Monde de Psychologie

Articles of visualisation

Attention aux Absolus!

Les techniques de performance mentale ont parfois besoin d’adaptation. Source: Roads Diverge / Pixabay Méfiez-vous des absolus: «Toujours». «Jamais». «Mieux» et «devrait». Les croyances, les attitudes et les techniques doivent parfois être adaptées. Cela pourrait être un changement de circonstances, ou peut-être que la «règle» ne correspond pas vraiment à votre personnalité ou à votre […]

Se sentir submergé par l’adversité?

Deux clés puissantes pour la résilience pour aujourd’hui. Source: Diane Dreher photo Il est facile de perdre courage face à tous les défis actuels: insécurité économique, conflits politiques, obscurité, désespoir et violence dans notre monde. Pourtant, les recherches sur la résilience ont montré que malgré les défis extérieurs, chacun de nous avait un potentiel énorme […]

La dépression pendant la grossesse – Comment l’empêcher de nuire au bébé

Essayez ce traitement surprenant sans pilule que peut utiliser une mère enceinte ou quiconque. Enceinte enfin! Mais… Source: (c) maximkabb / fotosearch Vous êtes enceinte et vous êtes ravie de pouvoir «être féconde et multiplier». Vous faites tout votre possible pour rester en bonne santé afin que rien de ce que vous mangiez ou fassiez […]

Comment ramener la vérité?

Des études récentes montrent qu’une nouvelle intervention incite à des comportements véridiques Source: Insigne de promesse de vérité Traditionnellement, l’identification de la vérité en politique provient des médias traditionnels et de la vérification de ses faits. Un récent sondage Gallup a toutefois montré que 29% seulement des Américains font confiance à la vérification des faits. […]

Prise de notes 101

Quel est le meilleur? À la main, en tapant? Le retour à l’école à l’automne est un bon moment pour rappeler aux élèves et aux parents les stratégies d’apprentissage. Les conférences dominent toujours les approches pédagogiques. En dépit de réformes de l’enseignement telles que l’apprentissage pratique, les collaborations en petits groupes, l’apprentissage par projet, etc., […]

Tenté d’annuler cette réunion? Ne pas

Pourquoi n’est-ce pas une bonne idée d’annuler des réunions et pourquoi le faisons-nous même? Source: 2p2play / Shutterstock Nous sommes tous occupés. Parfois, nous avons un peu de temps supplémentaire inattendu dans la journée lorsque quelqu’un avec qui nous avions des projets ne se présente pas. J’ai siégé à mon bureau à plusieurs reprises pour […]

Filles non aimées, 5 souhaits et 5 stratégies pour les exaucer

Avec la bonne approche, vous changer peut être à portée de main. Source: Caleb Frith / Unsplash L’année se termine et l’hiver nous invite tous à la contemplation. La saison des vacances est particulièrement éprouvante pour les enfants qui ont eu une enfance difficile et qui entretiennent avec leur mère et d’autres membres de la […]

11 façons de gérer l’anxiété quand vous êtes occupé

C’est autant une question de perspective que de stratégie. Source: rawpixel / Unsplash Trouver des moyens de gérer l’anxiété est autant une question de perspective que de stratégie. L’inquiétude en soi ne doit pas nécessairement être une mauvaise chose et peut en fait être une aide, surtout lorsque nous sommes occupés. Puissante source d’information et […]

Stress à Noël

Pensée critique à la plus belle période de l’année. Alors que Noël approche et que la saison des vacances bat son plein, je réfléchis à ce que la période de l’année signifie pour nous, ce que cela signifie pour nous, ce que cela pourrait signifier pour les autres et ce que cela devrait signifier en […]

Antidépresseurs: une mise à jour de la recherche et un exemple de cas

Quelles expériences ont les gens s’ils prennent des antidépresseurs? La dépression crée des reproches personnels et des sentiments désespérément désespérés. Source: (c) monkeybusiness / fotosearch Cet article décrit brièvement ce que les chercheurs ont découvert sur l’efficacité et les inconvénients des antidépresseurs – Zoloft, Prozac, etc. Le message ajoute ensuite un exemple de cas fascinant, […]
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