10 raisons New Love est comme la cocaïne de crack

Mon travail a récemment fait l'objet d'une émission de radio en direct sur CBC Radio One (version canadienne de la BBC ou de NPR). Dans la foulée des nouvelles du divorce Jolie / Pitt, le sujet de la série était "Est-ce que le mariage est un tueur de relations?"

J'ai partagé quelques réflexions sur mon modèle en trois phases du parcours de vie des relations réussies. Après le spectacle, j'ai passé en revue les commentaires et les tweets qui ont été soumis pendant le programme. Un commentaire a demandé pourquoi j'appellerais la première phase de la relation la «phase de la ruée vers la cocaïne». Le commentateur a trouvé que l'utilisation du langage addictif appliqué à l'amour était rébarbative et a suggéré que nous continuions à suivre la «lune de miel». le terme de choix pour cette partie d'une relation.

Bien que cela puisse être désagréable pour certains, voici dix raisons pour lesquelles je persiste dans la «phase de la cocaïne» comme le meilleur moyen de saisir la première phase de nouvelles relations.

1) Premièrement, il y a des changements chimiques très réels qui se produisent lorsque nous percevons que nous tombons amoureux. Des quantités massives de dopamine et de norépinéphrine sont libérées et les mêmes voies cérébrales s'éclairent lorsque nous tombons amoureux et lorsque nous fumons du crack. Cet effet a été bien établi dans la recherche de haute qualité. *

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Juste pour le plaisir, remplaçons les mots «tomber amoureux» dans la phrase suivante où les mots «fumer du crack cocaïne» avaient été.

Selon le site cocaine.org, «fumer du crack (tomber amoureux) conduit à une meilleure humeur, un intérêt sexuel accru, un sentiment de confiance en soi accru, une plus grande prouesse conversationnelle et une conscience intensifiée …» Il offre le plus merveilleux état de conscience et le sens le plus intense d'être en vie [que] l'utilisateur appréciera jamais. "

Je dirais que la substitution va très bien, n'est-ce pas?

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2) Les schémas comportementaux des personnes dans les nouvelles relations imitent ceux qui sont dépendants aux stimulants de manière intéressante et plutôt amusante.

Par exemple, deux symptômes de troubles liés à l'utilisation de stimulants sont l'appétit et «passent beaucoup de temps à obtenir et à utiliser des stimulants». Cela rappelle la façon dont les personnes qui viennent de se rencontrer passent souvent des heures à se parler. Ils enverront souvent un flot ininterrompu de textes et recevront un peu de zapping de plaisir dans leur cerveau chaque fois que leur nouveau partenaire répond positivement. (Qu'est-ce qui peut être si fascinant au sujet des événements coup par coup de chacun des autres jours, nous pourrions nous demander? Rien de vraiment, mais le zap chimique que vous obtenez est merveilleux.)

Dans les premiers jours d'une nouvelle relation, le sommeil peut souffrir parce qu'il y a une telle volonté de rester au téléphone à chuchoter des mots doux les uns aux autres nuit après nuit (ou faire d'autres choses nuit après nuit). Un travail déjà satisfaisant peut devenir «cette chose agaçante que je dois montrer et passer ma journée à faire» jusqu'à ce que je puisse à nouveau communiquer avec mon partenaire.

Un autre symptôme est «l'utilisation continue malgré l'interférence avec les obligations majeures ou le fonctionnement social». Cela rappelle la façon dont la vie des gens est souvent déséquilibrée lorsqu'ils rencontrent une nouvelle personne qui les excite. Les gens sous l'emprise d'un nouvel amour échouent souvent à entretenir leurs relations avec des amis de longue date, parce qu'il est si puissamment agréable de cocooner avec quelqu'un que vous avez jeté comme votre âme soeur.

3) Utiliser le terme «phase de la cocaïne» est utile parce qu'il nous incite à prendre les précautions nécessaires pour éviter de prendre des décisions légalement et émotionnellement contraignantes alors que notre cerveau est altéré par cette explosion chimique provoquant du plaisir. Une des appelantes du programme CBC Radio One a courageusement décrit comment le comportement violent de son partenaire ne s'est manifesté qu'après leur mariage légal. Comme je l'ai écrit dans mon livre, Mariage, Pour l'égal , quand vous rencontrez quelqu'un de nouveau et commencez à avoir des sentiments privés qu'ils sont votre «âme soeur», en réalité cela peut signaler une de trois choses:

a) Pour commencer sur un pied d'espoir, ce peut être la vraie affaire … le genre d'amour qui revigore, libère et durable pour le reste de votre vie.

b) Ou ces sentiments peuvent être la très commune "folie a deux" (folie partagée par deux) que vous êtes parfaitement compatible, ce qui peut s'avérer tout à fait hors base et peut entraîner plus tard des sentiments de déception ou de chagrin.

c) Ou bien, ces sentiments peuvent être des échos d'un ancien traumatisme qui peut signaler une relation qui se transformera en cauchemar de la situation abusive.

Donc, l'utilisation du terme «ruée vers la cocaïne» capte à la fois l'excitation que nous ressentons et la nécessité de faire attention à prendre des engagements contraignants lorsque nos cerveaux sont modifiés de cette manière.

4) L'utilisation d'une analogie de dépendance nous permet de comprendre comment la phase de poussée de cocaïne peut s'étendre bien au-delà de deux ans. Si deux ans sont utilisés comme limite supérieure générale pour la phase de la ruée vers la cocaïne, il existe certainement de nombreuses exceptions à la règle et elles peuvent être bien comprises si l'on considère les schémas posologiques.

Comme je l'ai mentionné dans le podcast Ontario Today «Le mariage est-il un tueur de relations?», Les exceptions comprennent les situations où il y a très peu de réalité permettant aux gens de sortir de la phase de la cocaïne. Par exemple, quand une parade nuptiale a eu lieu à un moment où l'un ou les deux partenaires ont eu plusieurs déploiements militaires longs, il y a plusieurs facteurs qui peuvent prolonger la phase de la cocaïne de la relation. Un autre exemple très courant concerne les situations de longue distance où le contact en temps réel est très limité.

L'utilisation de ce modèle m'aide à expliquer pourquoi je ne fais pas de règle générale sur la durée de la date avant le mariage . Je pense que la chose la plus intelligente est de comprendre les caractéristiques de la phase de la cocaïne et les caractéristiques de la phase de test afin que nous ne prenions pas de décisions émotionnellement contraignantes pendant la phase de cocaïne de la relation.

5) L'utilisation du terme «ruée vers la cocaïne» pour décrire la première phase du nouvel amour nous aide à comprendre que nous pouvons tomber amoureux de personnes indépendantes de notre statut relationnel. (Attendu que le terme "phase de lune de miel" dépend de l'appartenance à cette relation particulière). Nous pouvons avoir de la chimie avec un certain nombre de personnes à n'importe quel moment de notre vie. Il y a certaines situations et conditions qui rendront cela plus probable … par exemple, lorsque nous travaillons en étroite collaboration avec des personnes ayant des objectifs communs (par exemple, avec des collègues attirants) ou lorsque nous simulons l'amour et le sexe dans des films romantiques. un acteur hollywoodien par exemple). Les vieilles flammes sont particulièrement combustibles. Dans le contexte d'une relation monogame engagée, se connecter en privé avec une flamme ancienne et inciter à la «cocaïnomanie», c'est jouer avec le feu .

Puisque nous pouvons nous attendre à ressentir de l'attirance pour diverses personnes en dehors de nos relations, l'expression «poussée de la cocaïne» nous aide à comprendre que, même si nous ne sommes pas fautifs, nous avons le choix quand une crise de cocaïne le processus démarre. Bien que la chimie / attraction soit normale et commune, cette expérience doit être métabolisée dans nos relations dévouées pour être durables et émotionnellement sécuritaires.

6) "La phase de la cocaïne" comme une étiquette nous aide aussi à nous rappeler que l'euphorie du nouvel amant a une fin – la tolérance sera développée. Quand cela se produira-t-il? Quand il y a une dose adéquate de réalité et suffisamment d'informations réelles les uns sur les autres pour se faire tomber de nos piédestaux respectifs. La réalité est l'antidote à ces explosions chimiques . Pour nous tous à un moment donné, l'inondation chimique disparaîtra et nous devrons trouver comment construire une relation durable. Le type de plaisir que nous obtenons au cours de la phase suivante des relations («la phase de test») peut également être remarquablement positif, mais ce n'est pas le résultat d'une libération sans effort de produits chimiques induisant le plaisir. C'est le résultat de choix intentionnels, basés sur l'énergie que nous investissons dans la création d'une relation exceptionnelle.

7) La dépendance aux stimulants est également associée aux symptômes de sevrage qui surviennent après l'arrêt ou la réduction de l'utilisation. Si une relation se termine pendant la phase de la cocaïne, vous pouvez éprouver des symptômes physiologiques de sevrage. Il y a un phénomène nouveau dans le monde moderne des rencontres appelé "fantôme". "Ghosting" se réfère au comportement de quelqu'un qui disparaît soudainement et coupe le contact au milieu de ce que l'autre pensait être une connexion pleine d'espoir. Si vous êtes toujours «fantôme», selon la physiologie de l'engouement, nous pouvons raisonnablement prédire que vous pouvez traverser une période d'attente. Et tout comme l'explosion des produits chimiques n'est pas la marque du véritable amour (voir mon point n ° 3 ci-dessus), le retrait de cette explosion chimique ne signifie pas que vous avez perdu quelque chose d'une grande valeur. En fait, une bonne question à vous poser à ces moments-là est de savoir si la personne avec laquelle vous étiez en train de vivre vous manque réellement ou si vous manquez réellement votre mauvaise perception initiale de qui vous pensiez être .

8) Les sentiments de la ruée vers la cocaïne dans un nouvel amour peuvent traiter les symptômes de la dépression de l'humeur, à court terme. Les produits chimiques qui sont libérés lors d'un nouvel amour sont les mêmes produits chimiques que certains médicaments antidépresseurs font plus abondants dans notre cerveau. Le nouvel amour n'est pas un remède à la dépression – on peut s'attendre à un répit à court terme suivi d'un retour à la ligne de base lorsque la phase de cocaïne passe en phase de test. Lorsque l'excitation relationnelle est utilisée pour masquer la dépression ou nous aider paver sur le chagrin ou la perte d'une relation différente (formation de relation rebond), le relief est temporaire. Comme la plupart des processus addictifs, le changement positif à long terme à la suite de substances (ou l'euphorie du nouvel amour) est généralement un mirage dans un désert de perte engloutissant.

9) Le modèle de la ruée vers la cocaïne explique pourquoi nous ne devrions pas comparer les sentiments que nous avons à propos d'un partenaire à long terme à une nouvelle attraction. Ce sont vraiment des pommes et des oranges. Ils sont tous deux doux à leur manière. Il est important de ne pas commettre l'erreur de conclure que parce que nous ne «ressentons pas la même manière que nous» à propos de nos partenaires actuels ou que nous n'avons pas la même intensité d'attraction chimique sans effort lorsque nous comparons un partenaire potentiel excitant à un partenaire à long terme. Les sentiments d'amour et d'attraction dans un partenariat fructueux à long terme fluctueront et sont souvent fonction de la charge de stress dans notre vie et de l'énergie que nous mettons dans la relation. . Un nouveau partenaire potentiel est un fantasme idéalisé qui constitue un point de comparaison très injuste et potentiellement destructeur. Ces partenaires alternatifs fantasmés peuvent être des gens attirants dans notre présent, notre passé, ou des personnes avec qui nous n'avons jamais été impliqués de façon romantique. Cela me rappelle la chanson classique de Simon et Garfunkel, Kodachrome:

Si tu prenais toutes les filles que je connaissais quand j'étais célibataire
Emmené tous ensemble pour une nuit
Je sais qu'ils ne correspondraient jamais à ma douce imagination …

10) Enfin, comme dans le modèle addictif, la loi des rendements décroissants s'applique. Dans la même relation, nous n'obtenons pas la même intensité de plaisir sans effort d'un contact physique avec notre partenaire au fil du temps. Le carburant de l'attraction doit provenir d'une source différente au moment où nous passons à la «phase de test». La loi des rendements décroissants peut également s'appliquer à un niveau méta: il peut y avoir un impact profondément négatif lorsque nous entendons les mots «I Je vous aime et je ne vous quitterai jamais "à plusieurs reprises de différents partenaires dans le cadre d'une série de relations insoutenables ou de divorces multiples. Les gens peuvent devenir dépendants au sentiment de tomber amoureux, mais avec le temps, je me demande si la capacité de maintenir une relation à long terme réussie est de plus en plus diminuée?

Quelles sont vos pensées? Discutons. 🙂

* Fisher, H. (2000). "Lust, attraction, attachement: Biologie et évolution des trois systèmes d'émotion primaires pour l'accouplement, la reproduction et la parentalité." Journal of Sex Education and Therapy, 25, 96-104].