10 façons d'exprimer l'amour

Source: © Rita Watson 2016

L'amour est un choix autant que c'est un sentiment ou une décision. Ceux qui donnent l'amour reçoivent l'amour. Récemment, nous avons vu des recherches sur la résolution des conflits et le rétablissement des conflits en termes de relations amoureuses durables. Chacune de ces études m'a permis de repenser le travail d'Elizabeth Schoenfeld, chercheuse à l'Université du Texas à Austin, qui a révélé que les hommes et les femmes montrent de l'amour par l'affection – mais que chacun prend un tact différent.

Les femmes l'ont fait «en adoptant moins de comportements négatifs ou antagonistes, les maris ont montré l'amour en initiant des relations sexuelles, en partageant des activités de loisirs et en travaillant ensemble avec leurs épouses.» L' amour ne connaît aucune différence entre les sexes .

Dix façons d'exprimer l'amour

Voici 10 façons d'exprimer l'amour à quelqu'un de spécial, à vos amis, à votre famille, à vos enfants. En exprimant l'amour, nous nous apportons la joie en sachant que l'amour n'est pas seulement un moment de la Saint-Valentin, mais une expérience continue et fluide qui enrichit nos vies.

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Exprimez votre gratitude . Dites à quelqu'un combien vous appréciez sa présence dans votre vie.

Envoyer des fleurs sans autre raison que de dire "Merci d'être toi".

Prévoyez du temps pour donner le cadeau de l'écoute. Rendez-vous si vous devez, dans votre propre maison ou dans un petit coin tranquille du quartier, prendre un café ou boire un verre et écouter les pensées de chacun.

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Gardez la colère à distance . Pendant les périodes stressantes, pensez à cette image. Si une braise vole d'un foyer sur votre tapis, elle créera un trou. Effacez-le immédiatement et le tapis est sûr.

Soyez généreusement généreux avec des cadeaux . Rappelez-vous ce qui est spécial au sujet d'une personne dans votre vie et achetez des cadeaux qui leur sont propres. J'ai dû renoncer à un voyage à Paris parce qu'il était en conflit avec une réunion d'affaires à San Diego. Ma sœur a acheté un parapluie représentant la Seine, le Pont Neuf et la Tour Eiffel pour rappeler qu'il y aura toujours un autre moment pour Paris.

Commandez des biscuits de fortune avec des dictons d'amour ou des bonbons italiens Baci avec des notes d'amour et gardez un pot de verre dans votre maison rempli d'eux. Vous pourriez également intercaler avec des paroles de gratitude.

Offrez un acte de gentillesse . Dites à votre amour ou à quelqu'un que vous aimez: «Que puis-je faire pour vous aujourd'hui qui vous rendra la vie plus facile et moins stressante?» Alors faites-le.

Rédigez une note et envoyez-la via le US Mail. Voici un début simple: "Je suis si reconnaissant que vous êtes dans ma vie. Je t'aime pour un million de raisons. Voici les trois premiers. "

Prenez le temps d'être ensemble pour des événements qui vous apportent à la fois du plaisir.

Pardonne. Nous avons tous des bizarreries. Quand une surface vous donne envie de crier, dites doucement quelque chose ou passez au canal de qualité positive.

Dans le livre «Autour de l'année avec Emmet Fox: un livre de lectures quotidiennes», Fox nous met au défi de prendre cet engagement en disant: «J'ai choisi le chemin de l'amour. Mon propre cœur est d'être mon atelier, mon laboratoire, ma grande entreprise, et l'amour doit être ma contribution à l'humanité. "

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  Rita Watson – Journaliste – pour la liste des articles de Psychology Today