Prévention du suicide: signes avant-coureurs et clés de la prévention

Source: domaine public

Selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI), plus de 41 000 Américains meurent par suicide chaque année et le suicide est la deuxième cause de décès chez les individus de 10 à 24 ans. Le Journal de l'American Medical Association (JAMA) rapporte que l'humeur les troubles (p. ex. la dépression) sont associés à environ 60% des tentatives de suicide et d'autres facteurs comprennent la disponibilité de moyens létaux (p. ex. armes à feu), l'abus d'alcool et de drogues et les comportements de recours (Mann et coll., 2005). La recherche indique que le suicide est rare et qu'il est difficile de le prévoir avec précision (APA, 2017). L'un des moyens les plus utiles de prévenir le suicide est de connaître les signes avant-coureurs et de chercher ensuite un traitement approprié.

L'American Psychological Association note les signes avant-coureurs de suicide suivants:

• Parler de mourir: toute mention de mourir, de disparaître, de sauter, de se tirer une balle ou d'autres types d'automutilation.
• Perte récente: par la mort, le divorce, la séparation, la rupture de la relation, la confiance en soi, l'estime de soi, la perte d'intérêt pour les amis, les passe-temps ou les activités précédemment appréciées.
• Changement de personnalité: triste, renfermé, irritable, anxieux, fatigué, indécis, apathique.
• Changement de comportement: ne peut pas se concentrer sur l'école, le travail ou les tâches de routine.
• Changement dans les habitudes de sommeil: insomnie, souvent avec un réveil ou un sommeil excessif, ou des cauchemars.
• Changement dans les habitudes alimentaires: perte d'appétit et de poids, ou trop manger.
• Peur de perdre le contrôle: agir de manière erratique, nuire à soi-même ou aux autres.
• Faible estime de soi: se sentir sans valeur, honte, culpabilité écrasante, haine de soi, «tout le monde serait mieux sans moi».
• Pas d'espoir pour le futur: croire que les choses ne s'amélioreront jamais, ou que rien ne changera jamais.

Le suicide est évitable et peut être traité. Cependant, nous savons que les minorités ethniques évitent souvent les traitements de santé mentale en raison de la stigmatisation et d'autres attitudes liées aux normes culturelles concernant la recherche d'aide (Turner et al., 2016). Par exemple, les données de SAMHSA montrent que le recours au traitement psychiatrique est le plus fréquent chez les Blancs (7,8%) et moins fréquent chez les minorités ethniques (4,7% Afro-Américain, 3,8% Hispanique, 2,5% Asiatique Américain). Dans un article que j'ai co-écrit (Turner et al., 2016), nous avons discuté de la façon dont plusieurs facteurs contribuent au déclenchement du traitement pour les minorités ethniques, notamment le manque de couleur, la préférence pour les leaders spirituels ou religieux et la peur d'être stigmatisé.

Il y a beaucoup de recherches sur la prévention du suicide. Les principaux domaines de la prévention du suicide comprennent: la sensibilisation et l'éducation publique, l'amélioration du diagnostic et du traitement de la maladie mentale, l'utilisation de gardiens comme le clergé, les parents et les enseignants pour identifier les personnes à risque et les aiguiller vers un meilleur traitement des paramètres tels que les hôpitaux, et l'accès à un traitement approprié (Mann et al., 2005). En outre, certaines recherches montrent que l'identification comme étant quelque peu spirituelle et la participation à des services religieux est associée à une diminution des chances de se livrer à des tentatives suicidaires (Rasic et al., 2009). Étant donné la nature protectrice de la spiritualité, il est important que les cliniciens et les thérapeutes se renseignent sur ces croyances et pratiques en tant que méthode de prévention.

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Ressources

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes en situation d'urgence, appelez la Ligne de vie pour la prévention du suicide au (800) 273-TALK (8255) ou composez le 911 immédiatement.

Vous pouvez également utiliser le chat en ligne sur le site Web national de prévention du suicide http://chat.suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

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Copyright 2017 Erlanger A. Turner, Ph.D.

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