Dans les parties 1 et 2 de ce blog, vous avez eu l'occasion d'identifier la coquille extérieure de vos sacs et comment c'est une métaphore de ce que la vie a été pour vous, et quelles croyances, sentiments et compétences vous pouvez porter.
Bien que ce ne soit pas le cas pour tout le monde, plus vous ressentez un traumatisme et une perte d'enfance, nourrissant des sentiments douloureux non résolus, des compétences limitées et des croyances négatives, plus vos chances de croissance augmentent à mesure que vous avancez dans l'âge adulte.
Les nouveaux bagages peuvent provenir d'un divorce, d'une promotion au travail, d'une arrestation, d'un échec financier, de l'incapacité d'arrêter de fumer et / ou de la douleur associée aux compulsions ou à la dépendance. Les croyances négatives que vous avez devenues plus lourdes et vos sentiments deviennent écrasants que vos outils sont de moins en moins efficaces. C'est un processus qui prend du temps et vous ne réalisez même pas que cela se produit.
Vous développez une tolérance à la douleur émotionnelle et êtes capables de la maintenir pendant un certain temps, puis, sans que cela soit de votre faute, votre tolérance diminue et vous ressentez une lourdeur insupportable. Vous avez besoin d'aide pour transporter vos bagages, alors vous cherchez un chariot à bagages pour vous aider à continuer à tout transporter.
Ces chariots sont souvent liés à la dépendance. Il se pourrait que vous ayez jeté toutes vos croyances, vos sentiments et vos compétences dans une bouteille, une pilule ou une seringue. Ou peut-être vous avez une dépendance au jeu, une dépendance sexuelle ou de dépenses; ou un trouble de l'alimentation et vous avez mis vos sacs dans une cuve de chocolat, de sucres ou d'amidon. Il pourrait être votre chariot est la dépression ou l'anxiété où tous vos sentiments ont accumulé dans le désespoir et le désespoir.
Ces chariots font les choses semblent mieux pendant un moment. Vous ne semblez pas sentir le poids comme vous l'avez fait autrefois. Mais si vous y réfléchissez, un chariot vous permet simplement d'accumuler de plus en plus de bagages. La charge devient plus lourde et plus lourde et finalement vous avez besoin d'un chariot plus grand et plus grand!
Pensez-vous que vous utilisez un chariot?
Si c'est le cas, vous devez vous adresser au chariot, car c'est la première étape de l'abandon des excédents de bagages.
Vous avez eu l'occasion d'identifier vos croyances, sentiments et outils; pour voir si vous avez ou non un panier, et maintenant vous pouvez commencer à regarder ce que vous voulez porter avec vous sur votre chemin de vie.
La peur des sentiments peut vous immobiliser et pousser autour d'une charrette hors de contrôle. C'est l'accumulation de sentiments qui mène aux problèmes. Il y a des personnes et des endroits sûrs pour explorer les sentiments. Rien de mauvais ne doit arriver alors que vous apprenez des façons saines d'exprimer vos sentiments.
Quels sentiments préféreriez-vous porter avec vous?
Pour être en mesure d'abandonner les bagages inutiles, il est nécessaire de défier les croyances que vous opérez.
N'oubliez pas de vous arrêter périodiquement et de regarder ce que vous portez. Au fur et à mesure que vous développez des croyances plus positives, il devient plus facile de reconnaître les compétences que vous avez acquises en cours de route et / ou d'aller chercher une plus grande variété de compétences.