Je suis un alcoolique. Il y a dix-sept ans et neuf mois, j'ai arrêté de consommer 2 litres d'alcool par jour. J'ai commencé à boire quand j'avais 11 ans et j'ai passé les années jusqu'à ce que je décide de cesser de me saouler toutes les occasions que j'ai. Il m'a fallu près de trois ans pour finalement me nettoyer. Maintenant, en tant que chercheur en doctorat et en toxicomanie, je me rends compte qu'il y a beaucoup de choses que les parents ne savent pas à propos de la consommation d'alcool et qu'ils devraient le faire. Voici quatre conseils que les parents devraient prendre en considération lorsqu'ils parlent de l'alcool à leurs enfants.
Boire tôt n'est pas un «rite de passage» normal. Alors que l'Université Harvard rapporte que l'âge moyen pour la première consommation d'alcool chez les filles est de 13 ans et pour les garçons, 11 ans, la consommation d'alcool n'est pas une activité nécessaire ou normale pour les enfants. Ces moyennes indiquent qu'un grand nombre d'enfants commencent à boire de l'alcool à un très jeune âge. L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme affirme que près d'un tiers des élèves de huitième année ont déclaré avoir bu au cours de la dernière année. Plutôt que d'écrire cette consommation comme une expérimentation normale, les adultes devraient savoir que les enfants qui commencent à boire très jeunes sont plus susceptibles de développer des troubles de toxicomanie plus tard dans la vie et donnent une indication claire qu'il y a probablement quelque chose de mal dans leur vie avec qu'ils n'ont pas les outils pour faire face.
Les enfants écoutent plus que les parents pensent qu'ils font. Les paupières et les expressions exaspérées sont difficiles à gérer. Mais les études montrent que les enfants écoutent vraiment quand les adultes leur parlent de l'abus d'alcool et d'alcool. Ce qui est important, c'est que les parents ne fassent pas de ces conversations une «discussion» dans laquelle tout le monde est sur le qui-vive, attendant la fin de la conversation. Au lieu de cela, discutez fréquemment avec vos enfants de vos attentes à leur égard. Parlez-leur des conséquences de leurs actions, de la façon dont ils ne peuvent pas toujours voir au coin de la rue, mais vous le pouvez. Par exemple, les jeunes qui boivent sont plus susceptibles d'être victimes de crimes violents que ceux qui ne le font pas. Une nuit de beuverie qui se termine par un viol et une grossesse non désirée ne sont pas les types de scénarios auxquels les jeunes pensent quand ils prennent une bouteille dans l'armoire à alcool de quelqu'un. N'effrayez pas vos enfants, mais soyez réels avec eux sur ce que l'alcool peut faire.
Si vous abusez de substances, vos réprimandes n'auront aucun sens. Les parents sont très souvent critiqués par leurs enfants pour ne pas montrer l'exemple. La consommation et l'abus de substances est l'un de ces domaines importants dans lesquels vous pouvez être assuré que votre comportement aura beaucoup plus d'impact sur vos enfants que tout ce que vous leur dites. Si vous abusez de substances ou consommez de l'alcool ou d'autres drogues pour vous aider à faire face à des problèmes émotionnels ou à des beuveries – vous pouvez être sûr que tout ce que vous direz à vos enfants sur les conséquences négatives de la consommation ira droit au but. Personne n'aime un hypocrite. Si vous avez un problème de toxicomanie, demandez de l'aide. En tant que parent, vos actions doivent correspondre à vos mots. Il est relativement facile d'être un modèle positif. Quelques conseils simples sont pour s'assurer que lors de vos célébrations, vous avez beaucoup de boissons non alcoolisées disponibles et ne laissez pas la boisson être l'activité principale.
Écoutez autant que vous parlez. La conversation est une rue à double sens. Donnez à vos enfants l'occasion de discuter avec vous des tensions et des pressions auxquelles ils sont confrontés. Ayez souvent du temps en famille, pendant lequel tous les appareils électroniques (même les vôtres!) Sont rangés et vous pouvez vraiment interagir les uns avec les autres. Ce que vos enfants partagent peut vous surprendre. Si vous êtes disposé et capable d'écouter vos enfants, ils sont beaucoup plus susceptibles de venir à vous dans les moments de besoin et de confusion alors qu'ils luttent avec leur indépendance croissante.
