Un secret pour le bonheur? Découvrir les plaisirs de l'incertitude

Être sur une émission de radio nationale est souvent une expérience douloureuse. Parfois, il vous manque simplement la chimie avec l'hôte (et contrairement à une fête il n'y a pas d'alcool, et nulle part où se cacher). Ils prennent de longues respirations profondes directement dans le microphone, vous permettant une connaissance intime de la salive dans leur gorge. Ils posent des questions ineptes, «alors vous êtes un jumeau et vous avez des jumeaux, est-ce que c'est bizarre pour vous?» Ils lancent des phrases ahurissantes telles que «transgressions spirituelles» et «évasions métaphysiques» qui paralysent les conversations. Ils attrapent des poches de temps pour penser à leur prochain commentaire en insérant des sons bas, gutturaux, orgasmiques. Après un spectacle de six minutes consacré au «bonheur dans la récession», j'ai finalement compris pourquoi les gens deviennent des ermites.

Ça a commencé assez innocemment. Elle m'a posé des questions sur mon livre et sur la raison pour laquelle quelqu'un qui écoute devrait se soucier de la curiosité quand tout le monde parle de bonheur, d'amour, d'exercice et de régime. J'ai expliqué que tout ce à quoi nous prêtons attention devient notre identité, notre réalité. Être conscient, ouvert et curieux, c'est notre devise la plus précieuse. Nous pouvons apprendre à dépenser cette monnaie à bon escient. Nous pouvons découvrir des forces dans notre arsenal qui, pour une raison quelconque, ne sont pas utilisés. Nous pouvons expérimenter avec des moyens de mettre ces forces en service plus régulièrement et, à son tour, se sentir plus énergique et vivant. Nous pouvons découvrir nos valeurs et nos intérêts en consacrant du temps à l'introspection. Nous pouvons créer des objectifs alignés sur nos valeurs et nos intérêts les plus profonds et engager des efforts chaque jour pour progresser vers eux. En étant conscient et curieux de ce que nous faisons et de qui nous sommes, nous sommes susceptibles d'attraper le bonheur en cours de route. Ce fut l'essentiel de mes commentaires sur l'émission de radio. Gardez à l'esprit que j'avais environ 30 secondes pour faire valoir mon point de vue avant qu'une chanson de Herbie Hancock ne se dessine de plus en plus fort en arrière-plan, nous entraînant dans une pause publicitaire.

Après la pause, l'hôte s'est transformé en ennemi cynique. Elle m'a dit que la curiosité semblait fastidieuse et banale. Il lui manque «l'esprit et l'âme». Pour elle, être assez bon pour avoir accès au paradis est le sens de la vie. Entrez au paradis et vous obtenez un accès facile aux mystères de l'univers. Tout ce dont elle a toujours rêvé sera résolu. Chaque création et innovation sera à sa disposition. Considérant l'enthousiasme, je m'attendais à moitié à avaler un cocktail de cyanure pour accélérer le processus.

J'ai pensé à sa notion de vie et de vie après la mort pendant un long moment avant de répondre: «Ne prenez pas cela dans le mauvais sens, mais cela ne me semble pas si bon.» Qui veut toutes les réponses? Qui veut des moments sans effort? Qui veut avoir le sentiment chaleureux et humble au sommet du mont Kilimandjaro sans la montée? Qui veut implanter une grande poésie au lieu de l'absorber délicatement? Qui veut renoncer à l'odeur surprenante du chèvrefeuille lors d'une balade à vélo en milieu de journée?

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Pas moi.

Cela m'a rappelé un excellent épisode de Twilight Zone . Excusez-moi si je me souviens de mémoire, au lieu de se tourner vers un site Web pour obtenir le titre et les détails exacts. Dès le début, un puissant chef de gang meurt. Quand il se réveille, il se retrouve entouré de tout ce qu'il aime. De beaux broads l'entourent. En effet, chaque fois qu'il approche d'une belle femme, elle succombe à ses charmes. Assez facile, il a une vie sexuelle impressionnante. Ensuite, il y a des salles de billard et des jeux de poker qui l'accueillent à chaque coin de rue. Chaque fois qu'il prend le premier coup de break, les balles se dirigent directement dans les quatre poches alors que la table s'éclaircit. Chaque fois qu'il reçoit une main de cartes, il obtient une quinte flush royale. Et la vie est bonne. Il a des femmes, il a de l'argent, il a de la chance, il a le contrôle, il a tout. Et puis le temps continue. Le chef de la foule se tourne vers l'homme étrange à côté de lui, "homme, personne ne m'a dit que le ciel pourrait être un endroit fatigué, fatigué." L'homme étrange tourne lentement la tête, "qui a dit que vous étiez au paradis?"

Pour 2010 et au-delà, mon espoir est que les gens résistent à la séduction de la certitude. Tenez vos idées doucement, soyez prêt à absorber de nouvelles perspectives, souvenez-vous toujours de ce que vous ne savez pas, continuez à vous débarrasser des questions importantes, et lancez un défi à vous-même et aux autres. Ne soyez pas complaisant sur ce que vous savez. Apprendre à tolérer l'incertitude pourrait être l'un des plus beaux cadeaux que nous donnons à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent.

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Dr Todd B. Kashdan est psychologue clinicien et professeur de psychologie à l'Université George Mason. Il est l'auteur de Curious? Découvrez l'ingrédient manquant à une vie épanouissante. Pour en savoir plus sur ses livres et ses recherches, rendez-vous sur www.toddkashdan.com