Au-delà de la thérapie traditionnelle du chagrin

Source: http://askdrlove.com/page/love-never-dies-experiential-retreats

Le chagrin pèse lourdement sur votre santé et votre vie. En tant que psychothérapeute professionnelle en pratique depuis plus de 30 ans, je connais la douleur de la perte et les effets du deuil sur le bien-être de mes patients, mais ce n'est que lorsque j'ai perdu mon mari bien-aimé de 27 ans Le modèle traditionnel du chagrin occidental consiste à aider les gens à guérir après une perte. Au lieu de guérir nos coeurs, nous nous sentons totalement seuls et perdus à vivre une vie sans notre bien-aimé à nos côtés.

Que vous ayez perdu un conjoint, un enfant, un parent, un frère ou une soeur ou un animal de compagnie, les émotions qui inondent votre vie sont les mêmes; tristesse profonde, dépression, perte de sommeil et / ou d'appétit, solitude et manque de joie dans les activités quotidiennes. Ce qui est pire que ces émotions débilitantes, c'est qu'on nous dit de «pleurer, laisser aller et passer à autre chose», comme si c'était aussi simple. En tant que quelqu'un qui a connu la perte, je peux vous dire, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. On nous enseigne qu'une fois qu'un être cher quitte la terre, la relation, l'amour et la connexion que nous avons avec cette personne l'est aussi. C'est tellement contre-intuitif pour un être spirituel. Essentiellement, c'est ce que nous sommes tous, les êtres spirituels, donc nous devons être capables de nous connecter les uns aux autres via le canal spirituel – si nous sommes ouverts à une telle communication. Par conséquent, l'amour ne peut jamais vraiment mourir et nos relations ne sont pas censées finir dans la mort, malgré ce que nous avons appris.

Sans les messages remarquables et presque incroyables que j'ai reçus après le décès de mon mari, je serais toujours coincé dans ce modèle traditionnel sans espoir ni moyen de retrouver la joie. Je crois aussi, sans doute, que l'amour meurt quand nous le faisons. Une fois que vous avez ressenti cette reconnexion, comme vous l'avez fait, vous vous rendez compte que la seule limite à la reconnexion avec votre être cher est de garder la fausse croyance que vous ne pouvez pas.

J'ai commencé à recevoir des messages de Jean peu après son décès. Il venait à moi dans les moments de silence me laissant savoir qu'il était toujours à mes côtés, tout comme il l'avait été lorsqu'il était en forme physique. Au début, je pensais que je faisais ses manifestations, mais au fil du temps, j'ai commencé à faire confiance et à suivre ses messages. J'ai vite découvert que non seulement je n'avais pas à dire au revoir, mais que nous pouvions rester connectés dans l'esprit et continuer notre histoire d'amour. Ses manifestations se sont souvent produites devant des témoins, alors je savais que je n'imaginais pas ces signes.

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Même si Jean m'envoyait ces messages, il m'a dit que son but était beaucoup plus grand que de simplement se reconnecter avec moi. Il m'utilisait comme un conduit pour explorer cette évolution spirituelle de ce qui arrive quand nous mourons. Donc, cette reconnexion n'était pas quelque chose de spécial que seulement Jean et moi pouvions expérimenter. Chacun de nous est capable de continuer nos relations avec ceux qui sont en esprit. Nous devons simplement surmonter les faux enseignements pour voir ces signes pour nous-mêmes.

La perte de mon mari m'a conduit à explorer le chagrin à un niveau très personnel. J'ai découvert que lorsque je m'asseyais en silence ou lorsque je créais ce que j'appelle des «poches de paix», j'entendais Jean qui m'atteignait comme s'il était dans la même pièce. J'ai commencé à avoir envie de ces moments et j'ai donc passé du temps dans une solitude tranquille régulièrement afin de pouvoir communiquer avec Jean de cette nouvelle façon. C'était la seule façon de faire face à la perte, et ce qui m'a le plus surpris, c'est que cette nouvelle façon de m'offrir une guérison incroyable que je ne pouvais pas trouver dans le modèle traditionnel du chagrin. La méthode traditionnelle désuète ne me laissait que du mal et me laissait complètement à l'écart de la vie et du monde des esprits. Je passais littéralement par les mouvements de la vie sans éprouver de véritable joie jusqu'à ce que je commence à créer ces poches de paix.

Cet éveil de la reconnexion m'a incité à développer une méthode révolutionnaire pour guérir après avoir perdu un être cher. J'ai écrit un livre, Love Never Dies: Comment se reconnecter et faire la paix avec les défunts , qui est devenu un best-seller instantané. J'ai partagé ma nouvelle méthode dans ce livre pour aider les autres à réaliser qu'ils n'ont pas à dire au revoir à leurs proches et qu'il existe un moyen de dialoguer avec ceux qui sont dans l'esprit. Peu de temps après la publication de ce livre, on m'a demandé à plusieurs reprises d'organiser des ateliers et des retraites afin de pouvoir travailler avec des gens à un niveau plus personnel. La guérison qui s'est produite au cours de ces séances a été pour le moins remarquable.

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Voici un des exercices que je partage avec ceux qui souffrent de la perte. Si vous êtes en proie au chagrin, si vous vous sentez seul, sans espoir et déconnecté des joies de la vie, je vous encourage à essayer cet exercice. Même si vous ne croyez pas que la communication avec l'esprit est possible, créer des poches de paix vous offrira plus de confort, plus de paix et plus de joie que le modèle traditionnel n'a jamais pu le faire.

Processus en 3 étapes pour se reconnecter avec votre être cher:

1. Asseyez-vous en silence. Même si vous ne pouvez le faire que 5 minutes à la fois, la solitude ouvrira le canal de communication entre la terre et le plan spirituel.

2. Demandez à reconnecter. En demandant simplement de parler à votre bien-aimé en esprit, vous ouvrez le canal spirituel pour envoyer et recevoir des messages de votre bien-aimé. Visualisez votre être aimé comme s'il était debout devant vous. Regardez dans les yeux et demandez à communiquer avec lui. Ne vous inquiétez pas si rien ne vient tout de suite. Restez simplement ouvert à la possibilité. Votre proche attend de se reconnecter.

3. Soyez ouverts aux signes de la présence de l'esprit. Les esprits, sans la limitation physique du corps, peuvent communiquer de diverses manières. Vous pouvez entendre une chanson préférée de votre bien-aimé en train de jouer dans votre esprit. Vous pouvez voir l'oiseau ou la fleur préférée de votre proche que vous n'aviez pas remarqué auparavant. Vous mai même ramasser un parfum qui est associé à votre bien-aimé. En vous ouvrant aux différentes formes de communication avec l'esprit, vous commencerez à remarquer de plus en plus de signes de votre bien-aimé.

Cet exercice simple est suffisant pour ouvrir le canal spirituel et commencer une reconnexion avec l'esprit. En pratiquant, vous commencerez à ressentir plus de paix et plus de joie chaque jour. L'amour ne finit pas dans la mort et votre bien-aimé est toujours avec vous, juste d'une manière différente que vous êtes habitué à l'avoir.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la reconnexion et la paix avec votre proche, je vous invite à en lire davantage sur mes ateliers, retraites et cours en ligne ici. En attendant, pratiquez cet exercice et voyez ce qui se manifeste pour vous.