Rapport CDC: 9 millions d'utilisation de somnifères sur ordonnance

Avez-vous pris un somnifère au cours du dernier mois? Si oui, vous avez beaucoup de compagnie. Au cours des 30 derniers jours, environ 9 millions d'adultes aux États-Unis, soit 4% de la population, ont pris des médicaments sur ordonnance pour aider leur sommeil perturbé. Ce n'est que l'une des conclusions d'un rapport publié récemment par les Centers for Disease Control sur l'utilisation du somnifère sur ordonnance aux États-Unis.

Ceci est la première étude du gouvernement américain à enquêter sur l'utilisation de médicaments de prescription sur le sommeil. Jusqu'à présent, les données sur l'utilisation de l'aide au sommeil provenaient principalement des taux d'ordonnances vendues et des études de marché, qui ont pendant des années été à la base des rapports sur la demande croissante de somnifères sur ordonnance. Maintenant, pour la première fois, nous avons les résultats d'une étude nationale de santé publique portant sur la question de la prescription de médicaments pour le sommeil. Ces résultats CDC fournissent des informations importantes non seulement sur la façon dont ces médicaments sont couramment utilisés, mais aussi sur certains des facteurs sociaux et démographiques qui sont associés à leur utilisation:

Âge: L' utilisation de l'aide au sommeil sur ordonnance augmente avec l'âge. La consommation de médicaments du sommeil était la plus faible chez les plus jeunes (20-39 ans) – environ 2% des jeunes adultes avaient utilisé des somnifères sur ordonnance au cours des 30 derniers jours. Chez les adultes de 50 à 59 ans, ce chiffre atteignait 6% et 7% chez les adultes de 80 ans et plus.

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Sexe: Les femmes sont significativement plus susceptibles d'utiliser des médicaments de prescription que les hommes. Cinq pour cent des femmes ont déclaré avoir utilisé un somnifère sur ordonnance au cours des 30 derniers jours, comparativement à 3,1% des hommes.

Race et appartenance ethnique : Les adultes blancs non hispaniques ont déclaré une utilisation sensiblement plus élevée de somnifères prescrits que les adultes noirs non hispaniques et les adultes mexicains-américains. Parmi les Blancs non hispaniques, 4,7% ont déclaré utiliser des aides au sommeil prescrites, contre 2,5% chez les Noirs non hispaniques et 2,0% chez les Mexicains-Américains.

Éducation: La probabilité d'utilisation des médicaments du sommeil augmente avec l'éducation: 4,4% des adultes ayant terminé leurs études secondaires ont déclaré utiliser des aides au sommeil, comparativement à 3,9% des adultes qui ont terminé leurs études secondaires et 3,0% des adultes qui n'ont pas terminé leurs études secondaires.

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Il n'est pas surprenant que les taux de prescription de somnifères soient plus élevés chez les personnes qui rapportent le plus de difficulté à dormir:

• Les adultes qui ont déclaré ne pas dormir plus de 5 heures par nuit avaient les taux les plus élevés d'utilisation de l'aide au sommeil. Les personnes qui ont dormi 9 heures ou plus ont également utilisé des aides au sommeil avec une fréquence plus élevée que celles qui ont déclaré dormir dans l'intervalle recommandé de 7 à 8 heures par nuit.

• Les adultes qui ont reçu un diagnostic de troubles du sommeil ont montré des taux considérablement plus élevés d'utilisation de médicaments sur ordonnance, tout comme les adultes qui ont dit avoir dit à leurs médecins qu'ils avaient de la difficulté à dormir. Plus de 16% des adultes ayant un trouble du sommeil diagnostiqué ont pris des médicaments d'ordonnance au cours des 30 derniers jours. Près de 13% des adultes qui avaient signalé des problèmes de sommeil à leurs médecins utilisaient des somnifères.

Que devons-nous faire de ces résultats? La prévalence de l'utilisation des médicaments du sommeil et, en particulier, les très hauts taux d'utilisation chez les personnes souffrant de troubles du sommeil et de mauvais sommeil me suggèrent que nous devons examiner de plus près comment prescrire des médicaments du sommeil de façon responsable et appropriée. Nous devons également accorder plus d'attention à la meilleure façon d'utiliser des aides au sommeil sur ordonnance en conjonction avec d'autres traitements pour le sommeil. Les aides au sommeil sur ordonnance peuvent être très efficaces pour une utilisation à court terme, en brisant le cycle de l'insomnie et le manque de sommeil. Une fois ce cycle rompu, d'autres thérapies telles que la thérapie comportementale cognitive spécifique à l'insomnie (TCC) peuvent aider les gens à apprendre à bien dormir naturellement, tout en réduisant graduellement les médicaments pour le sommeil. En soi et en conjonction avec l'utilisation de médicaments à court terme, la TCC s'est révélée efficace dans le traitement de l'insomnie et du mauvais sommeil. TCC pour le sommeil peut inclure une gamme de stratégies de traitement, y compris l'éducation au sommeil et le développement d'une hygiène de sommeil forte, l'utilisation de contrôle de stimulus, la restriction du sommeil et des techniques de relaxation, ainsi que la psychothérapie. S'appuyer sur les médicaments du sommeil prescrits à lui seul prive les patients de la possibilité de développer et de renouveler leurs propres compétences en matière de sommeil, qui sont essentielles à leur santé à long terme. En outre, plus d'informations sont nécessaires sur la gamme complète d'aides au sommeil alternatives naturelles et efficaces qui sont disponibles.

Nous parlerons sans doute beaucoup plus de ces résultats dans les jours et les semaines à venir. Avec environ 50 à 70 millions d'Américains souffrant de troubles du sommeil et de troubles du sommeil, il s'agit d'un grave problème de santé publique qui ne disparaîtra pas de sitôt. Les médicaments de prescription, utilisés de manière responsable, peuvent être une partie importante d'une solution de sommeil. Mais ce ne doit pas être la seule partie.

Fais de beaux rêves,

Michael J. Breus, PhD

Le docteur du sommeil

www.thesleepdoctor.com

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