6 mythes sur le SSPT, nous devons arrêter de croire

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Le syndrome de stress post-traumatique (TSPT) est l'un des problèmes les plus courants que je rencontre dans ma pratique thérapeutique. Qu'il s'agisse d'un adulte qui a survécu de justesse à un grave accident de la route ou d'un enfant qui a subi des mauvais traitements, les conséquences du TSPT peuvent durer longtemps. Bien que la sensibilisation du public au TSPT ait considérablement augmenté au cours des dernières années, il y a encore beaucoup de confusion au sujet des symptômes et des traitements. Malheureusement, comme c'est le cas pour de nombreux autres problèmes de santé mentale, le syndrome de stress post-traumatique continue d'être stigmatisé et empêche certaines personnes de demander de l'aide.

Ce sont six des principaux mythes sur le SSPT que nous devons cesser de croire:

1. Seuls les vétérans de combat souffrent du SSPT.

On estime que 7,7 millions d'adultes américains souffrent du SSPT. Beaucoup d'entre eux ne sont pas militaires. Toute personne ayant été exposée à un incident traumatique peut développer un TSPT. Les catastrophes naturelles, les accidents, la perte d'un être cher et les expériences de mort imminente ne sont que quelques-uns des événements qui peuvent mener au SSPT.

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2. Toute personne exposée à un événement traumatique est atteinte du SSPT.

Les gens réagissent différemment aux expériences traumatiques et tous ceux qui endurent un événement horrible ne seront pas traumatisés. Certaines personnes éprouvent une détresse à court terme à la suite d'un événement traumatisant, mais les symptômes ne durent que peu de temps. D'autres personnes connaissent réellement une croissance post-traumatique. Après un événement tragique, ces personnes trouvent un nouveau sens et un nouveau but dans la vie. Souvent, ils rapportent que leur vie a été améliorée par l'événement traumatisant qu'ils ont vécu.

3. Les personnes atteintes du SSPT sont faibles.

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Le TSPT n'a rien à voir avec la force mentale. Il existe des facteurs de risque qui exposent certaines personnes à un risque plus élevé, mais bon nombre de ces facteurs échappent au contrôle d'une personne. Quelqu'un qui se sentait impuissant pendant un événement traumatisant – comme un individu pris en otage – est plus à risque que quelqu'un qui a pu se sauver d'un incendie. Les personnes qui manquent de soutien social à la suite d'un événement traumatisant courent également un risque plus élevé de TSPT. Et ceux qui ont des antécédents de dépression peuvent également être plus susceptibles de développer un TSPT.

4. Le syndrome de stress post-traumatique n'est pas une grosse affaire.

Les personnes atteintes du SSPT ne sont pas trop dramatiques et ne cherchent pas simplement à attirer l'attention. Leurs symptômes peuvent être débilitants. Les personnes atteintes du SSPT connaissent souvent des taux plus élevés de divorce et de chômage. Ils sont également plus à risque de dépression et de suicide. De nombreuses personnes atteintes du SSPT s'automédicamentent avec des drogues et de l'alcool, ce qui les expose à un risque de développer de graves problèmes de toxicomanie.

5. Il n'y a aucun traitement disponible pour le SSPT.

Il n'y a pas un seul médicament qui guérit le TSPT, mais les médicaments peuvent réduire les symptômes. Des antidépresseurs, des médicaments anti-anxiété et des aides au sommeil sont parfois prescrits. La psychothérapie peut être très efficace pour le SSPT en fournissant l'éducation et les compétences nécessaires pour gérer les symptômes. La thérapie d'exposition peut également être utilisée pour aider les personnes à faire face à leur traumatisme dans un environnement sûr. Et la thérapie d'exposition de réalité virtuelle a montré des résultats prometteurs avec les vétérans de combat.

6. Le TSPT est un problème personnel.

Comme d'autres problèmes de santé mentale, le syndrome de stress post-traumatique peut avoir un impact important sur la capacité d'un individu à accomplir son travail. La productivité réduite, les absences accrues et la difficulté à rester engagé ne sont que quelques-uns des problèmes que les employés peuvent rencontrer. Des formations en cours d'emploi et des conversations ouvertes sur des problèmes de santé mentale comme le TSPT peuvent aider les employés à reconnaître l'importance de ce problème. Une communication améliorée peut également réduire la stigmatisation et encourager les personnes atteintes du SSPT à se faire soigner.

Source: AmyMorinLCSW.com

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