Y at-il quelqu'un à la maison dans leurs yeux, indiquant une capacité d'intimité? Ou semblent-ils être gardés ou cachés?
3. Notez la sensation d'une poignée de main, câlin et toucher
Nous partageons l'énergie émotionnelle à travers le contact physique un peu comme un courant électrique. Demandez-vous si une poignée de main ou un câlin est chaud, confortable et confiant? Ou est-ce répréhensible que vous voulez vous retirer? Les mains des gens sont-elles moites, signalant une anxiété? Ou boiter, suggérant d'être non-committal et timide?
4. Écoutez le ton de la voix et du rire des gens
Le ton et le volume de notre voix peuvent en dire beaucoup sur nos émotions. Les fréquences sonores créent des vibrations. Lorsque vous lisez des personnes, remarquez comment leur ton de voix vous affecte. Demandez-vous: Leur ton est-il apaisant? Ou est-il abrasif, snippy, ou pleurnichards?
