La vie peut changer sur un centime. Pour Howard Davis, Jr, son moment charnière est venu quand son père lui a posé une question simple: Voulez-vous aller aux Jeux olympiques? En tant que boxeur amateur, il ne cligna pas des yeux. La réponse l'a conduit à l'or en 1976 et a changé le cours de sa vie pour toujours.
Ayant interviewé une douzaine d'espoirs et de médaillés olympiques au cours des derniers jours, j'en suis venu à la conclusion qu'ils ont tous plusieurs points en commun. Que ce soit le curling, la natation, la boxe ou la course à pied, chacun d'entre eux était concentré, engagé et passionné par ce qu'il faisait. Ils avaient une curiosité innée quant à la distance qu'ils pouvaient prendre. Ils parlaient d'être si en accord avec leur corps qu'ils les laissaient virtuellement à la poursuite de leurs rêves, se balançant dans la Zone, cet endroit de Délicieux Flot quand tout le reste s'effondre.
Comment diable pouvons-nous en avoir une partie? J'ai été curieux et sondé plus loin.
Katrina Radke, auteur de la prochaine Be Your Best sans le stress , est un olympien internationalement reconnu, thérapeute, instructeur de psychologie de l'université, et un entraîneur de performance et de santé de pointe. Elle a récemment partagé avec moi ses idées sur l'importance de se concentrer comme la force motrice de toute entreprise sportive. En tant que nageuse qui s'est classée cinquième aux Jeux olympiques en 1988, Katrina a déclaré: «Si nous nous concentrons sur ce qui nous fait nous sentir bien, nous pouvons nous engager plus facilement. Une fois que nous avons pris l'habitude de nous «montrer», nous pouvons avoir plus de chances d'engager pleinement notre moi dans l'activité. Dans cet endroit, j'ai connu beaucoup de bonheur. Nous pouvons tous avoir ces moments de liberté, être connectés à tout, avoir notre corps en main et faire sa chose. "
«Montrer» est la chose la plus facile à faire quand cela devient une habitude. Donc, il commence par regarder quelles sont les habitudes actuelles. Vous engagez-vous dans des choses qui vous font vous sentir bien d'une manière durable? Vous vous présentez vous-même, vos engagements, vos rêves? Nourrissez-vous ces rêves tous les jours?
A faire: Examinez vos habitudes. Quelle chose pouvez-vous changer pour vous rapprocher de vos rêves?
La passion est un autre trait commun que partagent ces olympiens. Kelita Zupancic, qui s'est qualifiée pour les Jeux Olympiques de 2012 en Judo, m'a dit qu'elle avait dessiné une photo d'elle-même debout sur le podium aux Jeux de 2012. "Cela montre que dès mon plus jeune âge, j'ai défini mes objectifs; J'étais déterminé à m'entraîner dur et à me frayer un chemin jusqu'au sommet pour réaliser ce rêve. "
À faire: Notez vos objectifs. Croyez en eux. Ne prenez pas "non" pour une réponse.
L'engagement est le troisième trait commun. Pour ceux qui ont identifié leurs rêves plus tôt, ils se sont promis de s'en tenir à eux, même quand les temps sont durs. Pour Katrina Radke, c'était une maladie débilitante de douze ans qui l'avait repoussée. Mais elle n'a jamais oublié le sentiment de l'eau et comment cela la faisait se sentir.
A faire: Ne jamais abandonner.
Vos rêves sont réels. Vivez-les.
** Mon rêve est d'aller aux Jeux Olympiques aussi. Mais en tant que blogueur. Alors s'il vous plaît prendre 30 secondes pour regarder / voter pour ma vidéo de la compétition. Gratitude garantie!
