Un enfant en nous veut parler

Beaucoup d'entre nous ont un «enfant intérieur» ou une «partie intérieure plus jeune» qui n'a pas été entendu, vu ou traité d'une manière saine et stimulante. Par conséquent, qu'il s'agisse d'un enfant intérieur, d'un adolescent ou d'un jeune adulte, les sentiments d'être ignoré, abandonné ou non aimé peuvent être conservés. Les souvenirs de ces sentiments non résolus sont portés dans notre vie d'adulte et sont souvent enterrés dans le subconscient. Cependant, la «partie intérieure plus jeune» reste en attente d'être trouvé, d'être écouté et d'être nourri, et continue d'agir pour tenter d'être découvert et pris en charge.

Anna a décrit avoir un profond sentiment de solitude et de dépression. Alors qu'elle cherchait des réponses à l'origine de ces sentiments, elle a utilisé une technique de visualisation pour contacter son «enfant intérieur» et a reçu une image d'elle-même quand elle avait neuf ans. Sa petite fille se sentait seule, ennuyée et triste en attendant dans sa chambre que sa mère rentre du travail. Cependant, parce que sa mère était enveloppée de ses propres soucis et de sa fatigue, elle était devenue aveugle aux besoins de sa fille. Pendant ce temps, «la petite Anna» est arrivée à quelques conclusions sur elle-même, ses parents et le monde qui l'entoure. Une conclusion était qu'elle devait rester occupée pour se distraire de sa douleur. L'autre décision qu'elle a prise était de faire plaisir à sa mère autant qu'elle le pouvait dans l'espoir d'attirer l'attention et d'être aimé en retour. Une habitude de plaire à tout le monde et de rester occupée avait été ancrée dans son esprit et restait avec elle jusqu'à ce jour. Elle a finalement oublié d'où ces habitudes venaient.

Anna a décidé de communiquer régulièrement avec son «enfant intérieur». Construire une connexion avec son enfant intérieur a pris du temps et de la confiance, mais après un certain temps, ils ont tous deux formé une belle relation. Finalement, la petite Anna a été entendue et a pu s'exprimer. Bien que l'enfance d'Anna n'ait pas changé, ses habitudes et ses perceptions ont changé parce qu'elle a reconnu que ses habitudes étaient simplement des techniques d'adaptation qui avaient été formées dans le passé et n'avaient plus de fonctions. Au fur et à mesure que sa relation avec elle-même s'améliorait, ses sentiments de solitude, ses relations avec les autres et le monde qui l'entourait ont changé en retour.

Selon l'âge de l'enfant, il n'interprète pas toujours correctement son environnement et les actions des parents. En s'unissant avec l'enfant intérieur, de faux souvenirs peuvent être découverts et donner à l'enfant une chance de comprendre et de donner un sens à quelque chose qui a été mal compris dans le passé. Par exemple, une mère enceinte a raconté l'histoire de sa fille Sophia, âgée de 4 ans, qui croyait qu'elle n'était plus nécessaire parce que sa sœur allait naître dans quelques mois. D'une manière directe, Sophia prétendait que cela n'aurait pas d'importance si elle mourait. La mère surprise a dit à Sophia que cela aurait de l'importance et qu'elle était la meilleure chose qui lui soit arrivée. Sa fille a répondu «mais vous avez Mikaela maintenant», à laquelle la mère a expliqué que Mikaela ne pourrait jamais la remplacer et qu'elle pourrait les aimer tous les deux. Les enfants ne sont pas toujours capables de donner un sens à leur situation comme un adulte peut le faire et, par conséquent, forment parfois des croyances qui ne sont pas basées sur la réalité mais sur leur capacité conceptuelle.

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Beaucoup d'auteurs de premier plan tels que John Bradshaw, Erika J. Chopich et Margaret Paul, Whitfield et 12 programmes ont écrit sur l'importance de construire une relation avec «l'enfant intérieur» et ont trouvé que cela peut aider avec de nombreux problèmes, y compris la solitude, les peurs, la dépression et l'augmentation de la confiance. Le voyage de découvrir des parties plus jeunes en nous peut être surprenant et maladroit au début mais peut également être très enrichissant.