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Six conseils pour aider votre enfant à tirer le meilleur parti de la psychothérapie.

Source: iStockPhoto / KatarzynaBialasiewcz

Ce fut pour moi un honneur et un privilège d’avoir reçu de nombreux enfants clients au cours de la dernière décennie. Ces enfants sont arrivés à mon bureau pour diverses raisons: anxiété, TDAH, problèmes de comportement, traumatismes et changements dans les structures familiales, pour n’en citer que quelques-uns. Au cours des dernières années, j’ai remarqué que les parents étaient encore plus informés sur les avantages des services d’intervention précoce et ont commencé à faire venir leurs enfants en traitement lorsque de petits signes d’alerte ont commencé à apparaître.

Il peut être très difficile pour les parents d’accueillir un étranger pour aider leur enfant à surmonter des difficultés émotionnelles. Je suis impressionné par chaque parent qui est capable de mettre de côté ses propres sentiments d’inadéquation, de honte, de culpabilité et de se présenter à mon bureau pour demander de l’aide au nom de ses enfants. Je sais combien il peut être difficile d’admettre que parfois nous ne pouvons pas satisfaire tous les besoins émotionnels de notre enfant. Parfois, nous n’avons tout simplement pas les outils nécessaires pour soulager la douleur de nos enfants. Et il faut un niveau de force surhumain pour faire confiance à un étranger avec le bien-être mental et émotionnel de nos enfants.

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C’est pour vous tous des parents surhumains, tous ceux qui ont choisi de commencer le processus de psychothérapie; Voici quelques conseils pour vous assurer que le temps et les ressources que vous investissez dans le processus sont extrêmement utiles pour votre enfant.

1. Votre attitude détermine l’attitude de votre enfant.

Si vous restez calme lorsque vous amenez votre enfant en session et que vous faites confiance au thérapeute de votre enfant, il sera plus facile pour votre enfant de se sentir calme et positif face à la thérapie. Lorsque les parents entrent en séance avec des sourcils froncés ou posent beaucoup de questions anxieuses, je peux presque toujours sentir que leur enfant est aussi angoissé par sa présence. Lorsque les parents considèrent le thérapeute comme un ami, un collaborateur et une aide aimable, les enfants sont plus susceptibles d’ouvrir leur esprit à l’idée d’un traitement.

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2. Ne pas utiliser le traitement comme une menace ou une punition.

S’il vous plaît, ne dites pas, dans les moments de colère, “CECI est la raison pour laquelle vous devez aller en thérapie!” Ou “Je vais dire à votre thérapeute ce que vous venez de faire!” Même si le thérapeute est gentil et sans jugement, les enfants exposés à des menaces liées à la thérapie traiteront probablement leur thérapeute avec une certaine méfiance.

3. Communiquez avec le thérapeute de votre enfant.

Si vous avez une question ou une préoccupation concernant le traitement de votre enfant, vous avez le droit absolu de le mentionner. Il est important que vous compreniez le plan de traitement que le thérapeute de votre enfant utilise. En outre, le thérapeute de votre enfant peut le trouver utile lorsque vous fournissez une mise à jour hebdomadaire rapide concernant les réussites ou les défis liés au traitement de votre enfant. Cela peut être fait au début de la session ou par e-mail avant la session, en fonction de votre accord mutuel avec le thérapeute. Vous trouverez peut-être utile d’assister régulièrement à des séances avec les parents, de sorte que vous puissiez poser des questions et vous assurer que l’environnement familial et thérapeutique de votre enfant appuie ses progrès.

4. Assurez-vous que votre enfant est physiquement prêt pour les sessions.

J’ai eu des enfants qui semblaient très agités et mal à l’aise dans ma chambre. Lorsqu’on leur a demandé, ils ont dit qu’ils avaient manqué le dîner ou qu’ils venaient tout juste de l’école et qu’ils n’avaient pas encore pris de collation. Parfois, ils ont vraiment besoin d’utiliser les toilettes mais ne veulent pas gaspiller du temps de thérapie de jeu précieux. Il est difficile pour les enfants de se concentrer lorsqu’ils ont faim, sont fatigués ou souffrent d’autres malaises physiques. Vous voudrez peut-être envisager de retirer votre enfant de l’école quelques minutes plus tôt que ce qui est absolument nécessaire, afin de prévoir du temps pour une collation et des toilettes. Je déteste gaspiller le temps et l’argent des parents en cherchant dans le bureau un casse-croûte pour un enfant qui est trop distrait pour participer à la session.

5. Vous devrez peut-être apporter des changements à votre vie pour que votre enfant change.

Essayez de garder un esprit ouvert à ce sujet. Parfois, les parents ont un souhait très compréhensible que le thérapeute “répare” le problème pendant une séance de thérapie de 45 minutes par semaine. Nous appelons cela le fantasme de “nettoyage à sec” – ne serait-ce pas merveilleux si nous pouvions déposer nos enfants à la thérapie, puis les ramasser tous pressés, polis et heureux? Dans la vraie vie cependant, il n’y a souvent pas de remède magique ou de solution instantanée. S’il y en avait, vous auriez probablement pu le trouver vous-même sans l’aide d’un thérapeute. La thérapie fonctionne mieux lorsque vous êtes prêt à apporter de petits changements avec votre enfant. Même quelque chose d’aussi simple que de mettre de côté plusieurs moments par jour pour faire des devoirs de thérapie avec votre enfant est un moyen efficace de revoir les compétences acquises pendant la séance et d’aider votre enfant à apprendre à utiliser ces compétences en temps réel. Plus vous êtes impliqué et investi dans le traitement de votre enfant, plus il sera facile d’atteindre les objectifs du traitement.

Et le plus important …

6. Célébrez les petits succès. Si votre enfant est capable de prendre un concept ou une compétence appris dans la salle de thérapie et de l’appliquer dans une situation de vie réelle, cela signifie qu’il est capable de changer. Lorsque vous montrez votre fierté, vous permettez à votre enfant de reconnaître le succès et de continuer à travailler pour de nouveaux changements.

Une fois que vous avez commencé le processus de traitement, vous n’êtes plus seul. Signer votre enfant pour des séances de psychothérapie vous permet d’avoir une autre personne dans votre équipe pour soutenir la croissance et le bonheur de votre enfant. Comme le dit le proverbe africain traditionnel, “il faut un village pour élever un enfant”. Bienvenue dans le village. Entre.