Attends, ai-je déjà rêvé ça? Comment est-ce possible?

J'ai eu cette expérience il n'y a pas longtemps. Je roulais dans une voiture à travers un viaduc à Cleveland, Ohio, quand je me suis soudainement rappelé avoir fait un rêve quelques jours plus tôt de ce qui semblait être l'endroit exact. La vue depuis le viaduc était remarquablement similaire à mon rêve. Puis je me suis souvenu de ce qui est arrivé ensuite dans mon rêve. Sur la route un peu, après quelques courbes, il y aurait une rangée de belles maisons de pierre sur la gauche, semblant quelque peu hors de propos. Effectivement, c'est exactement ce qui est apparu: Une rangée de belles maisons en pierre sur la gauche, et ils ont en effet semblé étrangement hors de propos. Je ne me souvenais pas d'avoir suivi cette route auparavant, mais je me souvenais avoir récemment rêvé vivement de cette route.

Non, je ne pense pas que c'était une prémonition ou que je suis «psychique». Je pense en fait qu'il y a une explication logique ici, et une autre qui a trait à la mémoire.

Je ne suis pas le seul à avoir ce genre d'expérience. Le terme deja reve (un terme similaire au déjà vu) signifie avoir "rêvé avant" (Brown, 2004). Dans son livre, Alan Brown discute de nombreux premiers auteurs qui ont eux-mêmes observé que les sentiments de déjà-vu venaient des rêves. Plus récemment, le Dr Brown a réalisé une étude d'enquête dans laquelle un très fort pourcentage de participants (environ 86%) ont déclaré avoir vécu des événements dont ils se souvenaient de rêves antérieurs.

Pourquoi est-ce une expérience si commune?

Une considération importante est que les rêves eux-mêmes ne viennent pas de nulle part. Ils reflètent des éléments de notre passé et des éléments qui ont récemment résidé dans nos esprits – des éléments qui peuvent être évoqués pendant le sommeil. Il y a des années, j'avais passé de longues heures à créer des dizaines de scènes de réalité virtuelle pour la recherche en utilisant le moteur de jeu des Sims. Je plaisantais aux gens que je savais que je travaillais trop dessus quand j'ai commencé à voir le jeu des Sims dans mon sommeil; Je rêverais de déplacer des éléments dans les Sims. De même, les chercheurs ont montré qu'après une formation intensive à jouer à Tetris, les gens ont rapporté (après avoir été éveillés à certains moments pendant le sommeil) avoir des images des images de Tetris tombant dans leurs états de rêve. Fait intéressant, même les amnésiques (qui n'ont pas la capacité de se rappeler consciemment les épisodes d'entraînement de Tetris qui ont mené aux rêves) ont rapporté ces mêmes types de rêves après avoir été éveillés (seuls les amnésiques ne pouvaient pas expliquer pourquoi ils voyaient ces images de blocs tombantes étranges):

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Voici quelques raisons, toutes liées à la mémoire, pour lesquelles une situation pourrait ressembler à une ré-expérience de quelque chose qui n'avait été que rêvé auparavant:

Oublier l'expérience qui a conduit au rêve Une façon dont un événement réel pourrait ressembler à une ré-expérience d'un rêve est si vous avez déjà expérimenté quelque chose, plus tard rêvé, puis plus tard seulement réussi à se souvenir du rêve et non de l'expérience au rêve. Ma propre expérience d'avoir rêvé du passage était probablement due à cela. En réfléchissant à la situation, je me suis rendu compte que j'avais probablement déjà emprunté cette route, bien que je ne m'en souvenais pas. la route était très proche de l'endroit où je vivais à Cleveland il y a plusieurs années. Mon conjoint a confirmé ceci: Il avait conduit avec moi sur ce passage et sur cette route à plusieurs reprises avant dans les années 1990. Je ne me rappelais pas. Je l'avais probablement rêvé récemment précisément parce que c'était une expérience dans la mémoire, dont on pouvait rêver. Les indices que j'ai pu avoir été entouré pendant le voyage à Cleveland lui-même ont probablement déclenché ces vieux souvenirs pendant le rêve. Ainsi, alors qu'il semblait à l'époque que je n'avais fait l'expérience que dans un rêve, en réalité, je pense que le rêve avait contenu des fragments de souvenirs anciens en premier lieu.

Établir des liens pendant le sommeil Le sommeil favorise les connexions neuronales essentielles à la découverte et à la résolution de problèmes. Une autre façon dont un événement réel peut sembler être une ré-expérience d'un rêve est si votre esprit a réussi à faire des connexions pendant le sommeil que vous avez ensuite fait de nouveau en étant éveillé. Dans leur article, «Sleep Inspire Insight», Wagner et ses collègues ont montré que lorsque les gens s'entraînaient sur des ensembles de problèmes qui avaient une structure cachée puis dormaient après, ils étaient plus susceptibles de découvrir la structure cachée que s'ils ne dormaient pas.

Fondamentalement, les connexions qui reflétaient des schémas précédemment expérimentés pendant l'éveil se faisaient ou se renforçaient pendant le sommeil. De cela il semble possible que nous puissions parfois faire de nouvelles connexions pendant le sommeil dont nous nous souviendrons plus tard comme ayant été des rêves. Peut-être que vous venez avec une idée ou résoudre un problème et vous sentez que l'idée ou la solution venait d'un rêve antérieur. Peut-être que quelque chose se rassemble d'une manière qui semblait avoir été dans un rêve antérieur. Fait important, bien que les modèles que nous détectons dans le monde puissent parfois ressembler à des modèles dont nous ne nous souvenons que des rêves, cela ne signifie pas que nous sommes «psychiques»: nous avons réalisé une certaine expérience antérieure. il a pourtant probablement conduit au rêve en premier lieu.

Attribution erronée de la source Une façon moins intéressante de mémoriser un événement réel comme ayant été rêvé est d'attribuer faussement la source d'une expérience antérieure à un rêve plutôt qu'à l'expérience réelle. Par exemple, vous avez peut-être déjà eu une expérience antérieure, comme celle que vous expérimentez actuellement, mais vous vous en souvenez comme d'un rêve plutôt que d'un événement réel.

En bref, si nos rêves reflètent des aspects de nos expériences antérieures, alors le fait que nos nouvelles expériences peuvent parfois ressembler à des rêves passés est à prévoir.