5 types de décisions que nous regrettons le plus

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Le regret est une émotion négative que l'on ressent lorsqu'on se rend compte ou croit qu'un résultat aurait pu être meilleur si on l'avait choisi différemment (Connolly et Zeelenberg, 2002). Le jugement derrière le regret est «J'aurais dû faire différemment.» On est motivé à défaire le mal et à faire les choses différemment à l'avenir.

Les raisons suivantes sont généralement trouvées pourquoi nous regrettons:

1. L'effet de quasi-absence

Plus on s'approche d'un but, plus on éprouve de regrets. Par exemple, manquer un train de 5 minutes semble pire pour la plupart d'entre nous que de le manquer d'une demi-heure. Les médaillés de bronze, en moyenne, ont tendance à être plus heureux lorsqu'ils reçoivent leurs médailles que les médaillés d'argent (Medvec et al., 1995).

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2. Sentiments de responsabilité

Plus vous avez ressenti le contrôle que vous aviez sur le résultat d'un événement, plus grand est le regret que vous éprouvez si le résultat a mal tourné. Ce sont des cas où l'on avait la responsabilité du choix et qui aurait pu faire quelque chose pour l'éviter (Lewis, 2016).

3. Occasions perdues

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Lorsque les gens regardent en arrière leur vie, leur incapacité à agir cause un plus grand chagrin (p. Ex., Ils auraient dû rester à l'école, ils auraient dû lui demander de sortir). L'opportunité engendre le regret (Roese et Summerville, 2005). Dans un monde de pénurie, choisir une chose signifie abandonner quelque chose d'autre. Une fois qu'un engagement est pris pour un choix, les opportunités disponibles deviennent psychologiquement indisponibles et représentent des opportunités perdues. Par exemple, beaucoup d'étudiants regrettent de passer d'une réponse correcte à une réponse incorrecte plus qu'ils ne regrettent de rester avec une réponse incorrecte.

4. Décisions variables

Trop de choix peuvent embrouiller et rendre les décisions plus difficiles. Les acheteurs sont plus heureux lorsqu'ils ne peuvent pas obtenir de remboursement (Gilbert et Ebert, 2002). Les décisions réversibles interfèrent avec notre capacité à justifier notre choix, ce qui entraîne une diminution de la satisfaction.

5. Appartenance sociale

Nous ressentons un plus grand regret pour les décisions qui impliquent une menace pour nos sens de l'appartenance sociale (par exemple, les relations amoureuses ou familiales) que celles dans les domaines moins sociaux (travail, éducation) (Morrison et al., 2012).

Regret guide une meilleure prise de décision

Bien que l'émotion du regret soit dirigée vers le passé, les psychologues affirment que cette émotion a un effet important sur nos vies futures.

Regret anticipé. Dans certains choix, les gens visent à minimiser les regrets anticipés (pratiquer des rapports sexuels protégés, ou éviter de consommer trop d'alcool). Le regret anticipé est l'un des déterminants les plus importants du choix (Koch, 2014). De nombreux cas d'hésitations prolongées et de réticence persistante à prendre des mesures positives devraient probablement être expliqués dans l'attente de regrets.

Faites-le bien la prochaine fois. Ayant éprouvé des regrets sur un choix, nous pouvons choisir différemment quand nous devrons faire face à un choix similaire. Les psychologues suggèrent que la capacité de reconnaître ce qui est regrettable dans la vie émerge de la maturité et contribue à la maturation elle-même (King et Hicks, 2007). Regretter les occasions perdues rappelle aux gens de ne pas perdre sur d'autres opportunités actuelles. Ainsi, le regret motive les gens à saisir la journée.