Comment transformer ce qui vous vide

"Vu d'un point de vue spirituel, notre malaise dans une situation donnée fournit un signal que nous sommes en désaccord avec la loi spirituelle et que nous avons la possibilité de guérir quelque chose." – Colin C. Tipping

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Nous avons parlé hier de se débarrasser de ce qui vous draine afin que vous vous sentiez plus énergique et vivant. Mais que faire si vous avez trouvé toute une liste de choses que vous n'aimez pas et que vous ne pouvez pas éliminer? Peut-être, par exemple, vos enfants – ou du moins une partie de leur comportement!

Les enfants ne sont pas "parfaits" plus que nous. Votre bébé résiste aux changements de couche, votre enfant de deux ans s'enfuit dans le parc, votre enfant de trois ans n'aime que la nourriture blanche, vos cris de quatre ans quand il y a une étiquette dans son vêtement, votre enfant de cinq ans mouille le lit … n'avez même pas commencé avec vos finances, votre corps ou votre vie amoureuse. Comment pouvez-vous "vous sentir bien" quand la vie a tant d'obstacles?

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La mauvaise nouvelle est que la vie n'est pas parfaite. Déjà. Les bonnes nouvelles sont, vous pouvez avoir une vie parfaitement merveilleuse, même avec toutes ces imperfections. Le secret est dans votre attitude. Si vous n'aimez pas ça et que vous voulez vous battre avec la vie, soyez mon invité. Il y a certainement des moments où chacun d'entre nous a besoin de se plaindre de l'injustice de tout cela. Mais il y a de la sagesse à accepter des choses que nous ne pouvons pas changer. Et il y a une croissance dans la recherche de moyens d'apprécier ce qui est bon là où nous nous trouvons.

La vie est trop courte pour être armée de résistance. Même si vous voulez changer quelque chose, vous serez plus efficace de votre moi centré et aimant que de votre moi irrité et craintif.

Le paradoxe est que lorsque vous pouvez trouver un moyen de plus d'amour, comment vous vivez la situation va changer. En fait, parfois ce changement en nous-mêmes nous rend tellement plus heureux que nous pourrions regarder en arrière dans la gratitude à la circonstance difficile qui nous a incités à changer. (Vraiment!) Voici comment.

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1. Que trouvez-vous désagréable? Trouvez-vous pénible d'emmener votre enfant au terrain de jeu et de pousser la balançoire? Trouver un moyen de le rendre amusant pour vous-même. Connectez-vous plus avec votre enfant, ou utilisez-le comme une sorte de méditation en mouvement. Trouvez-vous que le changement des couches est désagréable? Utilisez ce temps pour regarder dans les yeux de votre bébé et lui dire à quel point elle est adorée. Ou arrêtez simplement de vous battre avec votre enfant en bas âge et changez sa couche debout.

2. Notez les heures chaque jour qui vous stressent. (Heure du coucher? Sortir de la maison le matin?) Écrivez une routine pour cette heure de la journée qui fonctionne pour vous et votre enfant. Postez-le, complétez avec des photos pour votre enfant. Continuez à l'affiner jusqu'à ce que vous puissiez en profiter sans stress. Assurez-vous d'inclure quelque chose que vous aimez faire, que ce soit le câlin du coucher ou un câlin / une bénédiction de la famille le matin avant de sortir par la porte.

3. Acceptez les «fautes» comme des faiblesses en cultivant un sens de l'humour et de l'affection à leur égard. La recherche montre que les couples mariés depuis longtemps ont appris à voir leurs défauts comme des traits attachants. Que faudrait-il pour que vous acceptiez le comportement provocateur de votre enfant comme une autre partie attachante de cette merveilleuse petite personne que vous aimez tant? Par exemple, vous pourriez voir votre enfant têtu, ou vous pourriez comprendre qu'il n'abandonne jamais, et apprendre à travailler avec cela. Cultiver un sens de l'humour, une conscience qu'elle grandit et change encore, un engagement à voir les choses de son point de vue, et une appréciation que les faiblesses sont le revers de nos forces.

4. Redéfinir la productivité. Si vous essayez de «tout faire», ce qui compte le plus tombera probablement de votre liste. La plupart de ce qui est sur votre liste de tâches n'aura pas d'importance l'année prochaine, ou même le mois prochain. Mais ces moments qui font fondre votre coeur avec votre enfant auront de l'importance pour le reste de sa vie. Déplacez-les au sommet de votre liste de choses à faire, abandonnez votre jugement et apprenez à dire non aux choses moindres.

5. Trouver la doublure d'argent. Est-ce que votre fils réussit bien à l'école toute la journée, mais qu'il se fâche ou se dissipe quand vous le ramassez? Il se sent suffisamment en sécurité pour ramener toutes ses émotions refoulées vers la guérison à la fin de la journée, et il apprend à gérer ses émotions d'une manière saine de votre empathie. Votre fille est-elle forte? Vous n'aurez pas à vous soucier de la pression des pairs! Il y a toujours quelque chose à être reconnaissant, même dans les moments les plus difficiles.

La vraie vérité est que vous êtes assez chanceux pour que cet humain émergeant soit confié à votre amour, et chaque fois que vous agissez avec amour, vous étirez votre propre cœur pour laisser plus d'amour. Finalement, aimer nos enfants est ce qui guérit nous. Et c'est ce qui transforme tout.