Aux yeux du spectateur

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Charlie: Beaucoup d'entre nous tournent autour de la notion de «vérité» comme s'il y avait une «réalité» incontestable et objective et que nous savons de quoi il s'agit. Plus souvent qu'autrement, ces mots se réfèrent à quelque chose qui est objectivement vérifiable et qui est plus susceptible d'être une opinion, un jugement ou une croyance telle que «cette chemise ne va pas avec ces pantalons» ou «les gens sont fondamentalement bons» ou "Tout le monde est motivé par l'intérêt personnel" ou "la vie est dure" ou "il fait chaud aujourd'hui". La liste continue. Certaines de nos croyances sont tellement ancrées dans notre "réalité" que nous ne les considérons même pas comme les suppositions qu'elles sont, mais plutôt comme "ce qui est" ou juste comme c'est.

Quelqu'un a déjà dit que lorsque vous assumez quelque chose, vous faites un ASS hors de U et ME. Bien qu'il puisse y avoir beaucoup d'accord social ou culturel avec beaucoup de nos hypothèses et généralisations, cela ne les rend pas nécessairement vraies et ne diminue pas les dangers inhérents à l'utilisation de stéréotypes préconçus, de préjugés, de croyances ou de prémisses. gens. Le plus grand danger de voir notre expérience à travers des filtres préconçus est que nous ne voyons pas le monde clairement, et les autres comme ils le sont réellement.

Il y a des prix sérieux que nous payons pour avoir recours à ces «raccourcis» ou à des vues stéréotypées prédéterminées et souvent négatives. Non seulement ils déforment la «réalité», mais ils limitent aussi notre capacité à résoudre des problèmes créatifs, obscurcir des solutions possibles, nous maintenir dans la «boîte», renforcer le sentiment d'être victime, contribuer aux sentiments de futilité ou de passivité et diminuer notre expérience de passion, de vitalité, d'enthousiasme, d'espoir, de compassion et d'appréciation dans nos vies. A part ça, ce n'est pas grave.

Tout comme il y a des prix que nous payons pour regarder le monde à travers nos hypothèses, il y a aussi des prix qui doivent être payés si nous devons nous libérer de nos modèles limités. Ces prix comprennent (mais ne sont pas limités à) la volonté de:

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• Se tromper.
• Découvrez la vulnérabilité d'être non protégé par des jugements et des croyances.
• Le risque d'être ouvert à voir des choses qui peuvent nous amener à nous sentir mal à l'aise, anxieux ou pleins de remords.
• Prendre la responsabilité de notre expérience et de nos réactions, plutôt que de blâmer d'autres personnes ou circonstances.
• Prenez le temps d'expérimenter et d'honorer la vérité de chaque moment plutôt que de réagir à partir de mes croyances et de les appliquer de façon générique à la vie.

Il n'y a pas de repas gratuit. Il y a des avantages importants si nous sommes disposés à payer ces prix qui dépassent de loin les prix eux-mêmes. Voir les choses à travers de «nouveaux yeux» fournit non seulement une nouvelle perspective qui peut transformer la qualité de notre expérience de vie. Récemment, j'ai reçu un beau et inspirant courriel d'une amie qui m'a fait part de ses réflexions sur la façon dont sa vie pourrait être différente si elle choisissait de le voir avec un regard neuf, avec ce que les bouddhistes appellent «esprit débutant». filtres

Voici quelques-unes des choses qu'elle a imaginées. "Quand je rentre à la maison le soir, je remarque d'abord les fleurs que Terry m'achète au supermarché plutôt que les plats non lavés dans l'évier. Et je reconnais la gentille chose qu'il a faite comme sa branche d'olivier, plutôt que d'attendre des excuses verbales. "

«À mon arrivée chez ma mère, je me sentirais émotionnellement nourrie par le repas qu'elle a pris le temps de me préparer, plutôt que de me sentir insultée par le commentaire critique qu'elle a fait au sujet de mes cheveux. Je verrais mon fils Eric rebondir quand je rentre du travail comme son enthousiasme amoureux en me saluant, plutôt que de se demander s'il n'a que du sucre. Que je choisisse de répondre au téléphone ou non, je tiendrais les appels téléphoniques de mon frère pour m'atteindre, une sœur qu'il aime, plutôt que de trouver ses appels ennuyeux.

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"Au lieu de se sentir triste qu'il n'appelle pas parfois juste pour dire" Salut ", je verrais mon fils de 21 ans, Andy, appeler la maison surtout quand il a besoin d'argent comme son amour et qu'il me fait confiance pour subvenir à ses besoins. Je verrais les hystéries presque quotidiennes de ma fille adolescente, comme elle a confiance en moi pour ne jamais la quitter même quand elle me montre son côté le plus méchant, plutôt que de penser qu'elle ne se soucie pas de mes sentiments. "

"Je verrais que m'attendre à beaucoup de moi-même peut être une forme de révérence et de respect pour tout ce qui m'a été donné, plutôt qu'une critique de moi-même pour ne pas me mesurer à mes propres critères. En ce qui concerne mes précieux amis qui sont parfois impitoyablement honnêtes avec moi, je verrais que même les commentaires les plus difficiles à avaler ont été faits avec un engagement plein d'amour pour me soutenir en devenant un individu plus conscient. "

"Peu importe à quel point je peux juger certains officiels du gouvernement, je verrais que les dirigeants politiques de ma ville, de mon état et de mon pays font de leur mieux pour répondre à mes besoins, et qu'il y a vraiment un désir en leur sein pour servir leurs concitoyens. Je verrais que certaines des choses les plus stupides que j'ai faites (comme certains des politiciens ci-dessus) ont été faites dans l'intention de se connecter aux autres. "

"Je verrais que presque toutes les actions découlent d'un désir d'être aimé ou d'aimer, de se connecter, de se sentir bien et d'être accepté et respecté."

Réfléchissez un instant à ce qui pourrait vous être offert en choisissant délibérément de voir les choses et les gens d'un point de vue qui en permet l'appréciation, et qui considère leurs besoins et intentions sous-jacents comme dignes de respect, peu importe comment "Malavisés" ils peuvent sembler dans leurs stratégies pour répondre à ces besoins. Incluez-vous dans ce champ de compassion, car nous sommes souvent ceux qui souffrent le plus lorsque nous sommes impitoyables, rejetons ou punitifs à la suite de jugements antérieurs.

Les vues et les attitudes de longue date ne cèdent pas facilement au changement, même lorsque nous en voyons l'opportunité, mais grâce à nos efforts engagés, il est possible de transformer un cœur fermé en un cœur ouvert, la droiture à l'altruisme, l'arrogance à l'humilité, la peur de la compassion, l'indignité de l'acceptation de soi et la haine de l'amour. Nous n'obtenons pas "là" du jour au lendemain. C'est le voyage d'une vie qui commence par une seule étape. Voici quelques autres:

1. Acceptez la vérité de mon désir de faire cette transformation.
2. Reconnaissez que c'est possible.
3. Engagez-vous dans le processus.
4. Trouvez le soutien d'autres personnes qui sont également sur le chemin.
5. Commencez à marcher.

Vous ne pouvez pas voir tous les autres grands en cours de route jusqu'à ce que vous commenciez à mettre un pied devant l'autre.

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